Tartja magát a 8 órás alváshoz? Van egy rossz hírünk, ezzel még messze nem tett meg mindent az egészségéért
Nem biztos, hogy elég, ha (legalább nagyjából) tartja magát a megfelelő hosszúságú alváshoz. Egy új kutatás szerint ugyanis az is sokat számíthat, hogy mikor fekszik le, és kel fel – már ami az időpontokat, és azok állandóságát illeti.
hvg.hu
215 napja
Így az alvás nem álom többé
Ezekkel a tippekkel, trükkökkel, akkor is jól alszol majd, ha nincs légkondid vagy ventilátorod.
metropol.hu
370 napja
Kínszenvedés lefektetni a gyereket? Próbáld ki az alvásszakértő anyukák trükkjeit
Tényleg segíthet egy kis tánc vagy csiklandozás? Miben döntsön a gyerek? Bevált módszerek, hogy gördülékenyebben menjen a kisgyerek lefektetése. The post Kínszenvedés lefektetni a gyereket? Próbáld ki az alvásszakértő anyukák trükkjeit first appeared on nlc .
nlc.hu
487 napja
39%-kal csökken a rák miatti halál kockázata: egy új kutatás állítja, nem az igazán fontos, hány órát alszik az ember
Az alvás következetessége, avagy az, hogy szinte ugyanakkor fekszünk le és kelünk fel minden nap, még annál is fontosabb lehet a halálozás kockázatának viszonylatában, hogy mennyit alszunk – mutat rá egy vizsgálat.
hvg.hu
539 napja
Menü