Ennyire egyszerű a jó alvás titka, már be is van bizonyítva

Ennyire egyszerű a jó alvás titka, már be is van bizonyítva

Egyre többen szenvednek alvásproblémáktól a világban, fogynak is szépen a különféle nyugtatók, altatók. Ausztrál kutatók minap bizonyították, hogy sokkal egészségesebben és egyszerűbben elérhető a megfelelő éjszakai pihenés.

#tudomány #alvás #kutatás #testmozgás #alváskutatók #alvási nehézségek #alvási problémák #alvástippek #intenzív testmozgás #napi testmozgás

hvg.hu logohvg.hu

466 napja

39%-kal csökken a rák miatti halál kockázata: egy új kutatás állítja, nem az igazán fontos, hány órát alszik az ember

39%-kal csökken a rák miatti halál kockázata: egy új kutatás állítja, nem az igazán fontos, hány órát alszik az ember

Az alvás következetessége, avagy az, hogy szinte ugyanakkor fekszünk le és kelünk fel minden nap, még annál is fontosabb lehet a halálozás kockázatának viszonylatában, hogy mennyit alszunk – mutat rá egy vizsgálat.

#tudomány #egészség #halál #alvás #felkelés #alvásminőség #halálozási kockázat #rendszeresség #elalvás #alvási szokások #alvási adatok #alváskutatás #alváskutatók #felébredés #következetesség #lefekvés #sri

hvg.hu logohvg.hu

539 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü