Figyelmeztet a szakértő: ezért ne zuhanyozzunk hideg vízben nyáron!

Amikor a hőmérséklet emelkedik, sokan keresnek gyors felfrissülést. Azok számára, akiknek nincs saját medencéjük, a hideg zuhany tökéletes megoldásnak tűnik. De vigyázzon: a feltételezett felfrissülés többet árthat a szervezetének, mint gondolná.

#életmód #nyár #zuhany #kánikula #hideg víz

„Természetesen nem veszélytelen sport” – A jeges víz meg sem kottyant a világbajnok Ágnesnek

Új extrém sportban vagyunk a világelitben. A 12 tagú magyar különítmény csodás teljesítménnyel, két arany-, két ezüst- és két bronzéremmel tért vissza az olaszországi jegesúszó-világbajnokságról. A magyarok két elsőségét Bakony-Sallai Ágnes szerezte, aki a 35–39 évesek kategóriájában megnyerte a 100 méter gyorsúszást és az 50 méter pillangót, utóbbit ráadásul világcsúccsal. Mindezt úgy, hogy csupán néhány héttel korábban tudta meg, ő is rajtkőre állhat.

#sport #tél #úszás #jeges víz #hideg víz #extrémsport

Új sportőrület! Jeges vízben úszni csak a bajnokságon vagy ellenőrzött körülmények között szabad

Az első magyar jegesúszó országos bajnokságon közel 100 versenyző indult el különböző úszótávokon a Lupa-tó 5 °C-fokos vizében vasárnap. A hideg vízben úszás vagány dolognak tűnik, de egyáltalán nem ajánlatos felkészületlenül belevágni, mert rossz vége lehet. Éppen ezért jó tudni, hogy mi történik az emberi testtel, ha jéghideg vízbe merül. Ha ennek ellenére valaki mégis kedvet kapott a jeges úszáshoz, megmondjuk, mikor lesz a következő nagy verseny.

#kihűlés #férfiaknak #emberi szervezet #hideg víz #túlélés #jegesfürdő

Hogy bírja ezt? Télen is hetente megmártózik a Dunában és a Tiszában László Boldizsár

Nem hétköznapi módszerrel őrzi meg az egészségét László Boldizsár. Az énekes egész télen heti rendszerességgel úszik a pár fokos Dunában vagy Tiszában. E szokása pozitív hatását pedig érzékeli is, mivel tele van energiával, sőt, azóta minden betegség elkerüli. Erre szüksége is van, hiszen rengeteg a munkája.

#sztárvilág #hideg víz #merülés #lászló boldizsár

Elképesztő: rengeteg jótékony hatása lehet a nők számára, ha hideg vízben úsznak

A hideg vízben való úszás csökkentheti a menopauza pszichikai és fizikai tüneteit, köztük a hőhullámokat, szorongást, hangulatváltozást - állítja a University College London (UCL) kutatói által készített tanulmány.

#életmód #menopauza #úszás #tünetek #menstruáció #hideg víz