Ez az egyszerű gyakorlat sokat elárul az egészségéről
A fekvőtámasz nem csupán egy egyszerű mozdulat, hanem az egészségi állapotunk egyik legjobb mutatója. Ez a gyakorlat alaposan megdolgoztatja a felsőtest izmait, a törzset és a lábat, valamint hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, javítja a testtartást, és segít megelőzni a csontritkulást. Minden korosztály számára javasolt a rendszeres fekvőtámasz elvégzése, hogy megőrizze fittségét és mozgékonyságát.
blikk.hu
7 napja
Új módszer az öregedés lassítására: fejtsen rejtvényt, mielőtt sétálni megy!
Egy új tanulmány szerint az agy állóképességi edzése, ami szellemi és fizikai feladatok elvégzésének összekapcsolását foglalja magában, lassíthatja az öregedést. Élesebbé teszi a gondolkodást és segít fizikailag is fittebbé válni, mégpedig hatékonyabban, mintha csak tornagyakorlatokat végeznénk, vagy kocognánk. A megvalósítás egyszerű: elég például rejtvényt fejteni mielőtt sétálni mennénk.
blikk.hu
16 napja
index.hu
Két gyerek után is bombázó – fehérneműben pózol Voksán Virág
Soha nem érezte ilyen jól magát a bőrében Voksán Virág. A kétgyermekes édesanya annyira büszke az alakjára, hogy fehérneműben pózolt a kamera előtt. Hogy hogyan tartja formában magát, arról a Fókusz riporterének mesélt.
rtl.hu
39 napja
Üldözés volt március 15-én Budapest belvárosában, még az ünnepet biztosító rendőrök is csatlakoztak
Kellett a fittség.
magyarnemzet.hu
110 napja
origo.hu
Balogh Gábor: most jutott vissza magyar fiatalok fittsége a Covid előtti szintre
Javulnak a diákok fittségi adatai, de még csak most érték el a pandémia előtti szintet – derült ki egy, a témában végzett felmérésből.
infostart.hu
161 napja
Ez Magyarország két legfittebb vármegyéje: más helyeken elkeserítő a helyzet
Javul az iskolások fittségi szintje a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) mérése alapján, ugyanakkor még nem érte el a pandémia előtti szintet. A tanulók negyede még mindig túlsúlyos vagy elhízott, ugyanakkor arányuk csökkenő tendenciát mutat, és hasonlóképpen javult az állóképesség is. A kutatás arra is rámutat, hogy a fittségi állapot és a gazdasági-társadalmi háttér szorosan összefügg.
blikk.hu
173 napja
hvg.hu
Felismered, ki van a fotón? Bizony, a 80-hoz közelítő Arnold Schwarzenegger!
Fehér szakállal, Télapónak öltözve fotózták Arnold Schwarzeneggert. A Terminátor egy forgatás kedvéért bújt a Mikulás bőrébe, civilben viszont fittségével továbbra is megszégyeníti kortársait.
nlc.hu
200 napja
Egyre elkeserítőbb a helyzet: vesztükbe rohannak a diákok
Nincs állóképességük a diákoknak, mondta lapunknak egy testnevelőtanár. A NETFIT-teszt adatai is azt tükrözik, hogy minden negyedik gyermek túlsúlyos és már futni sem tudnak a diákok. A
economx.hu
332 napja
A fogyása után a szemét is megcsináltatta Varsányi Réka
Bomba formában van Varsányi Réka. Az Ázsia Expressz legutóbbi évadának szereplője az utóbbi években óriási átváltozáson ment keresztül: az elhatározásának és a kitartásának köszönhetően ötvenöt kilótól szabadult meg, azóta pedig a sport az élete szerves részévé vált.
blikk.hu
362 napja
Barta Sylvi hasznos trükköt mutatott
Barta Sylvi megmutatta, hogyan lesz kisebb a has
metropol.hu
549 napja
24.hu
444.hu
androidportal.hu
borsonline.hu
demokrata.hu
direkt36.hu
euronews.com
eurosport.com
femina.hu
forbes.hu
g7.hu
gamepod.hu
hwsw.hu
hang.hu
hirado.hu
holdblog.hu
itcafe.hu
kontroll.com
magyarnarancs.hu
mandiner.hu
mavcsoport.hu
mobilarena.hu
mosthir.hu
nepszava.hu
pcwplus.hu
penzcentrum.hu
piacesprofit.hu
player.hu
police.hu
portfolio.hu
prohardver.hu
ripost.hu
smarteast.hu
tech2.hu
techworld.hu
telex.hu
the-zone.hu
totalcar.hu
vezess.hu