Ez az egyszerű gyakorlat sokat elárul az egészségéről

Ez az egyszerű gyakorlat sokat elárul az egészségéről

A fekvőtámasz nem csupán egy egyszerű mozdulat, hanem az egészségi állapotunk egyik legjobb mutatója. Ez a gyakorlat alaposan megdolgoztatja a felsőtest izmait, a törzset és a lábat, valamint hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, javítja a testtartást, és segít megelőzni a csontritkulást. Minden korosztály számára javasolt a rendszeres fekvőtámasz elvégzése, hogy megőrizze fittségét és mozgékonyságát.

#életmód #gyakorlat #fittség #egészségi állapot #fekvőtámasz #érrendszer

blikk.hu logoblikk.hu

7 napja

Nézd meg, hány fekvőtámaszt kellene tudnod csinálni a te korodban!

Nézd meg, hány fekvőtámaszt kellene tudnod csinálni a te korodban!

A szakértő szerint ennyi fekvőtámaszt kellene tudnunk teljesítenünk életkorunknak megfelelően.

#életmód #egészség #életkor #fekvőtámasz

nlc.hu logonlc.hu

65 napja

5 ok, amiért érdemes minden reggelt fekvőtámasszal indítani

5 ok, amiért érdemes minden reggelt fekvőtámasszal indítani

Nincs szükséged semmi csodaszerre, hogy az eddigieknél mérföldekkel jobban induljon a napod: végezz mindössze 20 fekvőtámaszt reggel és készülj a csodára!

#egészség #jótékony hatás #fekvőtámasz #napindítás

nlc.hu logonlc.hu

91 napja

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

A menopauza idején végzett megfelelő gyakorlatok karcsúsítanak, betegségeket előznek meg és a mindennapokat is könnyebbé teszik.

#életmód #menopauza #edzés #védelem #fitnesz #tünet #csont #kardió #anyagcsere-javítás #csontritkulás #izomépítés #izom #változókor #anyagcsere #plank #fekvőtámasz #hasi hízás #kortizol #gerincoszlop #tünet enyhítése

femina.hu logofemina.hu

102 napja

Csinált 20 fekvőtámaszt, összeesett a tüdeje

Csinált 20 fekvőtámaszt, összeesett a tüdeje

Épphogy csak belekezdett a testedzésbe, egyből a kórházban kötött ki.

#életmód #légmell #fekvőtámasz #tedeszés kórház

nlc.hu logonlc.hu

119 napja

Ruszin-Szendi Romulusz késett, fekvőtámasszal kért bocsánatot Békéscsabán

Ruszin-Szendi Romulusz késett, fekvőtámasszal kért bocsánatot Békéscsabán

A volt vezérkari főnök öt szabályos gyakorlatot mutatott be.

#belföld #békéscsaba #ruszin-szendi romulusz #országjárás #fekvőtámasz #tisza párt

index.hu logoindex.hu

126 napja

Ruszin-Szendi Romulusz fekvőtámaszokkal kért bocsánatot a késésért a Tisza Párt békéscsabai rendezvényén

Ruszin-Szendi Romulusz fekvőtámaszokkal kért bocsánatot a késésért a Tisza Párt békéscsabai rendezvényén

A korábbi vezérkari főnök saját magára szabott ki szankciót.

#belföld #büntetés #békéscsaba #ruszin-szendi romulusz #magyar péter #fekvőtámasz #tisza párt

24.hu logo24.hu

126 napja

„Többet ér 100 fekvőtámasz!” – keményen beszólt Balogh Levente a vállalkozónak

„Többet ér 100 fekvőtámasz!” – keményen beszólt Balogh Levente a vállalkozónak

Nem jött meg az üzletember kedve, hogy befektessen a modern edzésformába.

#sztárok #cápák között #fekvőtámasz #izomstimuláció #modern edzés #modern edzésforma

nlc.hu logonlc.hu

139 napja

Nagyi döntött világrekordot: 1575 fekvőtámaszt nyomott 1 óra alatt!

Nagyi döntött világrekordot: 1575 fekvőtámaszt nyomott 1 óra alatt!

Fantasztikus teljesítmény!

#egészség #rekord #nagymama #plank #guiness-rekord #fekvőtámasz

nlc.hu logonlc.hu

224 napja

Egy 59 éves nagymama megdöntötte a fekvőtámasz világrekordját - videó

Egy 59 éves nagymama megdöntötte a fekvőtámasz világrekordját - videó

Az asszonynak 12 unokája van.

#nagymama #unoka #világrekord #fekvőtámasz

origo.hu logoorigo.hu

225 napja

Fenyő Iván kemény kihívás elé néz – fotó

Fenyő Iván kemény kihívás elé néz – fotó

Fenyő Iván kemény kihívás elé néz. A színész a közösségi oldalán osztotta meg, hogy egy ideje készül valamire. Egy összetett fekvőtámasz-kihívást szeretne végrehajtani, amit egy barátja küldött neki azzal az üzenettel, hogy egy katonai videóban látta a feladatokat, ahol a résztvevők egy perc alatt hajtották végre mindezt, de Iván – ha elfogadja a kihívást – kap rá másfél percet. Az első próbálkozása nem sikerült, pedig a színész egy teljes percet javított a korábbiakhoz képest.

#kihívás #sztárvilág #fekvőtámasz #fenyő iván

blikk.hu logoblikk.hu

262 napja

Mutatunk 4 számot, amelyek fontosabbak a testsúlynál - Ezt árulják el a testedről

Mutatunk 4 számot, amelyek fontosabbak a testsúlynál - Ezt árulják el a testedről

Az állóképességedről is sokat elárul, ha megcsinálsz néhány fekvőtámaszt.

#életmód #egészség #séta #testsúly #mérés #fekvőtámasz #testtömeg-index #derékbőség

femina.hu logofemina.hu

282 napja

Ez még Chuck Norrisnak se menne – Látni kell, hogy edz Kunkli Tivadar 60 évesen – videó

Ez még Chuck Norrisnak se menne – Látni kell, hogy edz Kunkli Tivadar 60 évesen – videó

Ülhetne nyugodtan a babérjain, thai-box világbajnokként megengedhetné magának, hogy kicsit már lazítson 60 évesen, Kunkli Tivadart azonban más fából faragták.

#edzés #aktuális #fekvőtámasz #karateedző #kunkli tivadar

blikk.hu logoblikk.hu

307 napja

Lazán nyomja a fekvőtámaszokat a Boston Dynamics robotja, és ez nagyobb dolog, mint elsőre tűnik – videó

Lazán nyomja a fekvőtámaszokat a Boston Dynamics robotja, és ez nagyobb dolog, mint elsőre tűnik – videó

A Boston Dynamics új humanoid robotja, Atlas fejlett szenzorokkal rendelkezik, így úgy tud egyensúlyozni, akár egy ember.

#tech #robot #humanoid robot #atlas #fekvőtámasz #boston dynamics #boston dynamics atlas

hvg.hu logohvg.hu

317 napja

Jakab Péter fekvőtámaszokat csinált, írja meg kommentben, ön mennyit számolt! (videó)

Jakab Péter fekvőtámaszokat csinált, írja meg kommentben, ön mennyit számolt! (videó)

Az étkezési szokásai után betekintést nyújtott fizikai állapotának megőrzésébe is.

#tiktok #jakab péter #fekvőtámasz #parizer

mandiner.hu logomandiner.hu

317 napja

„Megint nagy volt a száj” – Tihanyi Peti élő adásban vezekelt egy kőkemény edzéssel

„Megint nagy volt a száj” – Tihanyi Peti élő adásban vezekelt egy kőkemény edzéssel

Nemrég Tihanyi Peti meggondolatlan volt, és azt mondta, hogy a versenyvitorlázók edzését ő is bármikor le tudná nyomni. A műsorvezető semmit sem sejtett, amikor szerkesztőnk arra kérte, edzőcuccban jöjjön kedd reggel, a stúdióban viszont Érdi Mária világ- és Európa-bajnok vitorlásversenyző videóüzenete várta, illetve különböző eszközök. Hogy Peti hogy bírta a világbajnok kiképzést, és hogy lehet-e belőle olimpikon, a fenti videóból kiderül.

#videó #adásrészletek #rtl #tihanyi peti #pad #edzés #reggeli #olimpikon #fekvőtámasz #guggolás #súlyzó #medicinlabda

rtl.hu logortl.hu

369 napja

Magyar rendőrnő a négyütemű fekvőtámasz csúcstartója: „Úgy voltam vele, ha a lábam leszakad, akkor is végigcsinálom”

Magyar rendőrnő a négyütemű fekvőtámasz csúcstartója: „Úgy voltam vele, ha a lábam leszakad, akkor is végigcsinálom”

Sokan utálják, ő viszont imádja. The post Magyar rendőrnő a négyütemű fekvőtámasz csúcstartója: „Úgy voltam vele, ha a lábam leszakad, akkor is végigcsinálom” first appeared on nlc .

#életmód #virál #rendőrnő #fekvőtámasz

nlc.hu logonlc.hu

517 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü