A rövid, célzott edzés jobb az izomépítéshez, mint a hosszú

A rövid, célzott edzés jobb az izomépítéshez, mint a hosszú

A Florida Atlantic Egyetem kutatói megerősítették, hogy nem szükségesek hosszú edzések az izmok építéséhez vagy erősítéséhez.

#életmód #edzés #izomépítés #izom

nlc.hu logonlc.hu

14 napja

Hiába hiszed, így sosem fog eltűnni a hasi zsír: a mozgás sem segít

Hiába hiszed, így sosem fog eltűnni a hasi zsír: a mozgás sem segít

Sok tévhit van a köztudatban, melyek nehezítik az eredményes fogyást.

#életmód #étrend #menopauza #edzés #mozgás #ételek #kardió #izom #hasi zsírégetés #mediterrán étrend #hasi hízás #mozgáshiány #hasizom gyakorlat #testzsír #hiit

femina.hu logofemina.hu

22 napja

Mű karizmokat csináltatott magának, így néz ki a világ egyik legnagyobb bicepsze

Mű karizmokat csináltatott magának, így néz ki a világ egyik legnagyobb bicepsze

Trükkösen érte el az eredményt.

#műtét #izom #trükkös #bicepsz #karizmok

ripost.hu logoripost.hu

27 napja

Mostanában sokat hazudnak nekünk a fehérjéről

Mostanában sokat hazudnak nekünk a fehérjéről

Kinek higgyünk fehérjeügyben?

#tudomány #fehérje #csont #protein #testépítés #izom

index.hu logoindex.hu

29 napja

Így néz ki igazából egy izmos női test – Az előtte-utána videókon te is meglepődsz

Így néz ki igazából egy izmos női test – Az előtte-utána videókon te is meglepődsz

Egyáltalán nem olyan egy kisportolt, izmos női test, mint amilyennek hinnéd. Ez a valóság.

#szépség és divat #előtte-utána #testpozitív #izom #női test

femina.hu logofemina.hu

50 napja

TikTok videó mentette meg egy kisfiú életét

TikTok videó mentette meg egy kisfiú életét

Az anyukának eszébe jutott egy TikTokon látott vérvizsgálat.

#influenza #izom #tiktokon #arizonai #vérvizsgálatra

ripost.hu logoripost.hu

57 napja

Sokakat érint ez a mindennapi fájdalom, pedig véget vethetsz neki: az ülőmunkával együtt jár

Sokakat érint ez a mindennapi fájdalom, pedig véget vethetsz neki: az ülőmunkával együtt jár

A rossz tartás, a stresszes és mozgásszegény életmód kellemetlen tüneteket okoz, több lehetőség van a kezelésre.

#életmód #gyakorlat #mozgás #izomfájdalom #nyújtás #izom #hátfájás #masszázs #izomgörcs #hát #mozgás hátfájással

femina.hu logofemina.hu

60 napja

Ha ezt a mozdulatot meg tudod csinálni, az átlagosnál fittebb vagy: teszteld, mennyire erős a lábad

Ha ezt a mozdulatot meg tudod csinálni, az átlagosnál fittebb vagy: teszteld, mennyire erős a lábad

Egyszerű gyakorlat, de sokat elmond az erőnlétedről.

#életmód #gyakorlat #edzés #láb #izom #erős #mozdulat

femina.hu logofemina.hu

61 napja

Lerobbantja a zsírt ez a turmix, ha mindennap iszod: mutatjuk, hogy készítsd el

Lerobbantja a zsírt ez a turmix, ha mindennap iszod: mutatjuk, hogy készítsd el

A zöldségekből és gyümölcsökből álló ital hozzájárul a fogyáshoz.

#életmód #egészség #fogyás #turmix #gyümölcs #fogyókúra #zöldség #rost #izom #zsírégetés #anyagcsere

femina.hu logofemina.hu

64 napja

Ez a 7 gyógynövény segít a sajgó térdeken és a derékfájáson: gyulladáscsökkentőek és regenerálnak

Ez a 7 gyógynövény segít a sajgó térdeken és a derékfájáson: gyulladáscsökkentőek és regenerálnak

Teaként is elkészíthetők, de külsőleg is alkalmazhatók krémként vagy akár borogatásként.

#életmód #tea #gyógynövény #ízületi gyulladás #izomfájdalom #gyógytea #izom #ízületi probléma

femina.hu logofemina.hu

70 napja

272 kg izom feszül majd egymásnak a ketrecben – fotó

272 kg izom feszül majd egymásnak a ketrecben – fotó

Jön az óriások csatája.

#mma #eddie hall #izom #bunyó #ketrec

origo.hu logoorigo.hu

71 napja

Izomépítés 60 felett? Miért ne?

Izomépítés 60 felett? Miért ne?

Ralph Fiennes, a 61 éves brit színész félmeztelen fotójával robbantotta fel az internetet – kockás hasával és izmos testével, amit még sok huszonéves is irigyelhet. De vajon lehetséges 60 felett ilyen látványos formát elérni, különböző szerek nélkül? Czanik Balázs edző elárulta, mennyi edzés szükséges ehhez, és hasznos tippeket is adott, hogyan kezdjünk el edzeni.

#videó #adásrészletek #rtl #színes #celeb #edzés #reggeli #izom #ralph fiennes

rtl.hu logortl.hu

80 napja

Felismerhetetlenné gyúrta magát a Harry Potter 62 éves sztárja: az egész világ Ralph Fiennes izmos testén pörög – fotó

Felismerhetetlenné gyúrta magát a Harry Potter 62 éves sztárja: az egész világ Ralph Fiennes izmos testén pörög – fotó

Ralph Fiennes az egész világot sokkolta külsejével.

#fotó #harry potter #edzés #izom #ralph fiennes

borsonline.hu logoborsonline.hu

81 napja

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

A menopauza idején végzett megfelelő gyakorlatok karcsúsítanak, betegségeket előznek meg és a mindennapokat is könnyebbé teszik.

#életmód #menopauza #edzés #védelem #fitnesz #tünet #csont #kardió #anyagcsere-javítás #csontritkulás #izomépítés #izom #változókor #anyagcsere #plank #fekvőtámasz #hasi hízás #kortizol #gerincoszlop #tünet enyhítése

femina.hu logofemina.hu

102 napja

Power Challenge egy verseny, ahol a fájdalom a fejlődés része

Power Challenge egy verseny, ahol a fájdalom a fejlődés része

Mintha egy gladiátorviadalba csöppentünk volna, pedig csak a hétvégi Power Challenge versenyen jártunk. A súlyzók csattogtak, az izmok feszültek, és a résztvevők a végsőkig feszegették határaikat. A kihívás nem csak a profiké: mindenki saját magát győzte le – és ezzel nyert.

#videó #adásrészletek #sport #fókusz #verseny #edzés #kihívás #súlyemelés #testépítés #izom #sportesemény #súlyzó #fitnesz verseny #power challenge

rtl.hu logortl.hu

110 napja

5 tipp, ha nulláról kezdesz sportolni – Így kerüld el a sérüléseket és a durva izomlázat

5 tipp, ha nulláról kezdesz sportolni – Így kerüld el a sérüléseket és a durva izomlázat

Ahogy 10 fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála, sokakban feléled újra a testmozgás iránti vágy.

#életmód #tavasz #testmozgás #izom #ízületi probléma #sportolás hatásai

femina.hu logofemina.hu

115 napja

Dobó Ági kigyúrta magát a sürgősségi műtétje után: nem hiszi el, milyen sportba vágott bele Costa Ricán – videó

Dobó Ági kigyúrta magát a sürgősségi műtétje után: nem hiszi el, milyen sportba vágott bele Costa Ricán – videó

Dobó Ági hónapokkal a sürgősségi műtétje után visszatért a sportoláshoz, ráadásul nem is akármilyen szinten űzi, hiszen a jógázás és saját testsúlyos edzések mellett a küzdősportot is megszerette. Most megmutatta, milyen izmosra gyúrta magát és hogy állja meg a helyét a tatamin.

#edzés #dobó ági #sztárvilág #küzdősport #izom

blikk.hu logoblikk.hu

121 napja

Elveszettnek hitt mechanizmust találtak az emberi szervezetben

Elveszettnek hitt mechanizmust találtak az emberi szervezetben

Úgy tűnik, az emberek minimálisan, de még ma is képesek hegyezni a fülüket.

#tudomány #egészség #evolúció #hallás #fül #ember #izom

24.hu logo24.hu

152 napja

Borzalom: négy rokonát is ugyanaz a betegség vitte el.

Borzalom: négy rokonát is ugyanaz a betegség vitte el.

Attól tart egy, hogy a család többi tagja is veszélyben lehet, miután már négy rokonát is ugyanaz a betegség vitte el.

#tragédia #család #gyász #halál #betegség #agydaganat #terhes #koronavírus-járvány #daganat #gerinc #izom #kemoteráp

metropol.hu logometropol.hu

157 napja

Egymás vállába temetkezve zokogtak a gyászolók: kinyílt a megboldogult szeme a koporsóban

Egymás vállába temetkezve zokogtak a gyászolók: kinyílt a megboldogult szeme a koporsóban

Kitört a pánik a temetésen.

#halál #temetés #funkció #izom #koporsóban #megboldogult

metropol.hu logometropol.hu

158 napja

Durva fotót posztolt lábáról Horváth Éva a motorbalesete után: „Lesz mit visszaépíteni”

Durva fotót posztolt lábáról Horváth Éva a motorbalesete után: „Lesz mit visszaépíteni”

Horváth Éva novemberi motorbalesete óta kórházban küzd a felépüléséért. Bár már jó néhány műtéten átesett, egy makacs fertőzés miatt a rehabilitációja még várat magára, és egyelőre nem tudják, mikor kezdheti meg. Az egykori szépségkirálynő most újból a kórházból jelentkezett, hogy megmutassa, hogyan néz ki a lába a történtek után.

#horváth éva #motorbaleset #comb #sztárvilág #láb #izom

blikk.hu logoblikk.hu

174 napja

Nem hiszi el, hogy nézett ki fiatal korában a Házasság első látásra Szabija – fotó

Nem hiszi el, hogy nézett ki fiatal korában a Házasság első látásra Szabija – fotó

A Házasság első látásra Szabija nemcsak nem mindennapi személyiségével, hanem figyelemre méltó fizikumával is kitűnt a népszerű műsorban. Most pedig kiderült, hogy az 50 éves üzletember nemcsak az utóbbi időben kezdett el foglalkozni külsejével. A párkereső reality második évadának szereplője már körülbelül 20 évesen is egy valódi izompacsirta volt.

#tv2 #fiatalkori #sztárvilág #izom #házasság első látásra #izompacsirta

blikk.hu logoblikk.hu

176 napja

„Kértem, ha lehet, ne sírjunk" - gyógyíthatatlan beteg Fejes Csaba, rohamosan romlik az állapota

„Kértem, ha lehet, ne sírjunk" - gyógyíthatatlan beteg Fejes Csaba, rohamosan romlik az állapota

Az utolsó erejéig küzdeni akar.

#betegség #als #családapa #izom #gyógyíthatatlan beteg

borsonline.hu logoborsonline.hu

187 napja

Aggódik, mert sok edzést kihagyott? Egy új kutatás szerint nem kell, az izmai jól emlékeznek

Aggódik, mert sok edzést kihagyott? Egy új kutatás szerint nem kell, az izmai jól emlékeznek

Az izmoknak is van memóriájuk, és ez jó hír azok számára, akik valamilyen ok miatt egy időre felfüggesztették az edzésüket. Egy finn kutatás ugyanis rávilágított arra, hogy az izmaik hamar visszatérhetnek arra a szintre, ahol az edzés abbahagyásának idején voltak.

#tudomány #edzés #izom #izomfejlesztő edzés #emlékező izom

hvg.hu logohvg.hu

188 napja

Aaron Taylor-Johnson lerántotta a leplet a szuperhős-testek titkáról: nem az edzéstől duzzadnak az izmok

Aaron Taylor-Johnson lerántotta a leplet a szuperhős-testek titkáról: nem az edzéstől duzzadnak az izmok

Aaron Taylor-Johnson alaposan kipletykálta a szuperhősöket. A Marvel-univerzumban is feltűnt színész a napokban megdöbbentő kulisszatitkokat árult el a szuperhősfilmekről. A Kraven, a vadász főszereplője egy interjúban lerántotta a leplet a szuperhősök izmainak titkáról, ezzel pedig bebizonyította, hogy nem minden Marvel-hős az, aminek látszik.

#marvel #szuperhős #sztárvilág #izom #szuperhősök titkai

blikk.hu logoblikk.hu

196 napja

Miért jár lábujjhegyen a gyerek? Aggódni csak ilyenkor kell

Miért jár lábujjhegyen a gyerek? Aggódni csak ilyenkor kell

Kell szakemberhez fordulni, ha lábujjhegyen jár a gyerek?

#gyerek #izom #lábujj #mozgásfejlődés

femina.hu logofemina.hu

203 napja

Berki Mazsi durván átalakult, megdöbbentő, félmeztelen fotót mutatott

Berki Mazsi durván átalakult, megdöbbentő, félmeztelen fotót mutatott

Elképesztő, milyen izomzata lett a sok edzéstől.

#berki mazsi #változás #sztárok #félmeztelen #izom #izmos

nlc.hu logonlc.hu

203 napja

Menü