Ilyen a Zero Training – Az ötperces gyakorlatsor, amellyel tónusos lesz a testünk
A Zero Training módszer Japánból érkezett, és mindössze öt perc alatt ígér tónusosabb testet. Tomomi Ishimura japán színésznő, a módszer megalkotója, a rossz testtartás és az egészségtelen szokások ellensúlyozására fejlesztette ki ezt az edzést, amely otthon is könnyen elvégezhető. Segíthet a jobb testtartás kialakításában, a hátfájás és más mozgásszervi panaszok enyhítésében.
blikk.hu
33 napja
Vegye komolyan, ha fáj a lapockája, komoly bajt is jelezhet
A lapocka környékén érzett fájdalom gyakori panasz, amely sokak életminőségét jelentősen befolyásolja. Míg az érintettek többsége azonnali megoldásként egy gyors masszázsban keresi az enyhülést, a szakemberek szerint a probléma gyakran összetettebb, és tartós eredményt csak a fájdalom valódi okainak feltárásával érhetünk el.
blikk.hu
40 napja
Ezekben az esetekben forduljon szakemberhez, ha fáj a háta
Elég egy rossz mozdulat, vagy épp az, ha túl sokáig vagyunk mozdulatlanok, s már kész is a baj, teljesen beállt a hátunk. A kérdés, hogy ilyenkor mi a jó taktika: ha pihentetjük, vagy ha mozgatjuk? Ha mozgatjuk, mi az, ami a segít, mi az, ami árt? És mikor jön el az a pont, hogy inkább szakemberhez kell fordulni? És persze, ott a következő kérdés: milyen szakembert keressünk fel? A Sherlock Rehab vezető gyógytornászával, Józsa Beátával beszélgettünk.
blikk.hu
45 napja
Felesleges téglákból pompás magaságyást csináltam – ez az 5 lépéses módszer megszabadít a hátfájástól és gazdagabb termésed lesz (így csináld meg most tavasszal)
Magaságyás házilag? Nem ördöngősség. Ha elbontanak egy falat vagy kerítést és nem tudjuk hová tenni a téglát, érdemes elgondolkodni azon, mi mindenre használhatnánk. Egy ilyen kerti alkalmatosság praktikus megoldást kínálhat a bontott téglák újra felhasználására. A Felesleges téglákból pompás magaságyást csináltam – ez az 5 lépéses módszer megszabadít a hátfájástól és gazdagabb termésed lesz (így csináld meg most tavasszal) bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.
mosthir.hu
86 napja
Gyors enyhülés a derékfájásra 4 nagyon egyszerű gyakorlattal
Ha alsó hátfájás gyötri a túl hosszú ülés miatt, próbálja ki ezeket az egyszerű gyakorlatokat! A hátfájás mindig nagyon kellemetlen, az ember hajlamos azt gondolni, hogy túl gyorsan öregszik, vagy valamilyen súlyos, visszafordíthatatlan problémája van. De nem kell pánikba esni, a legtöbbször csak mozgáshiányról van szó, amit – sajnos vagy sem – a megfelelő mozgással lehet orvosolni.
blikk.hu
90 napja
Edzés közben éles fájdalmat érzett a hátában, ma már csak bottal tud közlekedni
A diagnózis sokkolta, mivel korábban nem is hallott erről a betegségről.
borsonline.hu
107 napja
Mielóma multiplex - az időtényező kulcsfontosságú a rák kezelésében
Betegszervezeti kampány indul a mielóma multiplex korai felismerése és az időben megkezdett, hatékony kezelés érdekében. A helyzeten nem segít, hogy Magyarországon a betegek hozzáférése az Európai Gyógyszerügynökség által engedélyezett új terápiákhoz jóval lassabb, mint Nyugat-Európában.
blikk.hu
109 napja
Gerincvédő székek: jelentős változás jön az iskolákban hamarosan, a gyerekek egészsége a tét
Fontos feladatot kapnak a pedagógusok.
magyarnemzet.hu
124 napja
Apák napján hunyt el a családfő, pedig csak a háta fájt
Nem voltak tipikus tünetei, legyőzte a rák a kétgyermekes édesapát.
borsonline.hu
136 napja
Menü