Hiába hiszed, így sosem fog eltűnni a hasi zsír: a mozgás sem segít

Hiába hiszed, így sosem fog eltűnni a hasi zsír: a mozgás sem segít

Sok tévhit van a köztudatban, melyek nehezítik az eredményes fogyást.

#életmód #étrend #menopauza #edzés #mozgás #ételek #kardió #izom #hasi zsírégetés #mediterrán étrend #hasi hízás #mozgáshiány #hasizom gyakorlat #testzsír #hiit

femina.hu logofemina.hu

22 napja

Ez a 2 legjobb gyulladáscsökkentő étrend: tartósan fogyasztanak állandó jóllakottság mellett

Ez a 2 legjobb gyulladáscsökkentő étrend: tartósan fogyasztanak állandó jóllakottság mellett

Ezek a gyulladáscsökkentő étrendek bizonyítottan nagyon jót tesznek a szervezettel.

#életmód #egészséges életmód #étrend #megelőzés #gyulladáscsökkentő #krónikus betegség #szív- és érrendszeri betegség #mediterrán étrend #dash-diéta

femina.hu logofemina.hu

66 napja

A Harvard tudósai megtalálták a legjobb étrendet az egészséges öregedéshez

A Harvard tudósai megtalálták a legjobb étrendet az egészséges öregedéshez

Az amerikai Harvard Egyetem nagyszabású kutatásában három évtizeden keresztül figyelték meg több mint százezer ember táplálkozási szokásait, hogy kiderítsék, melyik étrenddel őrizhetjük meg legjobban az egészségünket. Kiderült, hogy még a mediterrán diétánál is van jobb.

#életmód #egészség #gasztronómia #diéta #harvard #öregedés #táplálkozás #dietetikus #mediterrán étrend #longevity #mediterrán diéta #mediterrán étel

hvg.hu logohvg.hu

79 napja

Mi kell a szívnek? – Itt az új egészségdiéta a profiktól

Mi kell a szívnek? – Itt az új egészségdiéta a profiktól

Úgy tűnik, az északi és déli népek tudják leginkább, hogy mi kell a szívnek. Egyes étrendekről tudományosan bebizonyították, hogy védik a szív- és érrendszer egészségét. Ezek közé tartozik a mediterrán étrend, a magas vérnyomás elleni DASH-diéta, a növényi alapú étrendek egyes változatai és a kevésbé ismert HND, az egészséges skandináv diéta, ami a korszerű élelmiszer-alapú étrendi javaslatok és a fenntarthatóság jegyében született, a helyi élelmiszerek preferálásával.

#életmód #étrend #fenntarthatóság #diéta #mediterrán étrend #szív- és érrendszeri betegségek #növényi alapú #hnd diéta #helyi élelmiszerek

blikk.hu logoblikk.hu

107 napja

Hasznos tanácsok: ezt együk, hogy ne legyünk betegek a tél végén

Hasznos tanácsok: ezt együk, hogy ne legyünk betegek a tél végén

A Covid–19 és az influenza ellen is védhetnek egyes ételek.

#koronavírus #betegség #étrend #covid-19 #fertőzés #immunrendszer #mediterrán #mediterrán étrend

magyarnemzet.hu logomagyarnemzet.hu

130 napja

2025: a mediterrán étrend éve

2025: a mediterrán étrend éve

Sült céklasaláta lencsével, gerslivel és gránátalmával

#gasztro #chili és vanília #mediterrán étrend #gránátalma #sült céklasaláta

magyarnarancs.hu logomagyarnarancs.hu

178 napja

A világ legidősebb családja ezt az egy ételt eszi minden nap

A világ legidősebb családja ezt az egy ételt eszi minden nap

A kilenc testvér együttes életkora 861 év, és megszerezték a világ legidősebb élő családja rekordot. Most az is kiderül, hogy mit esznek minden egyes nap.

#életmód #hosszú élet titka #mediterrán étrend #kék zóna #minestrone

nlc.hu logonlc.hu

179 napja

Aki tart a demenciától, annak érdemes lehet naponta diót enni

Aki tart a demenciától, annak érdemes lehet naponta diót enni

Az öregedő társadalmak egyik komoly problémája a demenciás esetek növekvő száma. Sajnos erre az összetett tünetegyüttesre nincsen gyógymód, éppen ezért fontos a megelőző stratégiákra koncentrálni. Spanyol kutatók egy olyan élelmiszerfajtát tettek tüzetesebb vizsgálatok alá, amelynek a demenciára gyakorolt hatásával kapcsolatban korábban ellentmondó eredmények születtek.

#tudomány #demencia #étrend #dió #mediterrán étrend #demencia megelőzése #helyes étrend

hvg.hu logohvg.hu

192 napja

Alzheimer-kór: a tanácsokat betartva nem leszünk betegek

Alzheimer-kór: a tanácsokat betartva nem leszünk betegek

Testmozgás, helyes étrend és jó alvás a kulcsa a megelőzésnek.

#életmód #alzheimer-kór #demencia #alvás #megelőzés #testmozgás #vérnyomás #kognitív hanyatlás #mediterrán étrend

origo.hu logoorigo.hu

208 napja

Ezeket az ételeket együk a hosszú élethez

Ezeket az ételeket együk a hosszú élethez

Az egészséges táplálkozás a hosszú élet titka: mutatjuk a pontos listát.

#életmód #étel #egészség #egészséges étkezés #étrend #diéta #étkezés #öregedés #hosszú élet #élettartam #ételek #táplálkozás #egészséges #feldolgozott élelmiszer #mediterrán étrend #öregedésgátló #egészséges ételek #egészséges élet #egészséges élet titka #finom egészséges ételek #hosszú egészséges élet titka #átlagos várható élettartam #élettartam meghosszabbítás #élettartam meghosszabbítása #étkezési szokások megváltoztatása #öregedésgátló hatás

origo.hu logoorigo.hu

210 napja

Szereti a mediterrán ételeket? Tippelje meg, hogy hány éve találták fel a focacciát!

Szereti a mediterrán ételeket? Tippelje meg, hogy hány éve találták fel a focacciát!

A késő neolitikumban (magyarul újkőkor), időszámításunk előtt 7000 és 5000 között a Közel-Kelet Termékeny Félhold régiójában a mezőgazdasági közösségek olyan összetett kulináris hagyományt alakítottak ki, amely magában foglalta a nagy kenyerek és a ma is az olasz konyha remekének számító „focacciák” sütését különböző ételekkel.

#kőkorszak #közel-kelet #férfiaknak #mediterrán étrend #focaccia

blikk.hu logoblikk.hu

220 napja

Ez a diéta csökkenti a szívelégtelenség esélyét, főleg nőknél: friss kutatást tettek közzé

Ez a diéta csökkenti a szívelégtelenség esélyét, főleg nőknél: friss kutatást tettek közzé

Egy friss kutatás szerint az étrend megválasztása jelentősen befolyásolhatja a szívelégtelenség kockázatát – különösen a nők esetében.

#életmód #hír cikk a google news-ba #kutatások #szívelégtelenség #szívvédő #mediterrán étrend #női egészség

femina.hu logofemina.hu

250 napja

Ezt az ételt nem eszi és nem is ajánlja az onkológus

Ezt az ételt nem eszi és nem is ajánlja az onkológus

Ha van ember, akinek a véleményére tényleg érdemes adni étkezés tekintetében, az valószínűleg pont az onkológus.

#étel #egészség #onkológus #feldolgozott élelmiszer #mediterrán étrend

nlc.hu logonlc.hu

280 napja

Egy új kutatás szerint a mediterrán étrend 23%-kal csökkentheti a halál kockázatát a nőknél

Egy új kutatás szerint a mediterrán étrend 23%-kal csökkentheti a halál kockázatát a nőknél

Érdemes lehet odafigyelni arra, hogy mit eszik: a mediterrán étrend egy nők körében végzett kutatás adatai szerint jelentősen csökkentette a halálozás kockázatát.

#tudomány #egészség #egészséges étrend #mediterrán #biomarker #mediterrán étrend #mediterrán diéta #halálozás kockázata #mediterrán konyha #mediterrán étel

hvg.hu logohvg.hu

305 napja

Tésztát és pizzát esznek egész nap, mégsem híznak: íme az olasz titok

Tésztát és pizzát esznek egész nap, mégsem híznak: íme az olasz titok

Hiába megszállottak a tésztás ételekkel, nem túlsúlyosak.

#egészség #hízás #mediterrán étrend

ripost.hu logoripost.hu

309 napja

Az ételválasztásunk szorongást és depressziót válthat ki

Az ételválasztásunk szorongást és depressziót válthat ki

Az, amit eszünk vagy nem eszünk, negatív érzelmeket is kiválthat

#étel #vércukorszint #étrend #dopamin #depresszió #kockázat #szorongás #tünet #mentális egészség #adrenalin #mediterrán étrend #glikémiás index #biológiai tényező

origo.hu logoorigo.hu

318 napja

Ez a 10 élelmiszer segíthet az endometriózis kínzó tünetein - Elviselhetőbbé teszik a legrosszabb napokat

Ez a 10 élelmiszer segíthet az endometriózis kínzó tünetein - Elviselhetőbbé teszik a legrosszabb napokat

Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.

#életmód #étrend #gyulladáscsökkentő #fájdalomcsillapító #vitaminok #endometriózis #mediterrán étrend

femina.hu logofemina.hu

320 napja

Túlsúlyos gyerekek számára a mediterrán diéta a legjobb megoldás

Túlsúlyos gyerekek számára a mediterrán diéta a legjobb megoldás

Egy friss tanulmány szerint a gyerekek szívének egészségéhez a mediterrán diéta vezet, ezzel lehet megelőzni, hogy szív- és érrendszeri problémákkal küzdő felnőttekké váljanak, és a testsúly karbantartásához is jó irány.

#túlsúly #mediterrán étrend #mediterrán diéta #hogyan kell alakítani a gyerek étrendjét #rendszeres családi étkezés #szív- és érrendszeri megbetegedések #túlsúlyos gyerekek

logo

354 napja

Ez a étrend 23 százalékkal csökkenti a nők halálozási kockázatát

Ez a étrend 23 százalékkal csökkenti a nők halálozási kockázatát

A mediterrán étrend a nők halálozási kockázatának 23%-kal alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik

#egészség #étrend #halálozási kockázat #hosszú élet #étkezési szokás #mediterrán étrend #hosszú élettartam #mediterrán diéta #biológiai változások

origo.hu logoorigo.hu

388 napja

Ez a 3 legjobb diéta 60 éves kor felett: nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is tesznek

Ez a 3 legjobb diéta 60 éves kor felett: nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is tesznek

Ezek a legjobb diéták a hatvanévesnél idősebb emberek számára.

#életmód #fogyás #egészséges életmód #hír cikk a google news-ba #60 fölött #mind diéta #mediterrán étrend #dash-diéta

femina.hu logofemina.hu

389 napja

A mediterrán étrend csökkentheti a nők korai halálozásának esélyét

A mediterrán étrend csökkentheti a nők korai halálozásának esélyét

A szakértők régóta méltatják a mediterrán étrend előnyeit. Egy új tanulmány szerint 23%-kal csökkenti a nők korai halálozásának esélyét.

#életmód #kutatás #mediterrán étrend #mediterrán diéta

nlc.hu logonlc.hu

399 napja

Ezek a diéták működnek a legjobban 50 felett - Minden szükséges tápanyagot megkaphatsz belőlük

Ezek a diéták működnek a legjobban 50 felett - Minden szükséges tápanyagot megkaphatsz belőlük

Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!

#életmód #egészséges étkezés #étrend #diéta #50 fölött #egészséges táplálék #mediterrán étrend

femina.hu logofemina.hu

408 napja

Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak

Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak

Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.

#életmód #egészséges étkezés #vacsora #mediterrán étrend #rostban gazdag diéta #fehérjedús ételek #egészséges recept

femina.hu logofemina.hu

424 napja

Ezért olyan egészségesek és karcsúak a görög nők: 3 zsírégető étel, amit gyakran fogyasztanak

Ezért olyan egészségesek és karcsúak a görög nők: 3 zsírégető étel, amit gyakran fogyasztanak

A hagyományos görög ételek rendkívül egészségesek.

#életmód #görög #zsírégetés #mediterrán étrend #karcsúsító

femina.hu logofemina.hu

432 napja

Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába

Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába

Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.

#életmód #recept #egészséges étkezés #egészséges táplálék #mediterrán étrend #atlanti diéta

femina.hu logofemina.hu

465 napja

8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is

8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is

Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.

#életmód #vacsora #egészséges #egyszerű #egészséges táplálék #mediterrán étrend #rostban gazdag diéta #vacsora ötletek

femina.hu logofemina.hu

506 napja

Egyetlen étrend van, amely minden évben a legjobbak között szerepel

Egyetlen étrend van, amely minden évben a legjobbak között szerepel

Fokozza a hosszú élettartamot, csökkenti a rák, a demencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

#ce femina #tudomány #kutatás #étrend #diéta #étkezés #mediterrán étrend

index.hu logoindex.hu

523 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü