Miért épp a ginkgo? Nem véletlen, hogy 2025-ben az év gyógynövényének választották

A ginkgo biloba újra reflektorfénybe került mint az agyműködés természetes támogatója.

#életmód #gyógynövény #memóriaserkentő ételek #szívvédő #ginkgo biloba #év gyógynövénye

100-szor több C-vitamin van benne, mint a narancsban: védi az ereket és az ízületeket is

Ez a gyümölcs messze lekörözi a narancsot C-vitamin-tartalomban, és ez nem minden!

#életmód #ausztrália #gyümölcs #szilva #szívvédő #egzotikus #immunerősítő #c-vitamin

Csökkenti a stroke kockázatát, ha így iszod a kávét: csak ekkor tesz tényleg jót a szívnek

Egy új kutatás szerint nemcsak az számít, mennyi kávét fogyasztasz, hanem az is, mikor iszod meg.

#életmód #stroke #kávé #reggel #hír cikk a google news-ba #hatás #kutatások #szív- és érrendszeri betegség #szívvédő

Rombolja az ereket, ha hiányzik ez az ásványi anyag, sokan mégsem figyelnek rá

Egy alapvető ásványi anyag hiánya súlyosan veszélyeztetheti a szív- és érrendszer egészségét, mégis kevesen ügyelnek a megfelelő bevitelére.

#életmód #szívbetegség #egészséges étkezés #hír cikk a google news-ba #kutatások #szív- és érrendszeri betegség #ásványi anyag #szívvédő #érrendszer #magnézium

Leolvasztja a kilókat rólad ez az ital – A szív egészségét is támogatja

Sokféle egészségvédő hatása miatt érdemes beiktatni az étrendbe a fogyókúrás vizet.

#bors #életmód #egészség #fogyás #hidratálás #fogyókúra #vízivás #szívvédő #kapszaicin #fogyókúrás víz

Ha ezt meg tudod csinálni 50 felett, az nagyon jót jelent: a szív-ér rendszer egészségéről árulkodik

Az egyszerűnek tűnő mozdulat többet mondhat az egészségedről, mint gondolnád, különösen 50 felett.

#életmód #szív- és érrendszeri betegség #érintés #nyújtás #lábujj #szívvédő #50 felett

Támogatja az emésztést, tele van rostokkal, és jót tesz az érrendszerrel is: 8 isteni finom étel birsalmából

Tele van értékes rostokkal, vitaminokkal, és finomabbnál finomabb ételek készülhetnek belőle: a birsalmát érdemes beépíteni az étrendbe!

#életmód #ételek #szívvédő #érrendszer #rostban gazdag diéta #emésztésjavító diéta #birsalma

Ez a diéta csökkenti a szívelégtelenség esélyét, főleg nőknél: friss kutatást tettek közzé

Egy friss kutatás szerint az étrend megválasztása jelentősen befolyásolhatja a szívelégtelenség kockázatát – különösen a nők esetében.

#életmód #hír cikk a google news-ba #kutatások #szívelégtelenség #szívvédő #mediterrán étrend #női egészség

Ennyi kalória van egy evőkanálnyi olajban - Dietetikus mondta el, melyek a legjobb zsiradékok

Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.

#életmód #fogyás #fogyókúra #rákellenes táplálék #egészséges táplálék #szívvédő #növényi olaj

Egy pohár ebből a léből páncélként védi a szívet: nagyon hasznos az agynak is

Ez az ital elképesztően jót tesz az egész szervezetnek.

#életmód #emésztés #gyümölcs #hír cikk a google news-ba #gyulladáscsökkentő #gyógynövény #hatás #szív- és érrendszeri betegség #szívvédő #gyümölcslé #gránátalma

Ebben a 8 ételben van a legtöbb egészséges zsír: nagyon jót tesznek a szívnek

Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal - érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!

#életmód #hosszú élet #hír cikk a google news-ba #zsír #szív- és érrendszeri betegség #egészséges táplálék #szívvédő #omega-3

8 apró életmódbeli változtatás, ami hosszan védi a szívet: útmutató készült a szívbarát élethez

Szakértők készítettek részletes útmutatót a szívbarát életmódhoz.

#életmód #szívbetegség #életmódváltás #megelőzés #hír cikk a google news-ba #szív- és érrendszeri betegség #szívvédő #szívbarát diéta

Védi a szívet, természetes gyulladás- és vérnyomáscsökkentő: a méhpempő 5 áldásos hatása

A méhpempő számos áldásos hatása ismert, ami miatt érdemes beépíteni a mindennapok étrendjébe.

#életmód #menopauza #koleszterin #hatás #természetes gyógymód #szívvédő #méhpempő

Támogatja az emésztést, kordában tartja a vércukorszintet: ezért érdemes avokádót enni

Az avokádó nagyon egészséges, érdemes megismerkedni a jótékony hatásaival!

#életmód #vércukorszint #avokádó #emésztés #koleszterin #zsír #hatás #szívvédő #rostban gazdag diéta #egészséges zsírok

Csökkenti a rák kockázatát, helyrehozza a bélflórát: 10 étel, ami lignánban bővelkedik

Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.

#életmód #ösztrogén #ételek #rákellenes táplálék #szív- és érrendszeri betegség #egészséges táplálék #szívvédő #lignán

Gyógyszer nélkül csökkenti a vérnyomást ez a 3 módszer: teljesen ingyenesek, és tényleg hatnak

Ezek a módszerek anélkül csökkentik a vérnyomást, hogy gyógyszert kellene bevenni.

#életmód #vérnyomás #módszer #vérnyomáscsökkentő #szívvédő #gyógyszermentes

Védi a szívet, kiegyensúlyozza a vércukrot és a fogyást is segíti: ezt a nassolnivalót cukorbetegek is fogyaszthatják

Ezt a nassolnivalót cukorbetegség esetén is lehet fogyasztani, és nagyon jó hatást gyakorol az egészségre nézve.

#életmód #fogyás #cukorbetegség #nassolnivaló #kettes típusú cukorbetegség #nassol #szívvédő