Tudtad? Csodaszerként hat a nőkre ez az ismert táplálékkiegészítő
A táplálékkiegészítők világa tele van ígéretekkel – zsírégetők, kollagénporok, vitaminbombák. Sok termék mögött azonban több a marketing, mint a bizonyíték. Ám a kreatin nem tartozik ezek közé. Ez az egyszerű, de erőteljes molekula valódi tudományos háttérrel rendelkezik – és a nők számára is rengeteg előnyt tartogat.
rtl.hu
26 napja
Ez a ritka gomba segít megakadályozni az elbutulást
A testi egészségünk megőrzése érdekében különféle vitaminokat és táplálék-kiegészítőket szedünk, igyekszünk mozogni és persze egészségesebben étkezni.
magyarnemzet.hu
38 napja
Szedd magad epernapok: friss, olcsó és tele van vitaminnal
Itt a 2025-ös eper szezon, és vele a „Szedd magad őrület”! Friss gyümölcs, napsütés, családi móka vagy épp romantikus randi – mindez egy kosár eperrel a kézben. Mutatjuk, hol érdemes belevetni magad az eperdzsungelbe!
rtl.hu
46 napja
7 szuper gyümölccsel segíthet az enyhe vashiányon
Vashiány ellen vessük be ezeket a finomságokat.
magyarnemzet.hu
47 napja
Ez történik a testeddel, ha elkezdesz spárgát enni
Ahogy megérkezik a tavasz, vele együtt beköszönt a spárgaszezon is – és ha eddig még nem került gyakran a tányérodra, itt az idő változtatni rajta. Ez az elegáns, ízletes zöldség nemcsak gasztronómiai különlegesség, hanem valódi szuperélelmiszer, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Mutatjuk, miért érdemes most sok spárgát enni!
rtl.hu
54 napja
Mit egyél, ha ledönt a betegség? Dietetikus tanácsai!
Amikor ledönt a lábadról egy nátha, influenza vagy valami komolyabb, valószínűleg az utolsó dolog, amin gondolkozol, az az étel. De hidd el, a megfelelő táplálkozás óriási segítség lehet a gyorsabb felépülésben. Nem, nem kell szakácsműsorba illő fogásokra gondolni – elég néhány jól megválasztott alapanyag, ami egyszerre táplál, hidratál és kíméli a gyomrod.
rtl.hu
58 napja
femina.hu
Vitaminok: melyik mire jó és mennyi kell belőle valójában?
Ahogy a kor előrehaladtával testünk változik, úgy alakul át vitaminszükségletünk is: új problémákra új válaszok szükségesek. Az átalakulás általában 40 év felett kezdődik, az 50. évet túllépve azonban mindenképpen külön figyelmet kell fordítani a szükséges vitaminok pótlására. Ráadásul a férfiaknak és a nőknek is lehetnek mások az igényeik.
24.hu
82 napja
Az omega-3 az öregedést is lassíthatja, de ezzel a vitaminnal kombinálva még hatékonyabb lehet
A legújabb kutatások szerint a rendszeres omega-3 zsírsav fogyasztás, D-vitamin és a mozgás nemcsak a szívünket és a csontjainkat óvhatja, hanem az öregedési folyamatokat is lassíthatja. Egy új tanulmány arról számol be, hogy e három tényező kombinációja jelentősen csökkentheti a biológiai öregedés mértékét.
blikk.hu
97 napja
Nem, ez nem vicc: ez történik a zöldségek vitamintartalmával, amikor mikróba teszed őket
Lehet, hogy eddig nem is sejtetted, de az, hogy hogyan főzöd meg a zöldségeket, komoly hatással lehet a bennük található vitaminokra. Egy friss kutatás szerint a mikrózás lehet a leghatékonyabb módszer a tápérték megőrzésére.
blikk.hu
104 napja
A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod
Te is szívesen ennél akár nap mint nap valamilyen otthon, saját magad által készített finomságot, ami egészséges és tápláló is, de az időhiány miatt gyakran mégis más opciókat választasz? Esetleg úgy érzed, nem vagy elég magabiztos a konyhában? Vagy egyszerűen kipróbálnál egy szuper új receptet? Nos, akkor Emily English táplálkozástudományi szakértő szuperegészséges ételét neked találták ki.
blikk.hu
107 napja
Vitaminhiány: Miért okozhat repedezett ajkakat?
A kirepedt ajkak sokak számára kellemetlen és makacs problémát jelenthetnek. Bár a hidratáló ajakbalzsamok segíthetnek a kellemetlenségek enyhítésében, előfordulhat, hogy a vitaminhiány okozza ezt az állapotot. Ha nem pótoljuk megfelelően a vitaminokat és ásványi anyagokat, az hatással lehet a bőrünkre, így az ajkaink is szárazak és repedezettek lehetnek. Mi állhat a háttérben, és hogyan orvosolhatjuk?
rtl.hu
125 napja
Vitamin Kalauz: Miért olyan fontos az A-vitamin?
A vitaminok kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában, és az A-vitamin kiemelkedően fontos a szervezetünk számára. De miért? Hogyan segíti a látásunkat, a bőrünket és miért érdemes változatosan fogyasztani? Most mindent megtudhatsz a vitamin A előnyeiről, a legjobb forrásairól, és hogyan támogathatja az egészségedet.
rtl.hu
126 napja
Nagy baj, ha nem így szeded a D-vitamint – ezt mindenkinek tudnia kell
Egyáltalán nem mindegy, miként szeded a D-vitamint, hiszen előfordulhat, hogy hiába pótolod hosszú ideje, mégsem hasznosul megfelelően. Ha vitaminokat szedsz, csináld jól. A Nagy baj, ha nem így szeded a D-vitamint – ezt mindenkinek tudnia kell bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.
mosthir.hu
136 napja
Tévhitek a megfázásról és a torokfájásról, amik hátráltathatják a gyógyulást
Lehet-e fagyit enni fájós torokkal? Segít-e a citromlé vagy a csípős fűszer a megfázás leküzdésében? Akkor is fertőzünk, ha nincs lázunk? Mikor szedjünk antibiotikumot? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre gyűjtöttük össze a válaszokat.
hvg.hu
138 napja
Egészség kalauz: minden, amit a C-vitaminról tudnod kell!
Valószínűleg hallottad már, hogy a C-vitamin jó neked. De azt is tudod, hogy pontosan miért? A C-vitamin körül rengeteg a tévhit, pedig ez az egyik legfontosabb tápanyag, amit a szervezeted megkövetel. Lássuk, mit érdemes tudni róla!
rtl.hu
147 napja
Vitamintúladagolás maitt bénulhatott le egy férfi, figyelmeztet a magyar háziorvos
Van egy vitamin, ami akár maradandó idegrendszeri károkat okozhat.
magyarnemzet.hu
150 napja
Egészség kalauz: Minden, amit a E-vitaminról tudni kell
Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely védi a sejteket a káros szabad gyököktől. Nemcsak az étrendben, hanem bőrápolásban is népszerű, hiszen segíthet a hidratálásban és a bőr regenerálásában. De milyen előnyei vannak az E-vitamin olajnak?
rtl.hu
150 napja
6 fontos vitamin hajhullás ellen és hajnövesztéshez
Ha szeretnéd serkenteni a hajad növekedését és erősíteni a hajszálaidat, érdemes odafigyelned a vitaminbevitelre. Számos tényező befolyásolja, hogy milyen gyorsan és milyen erősen nő a hajad, így a megfelelő tápanyagok bevitele kulcsfontosságú lehet.
rtl.hu
155 napja
index.hu
Vitaminok mellékhatásai: Miért okozhatnak fáradtságot?
Sokan szednek napi szinten vitaminokat az energiaszint növelése érdekében, ám előfordulhat, hogy ennek ellenére fáradtságot és álmosságot tapasztalnak. Vajon a vitaminok és ásványi anyagok valóban hozzájárulhatnak a kimerültséghez? Nézzük meg, mely tápanyagok lehetnek a ludasak!
rtl.hu
157 napja
nlc.hu
444.hu
androidportal.hu
borsonline.hu
demokrata.hu
direkt36.hu
economx.hu
euronews.com
eurosport.com
forbes.hu
g7.hu
gamepod.hu
hwsw.hu
hang.hu
hirado.hu
holdblog.hu
itcafe.hu
infostart.hu
kontroll.com
magyarnarancs.hu
mandiner.hu
mavcsoport.hu
metropol.hu
mobilarena.hu
nepszava.hu
origo.hu
pcwplus.hu
penzcentrum.hu
piacesprofit.hu
player.hu
police.hu
portfolio.hu
prohardver.hu
ripost.hu
smarteast.hu
tech2.hu
techworld.hu
telex.hu
the-zone.hu
totalcar.hu
vezess.hu