Fényvédelem belülről: C-vitaminban gazdag ételek, amik segítenek a bőrödnek
Nemcsak a fényvédőkről érdemes gondoskodni a nyári hónapokban – a bőröd természetes védelmét belülről is támogathatod. A C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök segíthetnek megóvni a sejteket az UV-sugarak káros hatásaitól. Mutatjuk, mely alapanyagokból érdemes többet fogyasztani, hogy bőröd ellenállóbb legyen a napfény okozta kihívásokkal szemben!
rtl.hu
14 napja
Vitamin Kalauz: Miért olyan fontos az A-vitamin?
A vitaminok kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában, és az A-vitamin kiemelkedően fontos a szervezetünk számára. De miért? Hogyan segíti a látásunkat, a bőrünket és miért érdemes változatosan fogyasztani? Most mindent megtudhatsz a vitamin A előnyeiről, a legjobb forrásairól, és hogyan támogathatja az egészségedet.
rtl.hu
125 napja
Vitaminok mellékhatásai: Miért okozhatnak fáradtságot?
Sokan szednek napi szinten vitaminokat az energiaszint növelése érdekében, ám előfordulhat, hogy ennek ellenére fáradtságot és álmosságot tapasztalnak. Vajon a vitaminok és ásványi anyagok valóban hozzájárulhatnak a kimerültséghez? Nézzük meg, mely tápanyagok lehetnek a ludasak!
rtl.hu
157 napja
Menü