Fényvédelem belülről: C-vitaminban gazdag ételek, amik segítenek a bőrödnek

Fényvédelem belülről: C-vitaminban gazdag ételek, amik segítenek a bőrödnek

Nemcsak a fényvédőkről érdemes gondoskodni a nyári hónapokban – a bőröd természetes védelmét belülről is támogathatod. A C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök segíthetnek megóvni a sejteket az UV-sugarak káros hatásaitól. Mutatjuk, mely alapanyagokból érdemes többet fogyasztani, hogy bőröd ellenállóbb legyen a napfény okozta kihívásokkal szemben!

#életmód #egészség #sugárzás #egészséges táplálkozás #gyümölcs #zöldség #vitamin #védekezés #e-vitamin #uv #leégés #fényvédelem #c-vitamin #citrus #a-vitamin

rtl.hu logortl.hu

13 napja

Mutatjuk mit jelent, ha töredezett a haja, száraz a bőre vagy állandóan fázik - A test jelez

Mutatjuk mit jelent, ha töredezett a haja, száraz a bőre vagy állandóan fázik - A test jelez

A test nem csupán a szerveink “gyűjteménye”, hanem egy okos rendszer, amely figyelmeztet, ha valami hiányzik. Ha a szervezetben hiányoznak a fontos tápanyagok, az gyakran a bőr, a haj, a köröm, de még az energiaszint változásán is megmutatkozik. Sokan a stressznek vagy a fáradtságnak tulajdonítják ezeket a jeleket, de az igazság gyakran egyszerűbb: táplálkozási hiányosságokról van szó. Ne hagyja hát figyelmen kívül!

#haj #bor #e-vitamin #töredezett haj #kollagén #c-vitamin #száraz bőr #egészségkalauz #jód

blikk.hu logoblikk.hu

91 napja

Egészség kalauz: Minden, amit a E-vitaminról tudni kell

Egészség kalauz: Minden, amit a E-vitaminról tudni kell

Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely védi a sejteket a káros szabad gyököktől. Nemcsak az étrendben, hanem bőrápolásban is népszerű, hiszen segíthet a hidratálásban és a bőr regenerálásában. De milyen előnyei vannak az E-vitamin olajnak?

#életmód #egészség #wellness #bor #máj #e-vitamin #fitt #vitaminok #herpesz #ekcéma

rtl.hu logortl.hu

149 napja

Megdöbbentő eredmény: ez a négy kulcsfontosságú tápanyag hiányzik az emberek 60 százalékának étrendjéből

Megdöbbentő eredmény: ez a négy kulcsfontosságú tápanyag hiányzik az emberek 60 százalékának étrendjéből

Amerikai kutatók vizsgálták meg, milyen a mikrotápanyagok aránya a globálisan elfogyasztott élelmiszereknek, az eredmény pedig erős figyelmeztetés lehet mindenki számára.

#tech #táplálkozás #vas #e-vitamin #kalcium #tápanyag #jód

hvg.hu logohvg.hu

303 napja

Ezek az ételek tartalmazzák legnagyobb mennyiségben a szépség vitaminját

Ezek az ételek tartalmazzák legnagyobb mennyiségben a szépség vitaminját

Fogyasszunk belőlük minél többet!

#egészség #szépség #e-vitamin #pozitív hatás #zsírok és olajok

origo.hu logoorigo.hu

409 napja

3 vitamin hiányát is jelezheti a repedezett sarok - Nem csak az esztétikán ront

3 vitamin hiányát is jelezheti a repedezett sarok - Nem csak az esztétikán ront

Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.

#szépség és divat #bőrápolás #vitamin #e-vitamin #bőrprobléma #vitaminhiány #c-vitamin #száraz bőr #repedezett sarok

femina.hu logofemina.hu

416 napja

Tüdőrákot, agyvérzést okozhat a rák ellenszere túladagolva

Tüdőrákot, agyvérzést okozhat a rák ellenszere túladagolva

Azt hisszük, jó nekünk, de életveszélyesek is lehetnek az antioxidánsok.

#ce napi #ce femina #tudomány #antioxidánsok #e-vitamin #antioxidáns túladagolás #béta-karotin #szabad gyökök

index.hu logoindex.hu

503 napja

Ezek az ételek segítik a D-vitamin pótlását

Ezek az ételek segítik a D-vitamin pótlását

A D-vtamin csökkentheti az időskori szellemi leépülést, ám az élelmiszerek a napi szükségletnek csak a tíz-húsz százalékát fedezik.

#életmód #d-vitamin #d-vitamin hiány tünetei #e-vitamin

blikk.hu logoblikk.hu

542 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü