Ilyen nincs: 100 éves nagyi tanítja a plank pózt – videó

Ilyen nincs: 100 éves nagyi tanítja a plank pózt – videó

Korához képest jó formában van.

#plank #100 éves #long island #száz éves #plank póz

origo.hu logoorigo.hu

82 napja

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

50 felett is leapasztja a hasi zsírt: csak ezt az 5 gyakorlatot kell végezni hozzá

A menopauza idején végzett megfelelő gyakorlatok karcsúsítanak, betegségeket előznek meg és a mindennapokat is könnyebbé teszik.

#életmód #menopauza #edzés #védelem #fitnesz #tünet #csont #kardió #anyagcsere-javítás #csontritkulás #izomépítés #izom #változókor #anyagcsere #plank #fekvőtámasz #hasi hízás #kortizol #gerincoszlop #tünet enyhítése

femina.hu logofemina.hu

102 napja

Nagyi döntött világrekordot: 1575 fekvőtámaszt nyomott 1 óra alatt!

Nagyi döntött világrekordot: 1575 fekvőtámaszt nyomott 1 óra alatt!

Fantasztikus teljesítmény!

#egészség #rekord #nagymama #plank #guiness-rekord #fekvőtámasz

nlc.hu logonlc.hu

224 napja

Ez a 10 perces edzés elmulasztja a hátfájásod, és még csak fel sem kell állni hozzá!

Ez a 10 perces edzés elmulasztja a hátfájásod, és még csak fel sem kell állni hozzá!

Gondoltad volna, hogy létezik olyan gyakorlat, amely az egész testet megmozgatja?

#gyakorlat #hátfájás #plank

metropol.hu logometropol.hu

300 napja

Így csökkenthető gyógyszer nélkül a vérnyomás

Így csökkenthető gyógyszer nélkül a vérnyomás

A szakértők két kiváló vérnyomáscsökkentő gyakorlatot neveztek meg.

#életmód #tudomány #egészség #edzés #testmozgás #magas vérnyomás #plank #vérnyomáscsökkentés

24.hu logo24.hu

410 napja

2 hónapig tesztelte az egyperces, haslapító gyakorlatot: elmondja, miért ez a leghatásosabb

2 hónapig tesztelte az egyperces, haslapító gyakorlatot: elmondja, miért ez a leghatásosabb

A plank amellett, hogy javítja a tartást, még a hasizmot is erősíti.

#életmód #gyakorlat #hasizom #plank

femina.hu logofemina.hu

466 napja

5 egyszerű gyakorlattal kiderítheted, milyen gyorsan öregszel

5 egyszerű gyakorlattal kiderítheted, milyen gyorsan öregszel

A gyakorlatok nemcsak abban segítenek, hogy kiderítsd, milyen gyorsan öregszik a tested, hanem még az időskori testi leépülést is gátolhatják, ha heti rendszereséggel elvégzed ezeket. Induljon a tesztelés!

#életmód #teszt #öregedés #mozgás #megelőzés #plank #egészségmegőrzés #ülőmunka #időskori leépülés

rtl.hu logortl.hu

490 napja

Íme egy gyakorlat, ami 40 év felett is fitten tart

Íme egy gyakorlat, ami 40 év felett is fitten tart

Mind mentális, mind fizikai jólétünk szempontjából fontos, hogy 40 év felett is aktívak maradjunk, hiszen a megfelelő testmozgás az életkor előrehaladtával járó fájdalmakat is enyhíti – írja a freundin.de. Az amerikai Training Mate egészségügyi, wellness- és fitneszszolgálató cég szakemberei szerint létezik egy olyan gyakorlatot, amit ha minden nap elvégzünk, akkor 40 év felett is fittek maradunk.

#életmód #gyakorlat #mozgás #anyagcsere #plank

blikk.hu logoblikk.hu

534 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü