Leolvasztja a kilókat teljesen ingyen: napi 15 perc hetek alatt átformál

Leolvasztja a kilókat teljesen ingyen: napi 15 perc hetek alatt átformál

A gyakorlatokat fogyókúrázók és azok is könnyedén végig tudják csinálni, akik korábban nem mozogtak, vagy újrakezdők.

#életmód #fogyás #gyakorlat #edzés #mozgás #fogyókúra #pilates #gyakorlatok alhasra

femina.hu logofemina.hu

22 napja

Ez az 6 gyakorlat eltünteti a pocakot és feszes izmokat épít – Napi 10 perc elég hozzá

Ez az 6 gyakorlat eltünteti a pocakot és feszes izmokat épít – Napi 10 perc elég hozzá

A szülés után, vagy ha gyengébb a hasizom, egyaránt kiváló ez a gyakorlatsor az izmok megerősítésére.

#életmód #szülés #gyakorlat #edzés #testmozgás #hasizom #gyakorlatok alhasra

femina.hu logofemina.hu

37 napja

Lerobbantja a kilókat, semmibe nem kerül: napi 10 perc is teljesen átalakít nyárra

Lerobbantja a kilókat, semmibe nem kerül: napi 10 perc is teljesen átalakít nyárra

A gyakorlatsort bárki végezheti, csak egy kis időre és helyre, valamint egy szőnyegre van szükség hozzá.

#életmód #gyakorlat #edzés #testmozgás #pilates #gyakorlatok alhasra

femina.hu logofemina.hu

56 napja

6 úszógumigyilkos hasformáló gyakorlat: eszközök nélkül, otthon is végezheted őket

6 úszógumigyilkos hasformáló gyakorlat: eszközök nélkül, otthon is végezheted őket

Ez a hat egyszerű mozgásforma leolvasztja a deréktájra lerakódott zsírt.

#életmód #hasi zsírégetés #úszógumi ellen #gyakorlatok alhasra

femina.hu logofemina.hu

424 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü