Vajon tényleg létezik szexuális összeillés?

Közkeletű vélekedés, hogy a párkapcsolatban a lényeg a felek közötti kémia. Mit takar mindez, ha csupán a testi oldalt nézzük?

#hvg extra pszichológia #szex #libidó #hevesi krisztina #szexuálpszichológia

Amiben nem vagyunk biztosak, hogy szükségünk van rá, arra biztosan nincs szükségünk

A cím a manapság egyre népszerűbb „belső ökológia” mozgalom alapszabálya. De hogyan kezdjünk a rendrakáshoz, kiselejtezéshez? Kívülről vagy belülről induljunk? Hogyan alakítsunk ki egészséges kapcsolatokat tárgyakkal és emberekkel?

#hvg extra pszichológia #rendrakás #harmónia #környezetpszichológia #belső ökológia #kiselejtezés

Férfiak mint lelki társak?

Racionális férfiak és érzelmes nők – hangzik a sztereotípia, hogyan válhat így a férfiból lelki társ? Úgy, hogy kissé alaposabban megvizsgáljuk az előítéleteket.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #férfiak #érzelmek #lelki társ

Fiatalodhatunk, gyógyulhatunk vagy épp sportolhatunk is fejben

Ha megfelelően áthangoljuk a tudatunkat, újfajta létformát alakíthatunk ki, amellyel akár krónikus egészséget is kialakíthatunk – állítja egy amerikai pszichológiaprofesszor. Mit jelent a test-elme egysége? Milyen hatása lehet a szervezetünkre a tudatos jelenlét? És miért lett vékonyabb a szobalányok dereka a felmosástól?

#pszichológia #egészség #hvg extra pszichológia #tudatosság #tudat #mindfulness #tudatos jelenlét

Döntsünk a bizalom mellett, hogy megtaláljuk a társunk

Olyan világban élünk, ahol szinte általános a társadalmi bizalmatlanság, a versengés, az irigység. Csoda, ha mi is bizalmatlanok vagyunk, pláne ha a párunk megtalálásáról van szó?

#pszichológia #hvg extra pszichológia #bizalom #párkeresés #lelki társ

Sokaknak mentálisan megterhelőbb ez az állapot, mint fizikailag

Egyszerű önsegítő gyakorlatokkal sokat tehetünk azért, hogy a változókor ne váljon pokollá, és enyhüljenek a testi átalakulást kísérő lelki tünetek. Melyek a mentális egészség megőrzésének leghatékonyabb módszerei? Mikor vessük be a színlégzést és a testpásztázást? Miben hasonlít a férfiklimax a menopauzához, és mit tegyenek a libidócsökkenéstől szorongó férfiak?

#pszichológia #hvg extra pszichológia #menopauza #menopauza tünetei #hvg könyvek

Mi a megoldás, ha az egyikünk elfejlődik a másik mellett?

Olykor előfordul, hogy a pár egyik tagja önismereti munkát folytatva úgy érzi, „szintet lépett”, a lelki fejlődést tekintve messze jár társától.

#pszichológia #párkapcsolat #hvg extra pszichológia #lelki társ #jó párkapcsolat #lelki fejlődés

Változni szeretnénk? Tanulásra buzdít egy milliárdos

Ha meg akarod tanulni, tanítsd! Egyebek mellett ez is szerepel Steven Bartlett brit befektetési és marketingszakember alapelvei között. Az üzletemberként és podcast-házigazdaként is világhírű vállalkozó gondolatai hasznosak lehetnek azoknak is, akik önmagukon akarnak változtatni.

#pszichológia #tanulás #hvg extra pszichológia #tanítás #fejlődés #hvg könyvek #steven bartlett

Hókuszpókusz normalitás

A varázslók lelkileg stabilabbak.

#tudomány #hvg extra pszichológia #bűvész #mentális egészség #varázsló

Ezért ártalmas, ha a gyerekem a lelki társam

Mi történik érzelmi szinten a gyermekünkben, ha túl bizalmas viszonyt alakítunk ki vele? Hogyan változik meg a kapcsolatunk, ha túl szoros, nem a korának megfelelő érzelmi kapcsolódás jön létre, és ártunk-e vagy használunk azzal, ha mindent „őszintén”, már-már túl őszintén megosztunk vele?

#pszichológia #család #hvg extra pszichológia #lelki társ #parentifikáció #bibok bea

Sokszor elhanyagolt tényező, hogy ettől is függ a boldog párkapcsolat

Ki ne vágyna harmonikus párkapcsolatra? Jó vagy rossz hír, ám ezt alapjaiban meghatározza a társak érzelmi intelligenciája. Ami szerencsére fejleszthető.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #boldogság #érzelmi intelligencia #tartós párkapcsolat

Mosás, vágás, terápia

Magyarországon sem lenne rossz ötlet, olyan hosszúak a várólisták.

#pszichológia #terápia #hvg extra pszichológia #fodrászat #lelki egészség

Tisza Kata: Nem fáj, ha tagadjuk az apavágyunkat

Senki sem akar szenvedni. Felnőttkorunkban azonban kudarcos párkapcsolataink rákényszeríthetnek, hogy szembenézzünk elérhetetlen apánkkal. Már ha valóban szeretnénk bensőséges párkapcsolatot, és bátrak vagyunk elviselni a fájó érzéseket.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #apaság #tisza kata #lánygyermek

Hevesi Krisztina és Hevesi Tamás: Egy élet is kevés, hogy megismerjük a másikat

Hevesi Krisztina „az ország szexpszichológusa”, és egyben Hevesi Tamás zenész felesége már több évtizede. Hogyan alakult és mi a titka kettejük kapcsolatának – innen kezdtük a beszélgetést, amelyből az is kiderül, hogy néha milyen kacskaringókon vezet az ember útja, amíg megtalálja a hivatását.

#interjú #hvg extra pszichológia #hevesi tamás #hevesi krisztina #szexpszichológus #kapcsolat titka

Megyeri Zsuzsanna: A saját viaskodó énünkkel szemben is türelmesnek kell lennünk

„Hogyan lesz darabokból egész?” – ez az alcíme Megyeri Zsuzsanna új könyvének, a Családi kirakósnak, amely 18 mozaikcsalád történetén keresztül mesél arról, milyen sokféle is tud lenni egy család. A pszichológus-családterapeutát a családi szövetségről, a tagok egymáshoz való viszonyáról, alkalmazkodásáról, illetve az ideális karácsonyról kérdeztük.

#interjú #hvg extra pszichológia #mozaikcsalád #hvg könyvek #megyeri zsuzsanna #válás gyerekkel

Éljük meg a teljességet, akkor nem használjuk ki egymást

Belénk kódolt párkeresési vágyunk, hogy megtaláljuk a másik felünket. De mire is kell nekünk a másik? Ha felfedezzük igazi énünket, a teljességet önmagunkban, nem lesz szükségünk arra, hogy netán ártó módon kapcsolódjunk.

#pszichológia #személyiség #hvg extra pszichológia #maximalizmus #társfüggőség

Néha el kell távolodnunk, hogy közel kerülhessünk

Egy életünk van, én pedig egyik döntésemet sem bántam meg, mert mindegyik vezetett valahova – fogalmazott Tamás Rita a HVG Extra Pszichológia Szalon vendégeként. A közel két éve Norvégiában új életet kezdő újságíró, személyi edző az est során arról is beszélt a minap, hogy mire talált rá kétezer kilométerre a hazájától, mi az, amiben Magyarország jobban teljesít a skandináv országnál, és hogyan juthatunk el az önazonosságra országváltás nélkül is.

#pszichológia #kivándorlás #norvégia #hvg extra pszichológia #hvg extra pszichológia szalon #tamás rita

A harmonikus párkapcsolatba bele kell nőni

Ha tökéletes társ nincs is, az egymásra figyelés és a bizalom kialakítható és gyakorolható, persze csak ha elég bátrak vagyunk hozzá. A legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban egyebek mellett annak eredtünk a nyomába, hogy kit választunk, és miért, illetve lelki társ lehet-e egy férfi, és létezik-e szexuális összeillés. És vajon valóban szükségünk van lelki társra, vagy megadhatjuk ezt a fajta teljességet önmagunknak is.

#pszichológia #párkapcsolat #hvg extra pszichológia #lapszemle #jó párkapcsolat

Össznépi idegbaj kölcsönös nyomasztással

Tervezni, csökkenteni az elvárásokat, elengedni, nemet mondani. Így summázható, miként lehet elkerülni, hogy átcsapjanak a fejünk felett a hullámok a karácsonyi készülődés idején. Mit csináljunk meg és mire mondjunk nemet adventkor?

#pszichológia #stressz #hvg extra pszichológia #karácsonyi stressz

Öt könyv, ami megváltoztathatja az életünket

Álmaink rejtett üzenetei, a befolyásolás pszichológiája és a mozaikcsaládok összetett dinamikája – új pszichológiai könyveink néhány témája. E karácsonyra melegen ajánlott kötetek segítenek jobban megérteni önmagunkat, és arra inspirálnak, hogy új nézőpontból tekintsünk mindennapi kihívásainkra.

#hvg extra pszichológia #sportpszichológia #karácsonyi könyvajánló #pszichológiai könyvek

Kinek van menőbb munkája? Ki keres többet? És kit kell sajnálni a szörnyű kollégák miatt?

Objektív és szubjektív különbségek is állhatnak egy pár útjába, ha a státuszukról van szó. Persze minden áthidalható, ha jó szándékkal, szorgos lelki munkával viszonyulunk az eltérő pozícióhoz, fizetéshez és a többihez.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #egyensúly #bérkülönbség #párkapcsolati problémák

Boldoggá tesz az ölelés, de óvatosan bánjunk vele

A legjobb természetes vérnyomáscsökkentő és kapcsolatépítő „szer” – állítják kutatók a napokban világnappal ünnepelt ölelésről. De miért erősíti az önbizalmat is? Milyen betegségeket gyógyíthat? Kiknek írják fel receptre és kiket irritál? És tényleg működik egy párnával is?

#pszichológia #hvg extra pszichológia #boldogság #ölelés #érintés

Halálunk pillanatáig velünk maradhatnak a gyerekkori traumák

Egy hosszúkövetéses vizsgálat során arra jutottak kutatók, hogy a gyerekkorban elszenvedett traumák még életünk utolsó időszakában is hatalmas lelki fájdalmat okozhatnak.

#tudomány #halál #trauma #hvg extra pszichológia #ptsd #gyerekkori bántalmazás

A párkapcsolat nem két tökéletes félisten találkozása

Közös fejlődési út lehetősége a párkapcsolat, mégis sokunkban él a téves hiedelem, hogy csak meg kell találnunk a megfelelő társat, aki mellett boldogok lehetünk.

#pszichológia #a nagy ő #hvg extra pszichológia #párválasztás #l. stipkovits erika

Miért vagyunk vevők a mérgező karaktergyilkosságra?

Egy történelemformáló nagypolitikai lejáratás, egy munkahelyi érdekellentét, vagy az, ahogyan egy anyós fúrja a vejét – ez mind lehet karaktergyilkosság. De mit takar pontosan ez a kifejezés? Mit élnek át a megtámadott áldozatok? És miért van manapság olyan sok ebből a magyar közéletben?

#pszichológia #hvg extra pszichológia #karaktergyilkosság #bőhm kornél

Most nyomjuk el, vagy ne nyomjuk el a negatív gondolatokat?

A cél természetesen a mentális egészség fejlesztése.

#tudomány #hvg extra pszichológia #ptsd #gondolat

Kenyeres András: A futás elősegítheti a személyiség fejlődését

A futás egy rendkívül strukturált tevékenység, ami jobbá teheti az életünket. Ugyanakkor az ultratávok teljesítése pszichológiai vagy érzelmi megküzdési stratégiaként is működhet. A Futni mentem című film kapcsán a futás lélektanáról, a flow-ról, a misztikus maratoni távról beszélgettünk a bajnokokat támogató sport mentáltrénerrel.

#interjú #futás #hvg extra pszichológia #ultrafutás #kenyeres andrás