6 gyakorlat, amelyet 50 év feletti nőknek minden héten végezniük kell a személyi edző szerint

Az életkor előrehaladtával is fontos a testmozgás a testi és szellemi egészség megőrzéséhez. 50 év felett a hangsúly a hosszú, minőségi életen van. Mutatjuk, melyek azok a gyakorlatok, amelyekkel csökkenthetjük a betegségek kockázatát, megőrizhetjük csontjaink erősségét, illetve javíthatjuk kardiovaszkuláris egészségünket.

#egészség #séta #jóga #50 felett

Ez a jel súlyos figyelmeztetés, hogy kutyádnak sürgős orvosi ellátás kell!

Belső szervek elváltozásaira és rákos megbetegedésre is fehívhatja a figyelmet, ha kutyánknak, cicánknak vagy más házi kedvencünknek megváltozik az illata.

#kutya #család #macska #egészség #tünet #állatorvos #háziállat

Bizonyítást nyert: tényleg gyógyít a bók és kedvesség

Sokkal többet ad a bók és a kedvesség, mint gondolnánk! Egy új felmérés alapján napokig is eltart hatása, mely ráadásul egészségünket is támogatja.

#család #egészség #hatás #bók #valentin-nap #gyógyító #kedvesség

Rombolja a memóriát az egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapító, derült ki egy friss kutatásból

Új kutatás alapján figyelmeztetnek rá a szakértők, hogy az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító sajnos rossz hatással van memóriánkra.

#egészség #gyógyszer #veszélyes #fájdalom #fájdalomcsillapító

Kiderült: ebben az évben kiugróan sok a haláleset

A nyugdíj időszaka életvitelünkben, ezáltal pedig egészségünkben is óriási változásokat okoz. Szakértők arra figyelmeztetnek, megnőhet a nyugdíjjal a halál kockázata, és nem pusztán az életkor miatt...

#egészség #halál #nyugdíj #kockázat #szabadidő

Huawei Watch D2: az óra, amely éveket ad az életedhez

A Huawei új csúcsórája mindent tud, amit az ember egy ilyen eszköztől várna, és még többet is: a hagyományos vérnyomásmérőkre emlékeztető, felfújható mandzsetta bújik meg a csukód körül, ha felcsatolod. Amely pontosabb eredményt ad, mint az összes hasonló eszköz. Ez főleg akkor jön jól, ha az embernek csak attól felmegy a vérnyomása, ha orvost lát.

#teszt #huawei #okosóra #egészség #magas vérnyomás #vérnyomás

A legjobb trükkök megfázás ellen

Sajnos nincs gyógymód a szimpla megfázásra, de vannak módszerek és trükkök a tünetek enyhítésére. Ezek közül hoztuk el az öt legjobbat!

#trükkök #egészség #megfázás #nlclight #nátha

Ettől a szinttől a vércukorszint már túl magasnak számít

A cukorbetegség gyakran észrevétlen marad, szövődményei viszont komoly problémát okozhatnak. Fontos a rendszeres szűrés, melynek mutatjuk az ideális értékét.

#egészség #vércukorszint #szűrés #érték #cukorbetegség #vércukor mérés

Új vírus tombol, ha ezeket a tüneteket észleled, fordulj orvoshoz!

Idén télen ismét gyorsan terjed a norovírus, amely kellemetlen gyomor- és bélrendszeri panaszokat okoz. A fertőzés könnyen átterjed embercsoportok között, különösen iskolákban, irodákban és sűrűn lakott városi környezetben. 

#járvány #egészség #norovírus

Tényleg bele lehet halni az ijedtségbe?

Őszintén, kevés dolog hangzik kitaláltabbnak, mint szó szerint értelmezni a halálra ijesztés kifejezését. De sajnos ez egy létező, habár igen ritka jelenség.

#egészség #szívbetegség #félelem #ijedtség

5 meglepő ok, amiért nem fogysz

Sajnos rengeteg információ kering a neten a magát legjobbnak mondott diétás módszerekről, ezek közül sok azonban inkább ártalmas, mint hasznos...

#egészség #diéta #mítosz #nlclight

Döbbenetes felfedezés: a pupilla méretén múlik, melyik emléked jut eszedbe

Az, hogy alvás közben milyen méretet vesz fel pupillánk befolyásolja az emlékezet alakulását.

#eger #egészség #kutatás #kísérlet #agy #emlékezet #pupilla

Beszélj úgy, hogy meghallgassa, mondd úgy, hogy megértse! – Páciens-kommunikáció: betegedukáció konferencia lesz februárban

Idén először szerveznek konferenciát a páciens-kommunikációról, a betegedukáció fontosságáról. A szervezők célja, hogy a köz- és magánfinanszírozott egészségügyben dolgozó szakdolgozókat, kommunikációs és marketinges munkatársakat, a tájékoztatásban elhivatottakat, érdeklődő orvosokat, vezetőket gyakorlatias előadásokkal segítsék munkájukban.

#egészség #konferencia #páciens-kommunikáció #betegedukáció

Elárulta a szemészorvos, ezekre a vitaminokra van szükség a jó szemhez

Egyes ételek fogyasztása kifejezetten jót tesz az emberi szem számára, vitamin tartalmuk miatt.

#életmód #egészség #szem #vitamin #emberi szem

Végzetes betegség, ártatlan tünetekkel: a májrák jelei

Robbanásszerűen nő a májrák okozta halálesetek száma, ezek a tünetei.

#egészség #tünet #májrák #betegség jelei

Áttörés a mellrák elleni küzdelemben: ígéretes eredményeket értek el a kutatók

A tanulmány szerint ígéretesek az eredmények, további klinikai vizsgálatokat terveznek.

#egészség #kutatás #rák #mellrák

Ezt a funkciót kevesen ismerik a telefonon, pedig életet menthet

Hatalmas segítséget nyújthat ez a beállítás telefonodon, ha egészségügyi vészhelyzetbe kerülsz.

#életmód #egészség #funkció #telefon #vészhelyzet #beállítás

Ezt ették télen a nagyszüleink, el is kerülte őket a betegség

Rengeteg létfontosságú tápanyagot és vitamint tartalmaz. Pont olyan dolgokat, amelyek jól jönnek a téli időszakban!

#tél #egészség #nagyszülők #vitaminok #tápanyagok

Tippek költséghatékony vegán étrendhez – nem csak vegánoknak!

Az ünnepi húst-hússal fogások után sokak számára jólesik januárban egy kímélőbb, zöldségekben és növényi élelmiszerekben gazdagabb étrend. Nekik is ajánljuk, hogy januárban csatlakozzanak az egyre népszerűbb vegán életmód követőihez.

#egészség #vegán #költséghatékony étrend #növényi élelmiszerek

Mindent jól tudsz a szájhigiéniáról? Teszteld!

A helyes szájhigiénia gyakorlatát már egészen kisgyermekkorban érdemes bevezetni, ez a felelősség pedig a szülőkre hárul. Jöhet egy teszt a témában?

#gyerekek #kvíz #teszt #egészség #szájhigiénia #szájápolás #szülők #sensodyne

Ez a reggeli rutin segít 100 évig élni, ráadásul pofonegyszerű

Ha bevezeted mindennapjaidba ezt a reggeli rutint, akkor jó eséllyel fogsz 100 évig élni a szakértők szerint. De legalábbis hosszú, egészséges és kiegyensúlyozott életre számítasz. Ráadásul kis odafigyeléssel nem is tűnnek lehetetlennek a lépések.

#életmód #egészség #100 év #hosszú élet #reggel #hosszú élet titka #rutin #reggeli rutin

Nem hat a gyógyszer? Így kezeld hatékonyan fejfájásod!

A fejfájás olykor a legváratlanabb pillanatokban tör ránk, sokszor pedig nem szívesen nyúlunk gyógyszerekhez. Rosszabb esetben az is lehet, hogy a pirula sem használ. Ezekket a módszerekkel hatásosan szüntethejük meg a kellemetlen tüneteket természetes módon.

#életmód #egészség #trükk #fejfájás #praktika #tipp #természetes gyógymód

Innen tudhatod, meddig fertőzöl, miután beteg voltál

Ha fertőző betegségen estél át, joggal merülhet fel benned a kérdés, vajon mennyi időnek kell eltelnie, amikor már biztonsággal mehetsz emberek közé? Íme, a válasz!

#egészség #betegség #fertőző betegség #nlclight

Az avokádó nem csak finom, de szépít is

#egészség #avokádó #trend #bőrápolás #szépségápolás #szépítők

Ezt nevezik a világ legegészségesebb italának – csodákat tesz az emésztéssel és a belekkel

Az ajran, vagyis a török joghurtital a világ legegészségesebb italai közé tartozik: Törökországban, valamint a Balkánon és a Közel-Keleten fogyasztják, kiválóan illik nehéz és zsíros ételekhez, mivel könnyű állaga és frissítő íze van. Emellett védelmet nyújthat a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

#életmód #egészség #ital #balkán #joghurt

Tanulmány: Ez a 15 tényező függhet össze a korai demencia kockázatával

Bár a demencia sokkal gyakoribb az idősebb felnőttek körében, évente több százezer embernél diagnosztizálnak fiatalon kezdődő demenciát. Egy 2023-ban publikált átfogó tanulmány jelentősen új megvilágításba helyezi ennek okait.

#egészség #demencia #korai demencia #kockázati tényezők

Ezt edd, hogy javuljon a közérzeted! 15 szénhidrátmentes étel, ami a szénhidrátcsökkentett étrended alapja lehet

A szénhidrátmentes étrend betarthatatlan, de íme, az okos verziója!

#egészség #étrend #gasztro #low-carb #szénhidrátcsökkentett #szénhidrátmentes