Az örök fiatalság receptje: Miért elengedhetetlen a kollagén használata kívül-belül a dietetikus tanácsai szerint

A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a szervezetünkben, amely kulcsszerepet játszik a bőr, az ízületek, az izmok és a csontok egészségének megőrzésében. Az életkor előrehaladtával természetes termelődése csökken, ami ráncokhoz, ízületi problémákhoz és rugalmasságvesztéshez vezethet. Manapság egyre többen keresik a kollagénpótlás lehetőségeit étrend-kiegészítők vagy természetes források révén.

#egészséges életmód #emésztés #egészséges #ránctalanítás #plusz #kollagén #c-vitamin #egészségtippek #fiatalság titika #rugalmas bőr

Egyszerűnek tűnik a bullying képlete, sokszor mégsem egyértelmű, ki a bántalmazó és a bántalmazott

Napjainkban egyre gyakrabban értesülünk a sajtóból iskolai zaklatással, azaz bullyinggal kapcsolatos tragédiákról. Miután az átéltek sokszor ennyire erőteljes hatást fejtenek ki a gyermek fejlődésére, korántsem mindegy, hogyan kezeli a szülő és a pedagógus az osztályon belül eltolódott dinamikát. Mind az érintettek, mind a szakértők helyzetét nehezíti az esetek egyedi mivolta, mint ahogy az is, hogy sokkal árnyaltabb az érintett gyerekek szerepe, mint ahogy azt laikusként képzeljük. Cikkünkben egy valós történet és Dr. Jármi Éva pszichológus segítségével kísérletet teszünk arra, hogy azonosítsuk a bullying árnyalatait, hiszen az jóval több színt rejt magában, mint a fekete és fehér.

#bullying #gyereknevelés #mentális egészség #plusz #online bullying #jármi éva

A rendszeres késés pszichológiai okai

Mindannyian ismerünk valakit, aki mindig késik. Mérgesek vagyunk, hogy várni kell rá, és később kezdődhet a közös program. Kutatások szerint pszichológiai okok állhatnak a háttérben, és a düh helyett megértéssel kellene fordulni a késők felé.

#instagram #kések #önfegyelem #pszichológiai jelenség #plusz

Lovasi András: „Ha megnézzük a sikeres előadókat, Taylor Swift vagy akár Azahriah karakteres; saját világuk van és önazonosak, hitelesek”

Generációk nőttek fel a Kispál és a Borz zenéjén, sokaknak az Akropoliszról a bugyimosás, Emeséről pedig a megbolondulás jut eszébe. A zenekar a 2010-es Szigeten búcsúzott el a közönségtől, majd 2023-ban új lemezzel tért vissza, és beszélgetésünkkor épp első MVM Dome-beli bulijára készült.

#popzene #koncert #zenész #kispál és a borz #plusz #magyar zenekar #lovasi-andras #magyar zenészek #popzenész

Életmódváltozással a menopauza könnyebb átvészelése érdekében

Elhallgatott téma, kigúnyolt nők vagy jól kezelhető, akár büszkén viselt változás? Egyre többször láthatjuk leírva azt az amúgy nyilvánvaló tényt, hogy az emberiség fele átmegy a menopauzán. Ez egy természetes folyamat, amely egy sor változást hoz a nők életében, a fizikai és lelki egészséget egyaránt érinti. 2025-öt írunk, itt az ideje, hogy nyíltan beszéljünk különféle aspektusairól, már csak azért is, mert szinte ahány ember, annyiféleképpen éli meg.

#egészséges életmód #vegán életmód #menopauza #életmódváltás #plusz #korai menopauza