A legzseniálisabb trükk puffadás ellen: nem kerül semmibe, mégis hatékonyabb, mint a drága szerek

A legzseniálisabb trükk puffadás ellen: nem kerül semmibe, mégis hatékonyabb, mint a drága szerek

Íme a legjobb házi módszer.

#étel #szervezet #gyomor #panasz #bél #légzéstechnika

origo.hu logoorigo.hu

34 napja

Danics Dóra és párja új életet kezdett Érden

Danics Dóra és párja új életet kezdett Érden

Danics Dóra és párja, Banka Bence, új fejezetet nyitottak az életükben: nemcsak Érdre költöztek, hanem mindketten tanárok lettek. Dóra spirituális zenei workshopokat tart és terápiás kutyakiképzésen vesz részt, míg Bence légzéstechnikát oktat.

#videó #adásrészletek #rtl #reggeli #danics dóra #kutyakiképző #banka bence #spirituális #légzéstechnika

rtl.hu logortl.hu

95 napja

Fél a repüléstől? Tippek, hogy nyugodtan teljen az utazás

Fél a repüléstől? Tippek, hogy nyugodtan teljen az utazás

Ezekkel az ötletekkel könnyedén átvészelheti a repülést.

#repülés #félelem #pánikroham #légszomj #repülés biztonsága #légzéstechnika

origo.hu logoorigo.hu

132 napja

4 hatékony módszer a szorongás csökkentésére

4 hatékony módszer a szorongás csökkentésére

A mindfulness nem csodaszer, de egy hatékony eszköz lehet a szorongás csökkentésére és a mentális jóllét növelésére. Próbáld ki a tudatos légzést, a testérzékelést, az étkezési mindfulness-t és a meditációt, hogy kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá válj!

#pszichológia #életmód #szorongás #lélek #tudatosság #meditáció #helyes táplálkozás #mindfulness #légzéstechnika

rtl.hu logortl.hu

153 napja

3 egyszerű relaxációs technika, amit bárki kipróbálhat

3 egyszerű relaxációs technika, amit bárki kipróbálhat

A mai rohanó világban a mindennapi stressz szinte elkerülhetetlen, de kezelése elengedhetetlen az egészségünk és mentális jóllétünk megőrzése érdekében. A túlzott feszültség nemcsak a közérzetünkre, hanem az alvásunkra, a kapcsolatainkra és a teljesítményünkre is negatívan hat. Szerencsére léteznek könnyen elsajátítható módszerek, amelyek segíthetnek megnyugodni, feltöltődni és hatékonyabban szembenézni a kihívásokkal. Íme három egyszerű, de hatásos relaxációs technika, amelyeket bárki bármikor kipróbálhat – otthon, munkahelyen vagy akár útközben.

#pszichológia #életmód #stressz #wellness #lélek #meditáció #relaxáció #légzéstechnika

rtl.hu logortl.hu

174 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü