Hogyan támogasd a tested a nyári pörgésben?
A nyár a szabadtéri programok, nyaralás, a kirándulások és a pörgés időszaka - már ha felkészült rá a szervezetünk. Legyen szó aktív sportolásról, hosszú sétákról vagy csak az állandó jövés-menésről, a testünk ilyenkor fokozott terhelésnek van kitéve. A kánikula, a napsütés és az ezekkel járó hőstressz kimeríthetik energiaraktárainkat, ezért elengedhetetlen a tudatos odafigyelés. Megfelelő táplálkozással, hidratálással és kiegészítőkkel könnyedén megőrizhetjük vitalitásunkat és lendületünket a legforróbb napokon is.
blikk.hu
11 napja
Hogyan együk magunkat egészségesre? Mautner Zsófi, Szabó Adrienn és Szatmári „Főzelékes” Feri a HVG Címlapsztoriban
Az evés mindig több volt szimpla táplálkozásnál, de máig próbáljuk megérteni, hogyan válhat az étkezés a testi és lelki jóllét kulcsává. Erről beszélgetünk az Eötvös10 Művelődési Házban.
hvg.hu
105 napja
Ha eddig nem tette, idén próbálja ki a 40 napos böjtöt húsvét előtt, az egészsége biztosan megköszöni
A 40 napos böjtnek több évszázados hagyománya van, és nem csak a lelki, hanem a testi megtisztulásban is segít. Táplálkozástudományi szakembert kérdeztünk arról, miért érdemes böjtölni, akkor is, ha nem vagyunk vallásosak.
hvg.hu
130 napja
Ezért változtat étrendjén a legtöbb ember
Magyarországon egyre többen térnek át a tudatos táplálkozásra, ennek megfelelően megugrott a kereslet a mentes és egészségtudatos termékek iránt. De mi az étrendváltók legfőbb motivációja, és melyek azok az élelmiszerek, amik a legnépszerűbbek azok körében, akiknek fontos az egészségük megőrzése?
hvg.hu
448 napja
Menü