Egy kevesek által ismert módszerrel saját maga csökkentheti a vérnyomását

Egy kevesek által ismert módszerrel saját maga csökkentheti a vérnyomását

A fali guggolás, valamint más izometrikus gyakorlatok rendszeresítése konkrétan csodát tehet a vérnyomással, derül ki egy friss kutatásból.

#tudomány #edzés #tanulmány #mozgás #magas vérnyomás #vérnyomás #szív- és érrendszeri betegség #szív- és érrendszeri megbetegedés #szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése #vérnyomás csökkentése #fali guggolás #izometrikus gyakorlatok

hvg.hu logohvg.hu

54 napja

Megvizsgáltak 15 000 embert, és kiderült: napi plusz 5 perc mozgás is csodát tehet, ha magas a vérnyomása

Megvizsgáltak 15 000 embert, és kiderült: napi plusz 5 perc mozgás is csodát tehet, ha magas a vérnyomása

Lift helyett lépcsőzés, boltba autózás helyett kerékpározás – apró, a napi rutinba beépíthető testmozgásokkal is sokat lehet tenni a vérnyomás csökkentéséért, mutat rá egy friss kutatás.

#tudomány #rendszeres testmozgás #testmozgás #magas vérnyomás #vérnyomás #napi testmozgás #testmozgás hatása #magas vérnyomás kezelése #vérnyomás csökkentése

hvg.hu logohvg.hu

241 napja

Új kutatás: már napi öt perc mozgás csökkentheti a vérnyomást

Új kutatás: már napi öt perc mozgás csökkentheti a vérnyomást

Egy kis lépcsőmászás, és máris jobban járunk.

#életmód #egészség #mozgás #vérnyomás #vérnyomás csökkentése

hvg.hu logohvg.hu

241 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü