Kánikulában alvás? Íme 4+1 tipp, amivel sikerülhet

Kánikulában alvás? Íme 4+1 tipp, amivel sikerülhet

Ezek a trükkök segíthetnek elaludni a forróságban.

#nyár #alvás #hőhullám #pihenés #alvási tippek

metropol.hu logometropol.hu

8 napja

Pihentető alvás egy szállodai szobában? – Ezzel az egyszerű trükkel garantáltan menni fog!

Pihentető alvás egy szállodai szobában? – Ezzel az egyszerű trükkel garantáltan menni fog!

Eleged van abból, hogy sosem tudsz igazán jól aludni?

#pihentető alvás #szállodai szoba #egyszerű trükk #alvási tippek #jól aludni

borsonline.hu logoborsonline.hu

23 napja

Nem tud aludni éjszaka? Így kapcsolja ki az agyát!

Nem tud aludni éjszaka? Így kapcsolja ki az agyát!

10 tipp, ami segíthet.

#egészség #alvás #éjszaka #meditáció #alvási tippek #tipp segíthet

origo.hu logoorigo.hu

60 napja

A horkolástól képtelen rendesen kialudni magát? Ezeket mindenképp próbálja ki!

A horkolástól képtelen rendesen kialudni magát? Ezeket mindenképp próbálja ki!

A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit tehetünk, hogy csendesebben, nyugodtabban teljenek az éjjelek?

#alvászavar #alvásminőség #horkolás #éjszakai problémák #alvási tippek

blikk.hu logoblikk.hu

98 napja

Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

Egy jó okoskütyü jobban befolyásolhatja az alvást, mint gondolnád. Persze, fontos, hogy olyan eszközt vagy appot használj, ami személyre szabottan méri és javasolja az alváshigiénia változtatását. Aztán az már csak rajtad múlik, ebből mit váltasz be: lehet, hogy csak az alapokat kellene rendbe tenned. Mindebben most remek tippekkel segít Dr. Turányi Csilla PhD alvásszakértő, aki azt is megosztja, milyen alvássegítő technológiák segítenek a jó alvás elérésében.

#alvászavar #stressz #szorongás #plusz #alvási tippek #alvásterápia #jobb alvás

blikk.hu logoblikk.hu

104 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü