14 napig nem evett, csak ivott a világ legnépszerűbb youtubere – De tényleg hatékony a koplalás? A szakértő válaszol

Extrém kihívásra vállalkozott Jimmy Donaldson. A MrBeast néven elhíresült, 27 éves youtuber 14 napig nem evett semmit, csak vizet ivott. Az időszakos böjtölésről és annak pozitív hatásairól már sokat lehetett hallani eddig is. De két hét szilárd táplálék nélkül túlzásnak tűnik. Vagy mégsem? A Blikk utánajárt a témának.

#életmód #amerika #egészség #fogyás #diéta #youtuber

Károsabb a dohányfüst, mint gondolnánk

A dohányzás okozta betegségektől akkor vehetnénk végső búcsút, ha rá sem szokna senki, és a dohányzók mind letennék a cigarettát. Ennek a kitűzött célnak az elérése nagyon fontos a saját és környezetünk egészsége szempontjából. Jelenleg azonban a világban több mint egymilliárd ember dohányzik, csak Magyarországon kétmillió felnőtt. A dohányzásmentes világ eléréséig még nagyon sok a tennivaló.

#egészség #dohányzás #betegségek #pr #dohányfüst

Hogyan befolyásolja a magassága az egészségét?

Számos tanulmány vizsgálta az összefüggést a magasság és az életminőség, illetve a várható élettartam között. Kiderült, hogy a magasság befolyásolhatja az egészség különböző aspektusait, például a szívbetegségek vagy rákos megbetegedések kockázatát. Alacsonyabb embereknél például kisebb a valószínűsége a vérrögképződésnek, a magasabbaknál az Alzheimer-kór kialakulásának.

#életmód #egészség #magasság #előny #hátrány

Segíthetnek a pihenésben is az okoseszközök, vagy csak növelik a stresszt?

Az okoseszközöknél általában nagy hangsúly kerül arra, hogy hogyan tudják növelni a felhasználók teljesítményét. Arra késztetnek minket, hogy minél többet sportoljunk, ne üljünk túl sokáig egy helyben, és figyeljünk oda a bevitt és elégetett kalóriákra. Szerencsére azonban már egyre több szó esik a pihenésre szánt időről és a lelki állapotról is. De tényleg segíthetnek jobban érezni magunkat a bőrünkben az okoseszközök, vagy csak újabb adatokat zúdítanak ránk, amiktől csak még stresszesebbek leszünk?

#samsung #egészség #pihenés #férfiaknak #okoseszköz

Kikészíti a csípőt, a derekat az ízületeket is, mégis azt hisszük, hogy jól ülünk – pedig távolról sem!

A törökülés legendás póz, egyrészt a jógában, másrészt a civil életben is. Nem csoda, hogy ha lelazultnak, vagánynak, természetesnek érezzük magunkat így ücsörögve. Ha azonban eláruljuk, hosszú távon miként hat a testére, nyomban keresni fog inkább egy kényelmes széket!

#életmód #egészség #ülés #pozíció #törökülés

Fűszerezze meg az életét: így lesz a sima vízből gyógyelixír egyetlen hozzávalóval!

Előfordul önnel, hogy úgy érzi, folyamatosan kifogy az energiádból, pedig – mondjuk – eleget alszik? Puffad a hasa, színtelen, fakó a bőre? A bűnös ok lehet egyszerű – a kiszáradás és a mikrotápanyagok hiánya. Igyunk vizet, persze, de ha már ránézni se esik jól, akkor van ellene gyógyszer? De van ám: csak a konyhában kell körülnézni, tízféle összetevő is akad, ami azonnal elixírré változtatja az ivóvizet.

#életmód #egészség #víz #fűszer #gyógyelixír

Tele van a boltok polca a föld alól érkezett csodaszerrel: ezért igyunk minél több szénsavas vizet

Hogyan hat a szénsavas ásványvíz a szervezetre? Tudta, hogy felgyorsíthatja az emésztést, illetve csökkentheti az éhségérzetet? Milyen gyakran iszik egy pohárral ebből a természetes italból? Borítékoljuk, hogy nem elégszer: mutatjuk, miért volna fontos sokat fogyasztani az olcsó csodaszerből!

#életmód #egészség #víz #szénsav #földalatti csodaszer

A háziállataink megvédenek minket a betegségektől

Jobb hatással lehetnek ránk az állatok, mint azt gondoltuk volna. Több kutatás is igazolta, hogy az állatokkal való együttélés kihathat az emberek immunrendszerére. Kiderült, hogy az allergia, az ekcéma, sőt, még az autoimmun betegségek kockázatát is csökkentheti, ha valamilyen háziállat van a közelünkben.

#egészség #betegség #állat #immunrendszer #férfiaknak

Erősen károsítja a szívét, ha rosszul alszik – itt a lista, milyen korban mennyit kell aludni!

Egy új tanulmány szerint már három éjszakai rossz alvás is károsíthatja a szívünket. Bár azt már régóta lehet tudni, hogy az alváshiány árt a szív egészségének, a tudósok most kezdik megérteni, hogy pontosan hogyan okoz kárt. Azonban nem ez az egyetlen mód, ahogyan az alvás befolyásolja az életünket és az egészségünket.

#életmód #egészség #alvás #tanulmány #rossz alvás

Ezt a hét ételt mindennap kellene enni

Az egészséges életmód ma már nem csak divat, hanem alapvető szükséglet. Kulcsfontosságú, hogy mindennap olyan ételeket válasszunk, amelyek tápanyagokban gazdagok, illetve támogatják a szervezetünk működését. Íme, hét szuper élelmiszer, amelyeket érdemes napi szinten fogyasztani. Ezek az ételek nemcsak ízletesek, hanem hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez is.

#életmód #egészség #egészséges táplálkozás #élelmiszer #szuper élelmiszer

Egy gyakori lábprobléma 25 százalékkal növelheti a demencia kockázatát

Egy új koreai tanulmány szerint a visszérrel küzdők körében magasabb a demencia kockázata. A kutatók azt feltételezik, hogy a kapcsolat a rossz véráramlással és a gyulladásokkal magyarázható. A visszeresség kezelése jelentősen csökkentheti a rizikót, de hazánkban a tapasztalatok szerint nagyon kevesen fordulnak orvoshoz a betegséggel.

#életmód #egészség #demencia #kutatás #agy #visszér