Kiderült, hány lépést kell megtennünk naponta, hogy sokkal boldogabbak legyünk

Kiderült, hány lépést kell megtennünk naponta, hogy sokkal boldogabbak legyünk

Sétálj a boldogság felé!

#boldogság #aktuális #lépésszám

nlc.hu logonlc.hu

126 napja

Segít fogyni, és garantáltan többet mozogsz vele: bárki használhatja

Segít fogyni, és garantáltan többet mozogsz vele: bárki használhatja

Ezekkel az eszközökkel sokkal könnyebb elérni a céljaid és mindennapivá tenni a testmozgást.

#életmód #egészség #séta #applikáció #mozgás #lépésszám

femina.hu logofemina.hu

134 napja

Orvos leplezte le az igazságot a napi tízezer lépésszám rutinjáról

Orvos leplezte le az igazságot a napi tízezer lépésszám rutinjáról

Kiderült, hogy hány lépést kell megtenned egy nap alatt.

#életmód #egészség #tanulmány #testmozgás #napi rutin #aktivitás #lépésszám #aktív élet #fitneszőrület #lépészám

borsonline.hu logoborsonline.hu

137 napja

250 000 lépést tett meg egy hét alatt a férfi: hihetetlen, mi történt a testével

250 000 lépést tett meg egy hét alatt a férfi: hihetetlen, mi történt a testével

Az eredmény számára is sokkoló volt.

#fitnesz #orvos #fáj #maraton #lépésszám

metropol.hu logometropol.hu

170 napja

Egy sor betegséget megelőzhet, ha 10%-kal többet sétál – íme 9 tipp, hogyan lépheti meg ezt

Egy sor betegséget megelőzhet, ha 10%-kal többet sétál – íme 9 tipp, hogyan lépheti meg ezt

Minden lépés számít, ha az egészségről van szó – méghozzá szó szerint. Ráadásul egyszerű, hétköznapi módszerekkel is növelheti a lépésszámát.

#tudomány #egészség #séta #semmelweis egyetem #gyaloglás #sétálás #lépés #lépésszám

hvg.hu logohvg.hu

325 napja

Felejtsd el a tízezer lépést! A 30 az új bűvös szám

Felejtsd el a tízezer lépést! A 30 az új bűvös szám

Jól hangzik a napi tízezer lépés, de kevés ember tudja beiktatni a mindennapokba, és fontos a mozgás intenzitása is. Inkább koncentrálj a 30-as számra!

#életmód #séta #testmozgás #lépésszám #ülőmunka

nlc.hu logonlc.hu

432 napja

Ennyi lépést kéne megtenni egy nap 60 éves kor felett - Megelőzi a szívproblémákat

Ennyi lépést kéne megtenni egy nap 60 éves kor felett - Megelőzi a szívproblémákat

Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.

#életmód #szívbetegség #séta #60 fölött #cél #lépésszám #szívbarát életmód

femina.hu logofemina.hu

462 napja

Mennyit kell lépnem, ha egész nap ülök a munkahelyemen, hogy ellensúlyozzam a káros hatásait? Tudósok megmondták a számot

Mennyit kell lépnem, ha egész nap ülök a munkahelyemen, hogy ellensúlyozzam a káros hatásait? Tudósok megmondták a számot

Nem lehetetlen meglépni: a kutatók megvizsgálták, mi az a lépésszám, ami már optimálisan csökkentheti a túl sok ülésből fakadó komoly egészségügyi kockázatokat.

#tudomány #séta #kockázatok #gyaloglás #szív- és érrendszeri betegség #sétálás #lépés #lépésszám #szív- és érrendszeri betegségek #lépések #lépésszámlálás #szív- és érrendszeri megbetegedés #szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése #szív- és érrendszeri problémák

hvg.hu logohvg.hu

475 napja

Váratlan felfedezés: tévedésben éltünk a napi ajánlott lépésszámot illetően

Váratlan felfedezés: tévedésben éltünk a napi ajánlott lépésszámot illetően

A tudósok felfedték a napi lépések optimális számát az ülések ellensúlyozására.

#egészségügy #egészségi állapot #ülés #ülő életmód #aktivitás #lépés #lépésszám #ülőmunka #szív- és érrendszeri betegségek #mozgásszegény #mozgásszegény életmód

origo.hu logoorigo.hu

482 napja

Kutatás bizonyítja: aktívabb, aki a társa nélkül, önállóan sétál vagy fut

Kutatás bizonyítja: aktívabb, aki a társa nélkül, önállóan sétál vagy fut

Érdemes lehet önállóan, társtól függetlenül mozogni – egy új tanulmány szerint ugyanis azok, akik párban mennek például sétálni, átlagosan kevésbé aktívak.

#tudomány #házaspár #mozgás #testmozgás #aktivitás #aktivitáskövetés #házaspárok #közös aktivitás #lépés #lépésszám

hvg.hu logohvg.hu

520 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü