Vashiány: a sikeres terápia titka a jó kivizsgálás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte 1,3 milliárd ember, azaz a Föld lakosságának mintegy 30 százaléka szenved vérszegénységben. Mi állhat a hátterében? Mi állhat a vaspótló kezelés hatástalanságának hátterében? Nézzük!
nlc.hu
177 napja
Gyakoribb megbetegedés és vashiány: a kettő összefügghet
A vashiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség a világon, és több mint egymilliárd ember szenved a következtében kialakuló vérszegénységben. Miért fontos a vas? Mi történhet a testünkkel, ha kiürülnek a vasraktárak?
nlc.hu
177 napja
Nem gondolnánk: 6 összetevő, ami gátolja a vas felszívódását (x)
A szervezetünk számára nélkülözhetetlen vas hasznosulása függ annak típusától, az együtt fogyasztott élelmiszerektől, de gyógyszerek is befolyásolhatják a felszívódását. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a vashiány megelőzéséhez, illetve mit tehetünk, ha már kialakult a hiányállapot.
blikk.hu
187 napja
Így győztem meg a családomat arról, hogy szedjenek vasat (x)
A vashiány nem válogat: nemtől és életkortól függetlenül bárki érintett lehet. Mégis a probléma sokszor csak akkor kap figyelmet, amikor már komoly tüneteket okoz. Pedig kis odafigyeléssel és együttműködéssel a vaspótlás is könnyedén beilleszthető a mindennapokba.
nlc.hu
187 napja
Vasbevitel és vaspótlás: ne keverje össze!
A vas alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, különösen az oxigén szállításában és a sejtek energiatermelésében. Vas nélkül alig marad energiánk, súlyos esetben nehezebben lélegzünk – ezekből is látszik, hogy a megfelelő vasbevitel kulcsfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. Ebben a cikkben összegyűjtöttük az ajánlott napi beviteli értékeket, valamint a vaspótlás szükségességét és hatékonyságát a különböző életszakaszokban és egészségi állapotokban.
hvg.hu
203 napja
Mikor és mennyi vasat szedjünk?
A vas mint esszenciális ásványi anyag döntő szerepet játszik az emberi szervezet működésében. Különösen a hemoglobin, a vörösvértestekben lévő oxigénszállító fehérje előállításában segít. Bár számos élelmiszerben megtalálható, egyeseknek további pótlásra lehet szükségük a napi szükségleteik kielégítéséhez. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan érdemes szedni a vaspótló készítményeket.
hvg.hu
208 napja
Amikor oka is van annak, hogy nem akar iskolába menni a gyerek
Tanév elején, iskolakezdéskor ne csodálkozzunk, ha a gyerekek fáradtak és nyűgösek – tisztelet a kivételnek –, reggelente alig akarnak felkelni. Nem is beszélve a kiskamaszokról és tinédzserekről, akiknek még nehezebb a nyáron eltolódott biológiai órájukat visszaállítani a becsöngetésre. Egy ideig ez valóban természetes, de mikor kezdjünk el aggódni, hogy valami mégsincs rendben a lurkóval?
hvg.hu
210 napja
A vashiány a munkahelyén is akadályozhatja: ezekre érdemes figyelni!
A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány világszerte, és bár sokan nem veszik komolyan, súlyos egészségi következményekkel járhat, ha nem kezeljük. A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely alapvető szerepet játszik a vörösvérsejtek oxigénszállításában, az energiaháztartás fenntartásában és a szervezet számos funkciójának zavartalan működésében. A vashiány akár 30 százalékkal csökkentheti a teljesítőképességünket, és a tüneteit hajlamosak vagyunk például a stressznek tulajdonítani.
hvg.hu
215 napja
Vashiányom van – de melyik típus?
A vas csupán egyetlen nyomelem a sok közül, amire a szervezetünknek szüksége van. Ugyanakkor a hiánya komoly problémákat – például szívdobogást, légszomjat, hajhullást és akár szájfekélyeket is – okozhat. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy mi vezethet vashiányhoz, és miért nem biztos, hogy elég annyi vas, amennyit a táplálkozással beviszünk.
hvg.hu
217 napja
„Küzdöttem, hogy levegőt vegyek” – Nem szabadult a köhögéstől a 21 éves nő, lesújtó volt az igazság
Könyörögnie kellett az orvosoknak a biopsziáért, de azzal megmentette a saját életét a fiatal nő.
metropol.hu
290 napja
Vasbevitel állati és növényi táplálékkal – melyik mit tud?
A vas kulcsfontosságú a többi között a vörösvérsejtek előállításában, ezért elengedhetetlen az emberi szervezet egészséges működéséhez, tartós hiánya pedig rendkívül súlyos rendellenességhez vezethet. Ahhoz, hogy a vas szintje megfelelő maradjon, mindenekelőtt kiegyensúlyozott étrendet szükséges követni.
24.hu
326 napja
Piactúra a vas nyomában: dietetikussal osztályoztuk, mely termék mennyi vasat tartalmaz
A legtöbb vasat a kacsa- és pulykamáj, illetve a sertésmáj tartalmazza, de a májon túl is van élet. Egytől ötig pontoztuk a különböző húsféléket, növényeket és gyümölcsöket, de nem hagytuk ki a gabonaféléket sem.
24.hu
333 napja
Vashiány is okozhatja a fáradékonyságot
Ha reggelente úgy érezzük, hogy szinte az ágyból felkelni sincs erőnk, egész nap indokolatlan fáradtság gyötör minket, nehezen tudunk koncentrálni a feladatainkra, akkor érdemes számba venni egy lehetséges és igen gyakori okot: a vashiányt.
24.hu
336 napja
Életmód és alapbetegség is vezethet vashiányhoz
A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot, a hátterében gyakran az életmód, illetve valamilyen krónikus állapot áll. Kevesen gondolnánk, hogy az elhízás, a fogyókúra, a vegán étrend vagy a gluténérzékenység mind vashiányhoz vezethet.
24.hu
340 napja
Ezért lesz egyre fáradtabb, hiába tölt hétből hét napot a konditeremben
Az intenzív sporttevékenység során – legyen szó reggeli futásról vagy konditermi edzésről – rengeteg vasat használ fel a szervezetünk. Amennyiben megfeledkezünk annak pótlásáról, az aktivitás, legyen bármilyen intenzitású is, hamar kontraproduktívvá válhat. Mit tehetünk?
24.hu
340 napja
A vashiány kezeléséhez előbb a kiváltó okot kell megtalálni
A vashiány könnyen kiszűrhető egy egyszerű laborvizsgálattal, de a probléma kezelését nem szabad elkapkodni. A betegnek mindenekelőtt meg kell bizonyosodnia arról, hogy mik a kiváltó okok, hogy a leghatékonyabb eszközökkel lehessen megszüntetni a tüneteket.
24.hu
340 napja
Vashiány: amikor a sport nem erősít, hanem kimerít
A vashiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség. A világon több mint egymilliárd ember szenved vashiány miatt kialakult vérszegénységben. Hiába sportolsz rendszeresen, ha elfelejted vagy nem vagy tisztában azzal, hogy az izmoknak is kell a vas!
nlc.hu
370 napja
femina.hu
