A teendőink halogatása súlyos betegségekhez vezethet egy kutatás szerint

Sokan úgy gondolják, azoknak, akik halogatják a feladatok elvégzését, lusták, szervezetlenek, csak arra van szükségük, hogy végre kézbe vegyék az életüket. De tényleg ilyen egyszerű lenne? Egy svéd tanulmány szerint nem így van. A kutatás alapján a tudósok azt állítják: bárki, aki hajlamos halogatni, súlyosan megbetegedhet.

#életmód #egészség #betegség #halogatás #svéd tanulmány

Ezt a tippet fogadja meg, ha jó hamburgert szeretne készíteni

Hogy mi a titka egy jó hamburgernek? A szakértők szerint a legfontosabb a hús minősége, és – talán meglepő – nem kell a húspogácsát mindennel (is) teletömni ahhoz, hogy ízletes legyen. Itt a grillszezon, ezért utánajártunk, mi a titka az igazán finom hamburgernek!

#életmód #recept #egészség #hamburger #angus marha #angus

Mégsem olyan könnyű meghatározni, hogy mennyi koffein számít túl soknak

Most, hogy betiltották a 18 éven aluliak számára az energiaitalok vásárlását, és hamarosan el is érkezik a pont, amikortól már ténylegesen nem fognak kiszolgálni fiatalkorúakat a boltokban, ismét aktuális a kérdés: mennyi koffein számít túl soknak? És miért nehéz sokszor megtalálni az aranyközepet? Ezekre viszont nincs egyetlen, mindenkire és minden italra érvényes válasz.

#életmód #egészség #kávé #koffein #energiaital

Kiderült, miért rúgnak be gyorsabban a nők, mint a férfiak

Gyakran halljuk, hogy a nők gyorsabban berúgnak, mint a férfiak, és most már azt is lehet tudni, hogy ez nem csak szóbeszéd. A Yale Egyetem kutatói szerint a különbség mögött valódi biológiai okok húzódnak. Ez a tudás azonban nem korlátoz, mint inkább segít tudatosabban dönteni az alkohollal kapcsolatban.

#alkohol #egészség #nők #férfiaknak #férfiak #ivás

Rengeteg előnye van a rendszeres szaunázásnak: a hangulata, a bőre és a szíve is meghálálja

A szaunakultúra az elmúlt években komolyan fellendült: világszerte jelenleg nagyjából 18 millió szauna van, ráadásul ez a szám évente átlagosan öt százalékkal emelkedik. Nemcsak a társasági élet és a relaxáció miatt jó rendszeresen szaunázni, hanem azért is, mert rengeteg tanulmány bizonyítja, hogy a mentális és a fizikai egészségre is kifejezetten pozitív hatással van. Külföldi szakértők tíz előnyét sorolták fel a szaunázásnak, de emellett az ebben rejlő veszélyekre is figyelmeztettek.

#életmód #tippek #egészség #szauna #hatása

Ez történik a testünkkel, ha mindennap chiamagos vizet iszunk

A chiamag már hosszú évek nagy sláger, mint fogyást és emésztést segítő, puffadáscsökkentő, szuperegészséges „csodaszer”. Gazdag ómega-3 zsírsavakban, rostban, fehérjében, számos vitaminban és ásványi anyagban. Rendszeres fogyasztása pedig számos egészségügyi előnnyel jár.

#életmód #egészség #fogyás #chia mag #chia mag fogyásra

Tudta? A bal oldalunkon fekvés a legegészségesebb alvópóz – Itt vannak az előnyei

Sokan nem is sejtik, mennyi minden múlik azon, hogyan alszunk el. Bár az oldalfekvés a leggyakoribb alvási pozíció világszerte és Magyarországon is, az sem mindegy, melyik oldalunkat választjuk. De a pozíció önmagában nem minden, fontos, hogy a matrac és párna is támogasson minket a minőségi pihenésben.

#életmód #tudomány #egészség #alvás #bal oldal

Személyre szabott táplálkozási tanácsokat kaphat a Galaxy Watch-tól egy új funkciónak köszönhetően

A Samsung a 2025-ös januári Unpacked eseményen már beharangozott egy nagyon hasznos funkciót, amely az okosórákhoz érkezhet. Ez egy antioxidánsszint-mérő, amely a felhasználóknak segíthet nyomon követni a béta-karotin-szintjüket. A funkció tényleg nagyon ígéretes lehet, hiszen pusztán az okoseszköz segítségével személyre szabott táplálkozási tanácsokat kaphatnának a felhasználók.

#samsung #okosóra #egészség #antioxidáns #férfiaknak

Mi történhetett? Kerekesszékben fotózták le David Hasselhoffot

Nehéz hónapokat él meg a Baywatch és Knight Rider egykori sztárja, ugyanis nem sokkal azután, hogy elvesztette az első feleségét, a gyermekei anyját, most a jelek szerint egészségi problémákkal is szembe kell néznie. A 72 éves színészt kerekesszékben kapták lencsevégre az egyik repülőtéren. Hasselhoff a helyszínen azt nyilatkozta, nagy fájdalmai vannak.

#egészség #műtét #david hasselhoff #kerekesszék #sztárvilág

Nem akar több klímát a házba? – Spóroljon ezzel a megoldással

Egyre többen választják a klímával való fűtést, és természetesen nyáron az otthon hűtését. De mi van akkor, ha egy házban több különböző helyiség is van? Mindenhová kellene egy-egy klíma? Már nem, hiszen erre is van megoldás, amely elsősorban új ház építésénél kivitelezhető. Bár elsőre nem a legolcsóbb, a szakértő szerint behozza az árát a légcsatornás hűtő-fűtő rendszer.

#életmód #egészség #fűtés #környezetvédelem #hőszivattyú #hűtés #légkondicíonált

Milyen pozícióban alszik? Nem mindegy, mert sokat elárul az egészségéről

Az alvási pozíció nem csupán kényelmi kérdése, hanem komoly hatással lehet az egészségünkre is. Van olyan pozíció, amely különösen segíti a pihentető alvást, és van, amelyik problémát okozhat. Máshogy hat a háton, hason vagy oldalt alvás a szervezetünkre. Mindegyiknek megvannak az előnyei és a hátrányai.

#életmód #egészség #alvás #gerinc #alvási pozíció

Már az egészségét veszélyezteti a túlsúly Bagi Ivánnak

Egész életében küzdött a plusz kilókkal Bagi Iván, aki úgy érzi, közel ötvenévesen válaszút elé érkezett. Egészsége érdekében változtatnia kell az életvitelén és a táplálkozási szokásain, ezért komoly célt tűzött ki maga elé: szeptemberi születésnapjáig minimum tíz kilótól szeretne megszabadulni, ennek érdekében pedig szakember segítségét kéri.

#egészség #fogyás #túlsúly #változtatás #táplálkozás #sztárvilág #kilók #bagi iván #életvitel

Így tartsa egészségesen az agyát – Öt szokás, ami nagyon sokat segíthet

Dr. Drew Ramsey idegtudományi kutatóként és pszichiáterként már több mint 20 éve kezel betegeket. Ez idő alatt arra jutott, hogy vannak bizonyos napi szokások, amelyek erősen befolyásolják a mentális ellenálló képességet és az agy egészségét. Most elárulta, milyen tudományosan megalapozott, apró életmódbeli változtatások vannak, amelyekkel erősíthető az agy egészsége. Ha pedig az alábbi öt kérdésre igennel felel, akkor máris alkalmazza az agyi fittség kulcselemeit, amelyek a legtöbb ember életéből hiányoznak.

#életmód #egészség #depresszió #agy #mentális egészség

Leprás beteget azonosítottak a bécsi kórházban

A lepra a világ egyik legrégebbi betegsége, évezredek óta sújtja az emberiséget, de Európában igen ritkán találnak lepra-gyanús beteget. Most a hírek szerint van egy Bécsben. A diagnózis az orvosokat és a 60 éves férfit is megdöbbentette.

#egészség #betegség #fertőzés #aktuális #lepra