Egyszerű trükkök, amikkel véget vethetsz a horkolásnak

Hivatalos statisztika ugyan nincs, de el tudjuk képzelni, hogy házasságok mentek rá a horkolásra. Szerencsére lehet tenni ellene.

#életmód #alvás #pihenés #nlclight #horkolás

Meglepő: 5-ből 1 pár külön ágyban alszik az utazások során

Izgalmas válaszokat adtak a megkérdezettek.

#gyerek #család #utazás #alvás #párok #egyedülálló

Ezt jelenti, ha gyakran ébredsz fel éjszaka. Mutatjuk, mit tehetsz ellene!

Komoly problémákat okozhat, ha rendszeresen és gyakran ébredsz fel éjjelente.

#életmód #egészség #alvás #ébredés #felébredés

Amikor a lábad ébreszt: ilyen nyugtalanláb-szindrómával élni

A nyugtalanláb-szindrómának nincs rejtett változata: aki érintett, tudja, hogy valami nem oké, az alattomos tünetek ugyanis senki figyelmét nem kerülik el.

#egészség #betegség #alvás #kezelés #tünetek #pihenés #láb #nlclight #nyugtalan láb szindróma

„A délutáni alvás szerepe hasonló az éjszakai alváséhoz” – A gyerek agyfejlődésétől is függ, mikortól nem alszik délután

Míg a délutáni alvás sok szülő számára egy várva várt pillanat, a kis totyogós mindent elkövet, hogy meghiúsítsa azt. Mi a jobb: feladni vagy végsőkig próbálkozni az altatással?

#gyerek #baba #alvás #totyogó #ovis #mérföldkő #délutáni alvás

Meglepő tény derült ki a magyarok hálószobai szokásairól

Az IKEA Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását, miközben 67 százalékunk tisztában van azzal, hogy a jó alvás közvetlenül befolyásolja a mindennapi élet minőségét. Ezért az IKEA úgy döntött, hogy a 2025-ös pénzügyi évet a minőségi alvás témájának szenteli, és megfizethető megoldásokat kínál hozzá a vásárlóknak.

#életmód #alvás #hálószoba #pihenés #ikea #minőségi alvás

Csodás hatással lesz rád, ha zokniban alszol

Tények és elméletek a zokni és az alvás örök témájáról.

#életmód #egészség #alvás #zokni

40 éve állva alszik egy aradi férfi

Akkor eldöntötte, hogy többé nem ül le és nem fekszik le. Ehhez tartja magát azóta is.

#életmód #alvás #virál #leül

Demi Moore kész állatkerttel szokott együtt aludni

Úgy véli, ha valaki végignézné az éjszakai rutinját, látná, „milyen fura valójában”.

#kutya #alvás #szingli #szabadidő #demi moore

Könnyebben elalhatsz a részeg majom módszerrel

Ha nehézségeid vannak az elalvással, próbáld ki ezt az egyszerű módszert, amire rengetegen esküsznek a közösségi oldalakon.

#életmód #alvás #trükk #módszer #nlclight

Guiness-rekord pizsamapartit tartott az Ikea

Rengeteg alkalmazott érkezett az eseményre, meg is született az új világrekord.

#alvás #rekord #aktuális #ikea #pizsama

A kánikulai éjszakák titka: hálóruhák, amik legyőzik a hőhullámokat

Hőségriadó idején különösen fontos, hogy megfelelő hálóruhában aludjunk: egy jól választott darab még a forróságban is komfortossá teszi az éjszakát.

#nyár #alvás #hőség #trend #kánikula #pamut #pizsama #szatén #hálóing #köntös

Nyári szünet után nehéz lesz a korán kelés? – Szakértői tippek, hogy könnyedén visszaálljon gyermeked alvási rendje

Még nem késő elkezdeni: így segíts fokozatosan átállni gyermekednek az iskolai üzemmódba.

#gyerek #alvás #iskola #tanév #iskolakezdés #óvoda

Ne aludj meztelenül, még akkor sem, ha meleg van!

Kiderült, hogy meztelenül aludni kifejezetten kontraproduktív még a nagy melegben is. Sőt, leginkább akkor. Szóval vedd csak vissza azt a pizsamát!

#életmód #alvás #meztelen #nlclight #kánikula

5 tipp, ha a babád nem tud aludni a kánikulában

Még mindig óriási meleg van, amit nemcsak mi, de a kisbabák is nehezen viselnek. Pláne éjszaka. Hoztunk pár tippet, amivel segíthetsz neki az elalvásban.

#baba #alvás #kánikula #altatás #minőségi alvás

A vietnámi varrónő azt állítja: 30 éve nem alszik

A 49 éves nő saját bevallása szerint fokozatosan szokott le az alvásról és ma már akkor sem tudna elaludni, ha akarna.

#inszomnia #alvás #álmatlanság #trend

Ha egyetlen dolgot betartasz, sokkal jobban fogsz aludni

Ez a kis változtatás a napi rutinban elképesztő javulást hoz alvás szempontjából az életedbe!

#életmód #alvás #edzés #kísérlet #tanulmány

Légkondi mellett aludni? Nem tilos, de nem is ajánlott

A nagy melegre való tekintettel sokan kapcsolnak éjszakára is klímát, de nem biztos, hogy ez annyira jó ötlet, rengeteg problémát okozhat.

#életmód #meleg #alvás #klíma #légkondícionáló #kániklula

Így lesz elviselhetőbb az alvás a kánikulában!

Neked is komoly gondot jelent, hogy nem tudsz igazán mélyen elaludni az átmelegedett lakásban? Akkor a következő tippek neked szólnak!

#életmód #nyár #alvás #nlclight #kánikula #minőségi alvás

Életveszélyes következménye lehet a túl kevés alvásnak

Komoly következményei lehetnek annak, ha tartósan kevesebbet alszunk az egészségesnél.

#életmód #egészség #betegség #alvás

Ha rendszeresen hajnali egy után mész aludni, erről tudnod kell

A túlságosan késői lefekvéssel nemcsak a fáradtságot, hanem a mentális problémákat is kockáztatod egy új kutatás szerint.

#életmód #alvás #mentális egészség #alváshiány

Már soha sem fogunk tudni egy jót aludni? – biológiai oka van annak, hogy a nők rosszabb alvók

Kutatások azt mutatják, hogy a nők lényegesen rosszabb alvók, mint a férfiak, az alvászavarokat pedig főleg a női testben lezajló élettani változások okozzák.

#életmód #alvászavar #alvás #női test #hormonális változás

Ezért ne aludj soha a repülőn fel- vagy leszállás közben!

Akár a halláskárosodás is lehet a vége, ha nem vigyázol erre repülés közben.

#repülés #utazás #sérülés #alvás #hallás #halláskárosodás #dobhártya

„Ők az én kisbabáim” – Brooke Shields bevallotta, olykor máig együtt alszik 18 és 20 éves lányával

Ez leginkább olyankor szokott előfordulni, amikor a férje, Chris Henchy üzleti útra megy.

#életmód #alvás #brooke shields #anya-gyerek kapcsolat

Megbetegít ébredéskor a szundi funkció használata

Úgy érezzük, hogy szinte életet mentenek a lopott 10 percek és negyedórák. Pedig valójában romboljuk vele nem csak testünket, de lelkünket is.

#életmód #alvás #ébredés #szundi

Így változik meg arcunk a túl kevés alvástól – fotók!

A legegyszerűbb és leghatásosabb kozmetikai eljárás az alvás, ami ráadásul ingyen is van. A kevés alvást a bőrünk is megsínyli, és hamarabb öregedik.

#egészség #alvás #bor #trend #szépség

Felrobbantotta a TikTokot ez az elalvási trükk

Jobb alvást ígér egy bizarr módszer.

#életmód #alvás #hack #trükk #virál #elalvás