Figyelemzavar vagy szorongás? Így ismerheted fel a különbséget

A figyelemzavar egyre több gyermeket és felnőttet érint, koncentrációs nehézségeket, feledékenységet és impulzív viselkedést okozva. De hogyan ismerheted fel, és mi a különbség a figyelemzavar és a szorongás között? Legyen szó munkáról, tanulásról vagy hétköznapi teendőkről, a megfelelő technikák és életmódbeli változtatások segíthetnek a koncentráció javításában. Fedezd fel a legjobb megoldásokat a figyelemzavar kezelésére!

#életmód #stressz #függőség #szorongás #mentális egészség #lélek #figyelemzavar #alváshiány #digitális detox

Szeparációs szorongás ellen: 5 módszer, ami tényleg működik!

A szeparációs szorongás sokakat érint, legyen szó kisgyermekekről, háziállatokról vagy akár felnőttekről, akik nehezen viselik a szeretteiktől való távollétet. Ha te is ezzel küzdesz, ne aggódj – van megoldás! Íme öt hatékony tipp a szeparációs szorongás leküzdésére.

#pszichológia #család #életmód #stressz #gyereknevelés #szorongás #háziállat #lélek #szeparációs szorongás

A 7 leggyakoribb szorongás – így szabadulj meg tőlük!

A hétköznapi szorongások szinte mindenkit érintenek, mivel a modern élet folyamatos stresszhelyzeteket és kihívásokat tartogat. Munkahelyi nyomás, társas kapcsolatok és napi döntések mind feszültséget okozhatnak. Fontos, hogy megtanuljuk kezelni őket! Fedezd fel a 7 leggyakoribb szorongás okát és a hatékony ellenszerüket!

#pszichológia #életmód #stressz #szorongás #tünetek #életmódváltás #lélek #stresszkezelés

Szorongó tinik 2025-ben: Miért stresszelnek ennyire?

Nem titok, hogy a szorongás egyre több tinédzsert érint. Az elmúlt évek eseményei, az iskolai nyomás, a közösségi média hatásai és az egyre gyorsabban változó világ sok fiatal számára okoz folyamatos stresszt. Ha te is azt látod, hogy gyermeked egyre visszahúzódóbb, feszült vagy túlaggódja a dolgokat, itt az ideje, hogy beszéljünk róla!

#pszichológia #életmód #egészség #stressz #tinédzserek #szorongás #lélek #tudatosság

Hogyan csökkenthetjük a fiatalkori szorongást?

A 21. században a gyerekek egyre több kihívással szembesülnek, a bizonytalan jövő és a szorongás pedig sok esetben már egészen fiatal korban megjelenik. Hogyan segíthetjük őket abban, hogy magabiztosak legyenek egy változó világban? A szülők és pedagógusok szerepe kulcsfontosságú abban, hogy a gyermekek ne a félelmeikre, hanem saját erősségeikre koncentráljanak.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #reggeli #szorongás #vida ágnes #gyermekpszichológus