Segít a mély alvásban is, ha ezekből eszel este: 8 nassolnivaló, amit bátran fogyaszthatsz lefekvés előtt

Segít a mély alvásban is, ha ezekből eszel este: 8 nassolnivaló, amit bátran fogyaszthatsz lefekvés előtt

A tápanyagokban gazdag esti nassolnivalók segíthetik az elalvást is.

#életmód #alvászavar #vacsora #nassolnivaló #alvászavar ellen

femina.hu logofemina.hu

458 napja

Ez a legrosszabb ital, amit fáradtan fogyaszthatsz: tönkrevágja az alvást

Ez a legrosszabb ital, amit fáradtan fogyaszthatsz: tönkrevágja az alvást

Már akár havi egyszeri fogyasztása is negatív hatással lehet a szervezetre.

#életmód #alvászavar #alvás #álmatlanság #hatás #energiaital

femina.hu logofemina.hu

460 napja

4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás

4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás

Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.

#életmód #alvászavar #alvás #pihenés #alvásigény #tévhit

femina.hu logofemina.hu

462 napja

Honnan tudom, hogy alvászavarom van? Mi az, hogy alvászavar?

Honnan tudom, hogy alvászavarom van? Mi az, hogy alvászavar?

Mi is az alvászavar? Mi az a pont, amikor érdemes orvoshoz fordulni? Egyáltalán, kihez? Mit tehetünk mi magunk az alvászavar ellen? Minden kérdésre adunk választ!

#alvászavar #kampány #okok #tabuk nélkül #sedacur pr box 2111

nlc.hu logonlc.hu

462 napja

Miért nem tudunk aludni teliholdkor? Meglepő összefüggések okoznak rossz éjszakát ilyenkor

Miért nem tudunk aludni teliholdkor? Meglepő összefüggések okoznak rossz éjszakát ilyenkor

A kutatókat is foglalkoztatja a kérdés, hogy miért nem tudunk aludni teliholdkor. Íme, a válaszaik.

#alvászavar #alvás #telihold #terasz #emberi test #magyarázat

femina.hu logofemina.hu

463 napja

Alvászavar teszi pokollá az éjszakáidat? Íme pár különleges módszer, amit érdemes megismerni!

Alvászavar teszi pokollá az éjszakáidat? Íme pár különleges módszer, amit érdemes megismerni!

Egyre többen szenvedünk különböző alvászavaroktól.

#alvászavar #alvás #módszer

borsonline.hu logoborsonline.hu

471 napja

Fél óráig irányítás nélkül kóválygott a repülőgép, horpasztottak az utasszállító pilótái

Fél óráig irányítás nélkül kóválygott a repülőgép, horpasztottak az utasszállító pilótái

Végzetes veszélyben volt a fedélzeten tartózkodó 153 mit sem sejtő utas. Egy indonéz légitársaság, a Batik Air repülőgépe letért a repülési útvonaláról, miután a pilóta és a másodpilóta

#gazdaság #légitársaság #alvászavar #alvás #légi közlekedés #pilóta #életveszély #repülésbiztonság

economx.hu logoeconomx.hu

484 napja

Ezért vagy álmos, ha esős az idő - Így hat az időjárás az alvási szokásaidra

Ezért vagy álmos, ha esős az idő - Így hat az időjárás az alvási szokásaidra

Esős, szürke időben kevésbé produktív az ember. De vajon miért?

#időjárás #életmód #eső #alvászavar #alvás #álmosság

femina.hu logofemina.hu

484 napja

Lehet nyitott szemmel aludni? Komoly betegség tünete is lehet

Lehet nyitott szemmel aludni? Komoly betegség tünete is lehet

Most kiderül, hogy milyen okok állhatnak amögött, ha valaki nyitott szemmel alszik.

#életmód #alvászavar #alvás #okok #szemhéj #nyitott szem

femina.hu logofemina.hu

487 napja

Megőrülnek ezért az energiaitalért a fiatalok, pedig brutálisan drága, és életveszélyes is lehet

Megőrülnek ezért az energiaitalért a fiatalok, pedig brutálisan drága, és életveszélyes is lehet

Alvászavart, frusztrációt és szívproblémát okozhat, de jó néhány plusz kiló is feljöhet a fogyasztása miatt.

#veszély #alvászavar #fiatalok #tanulmány #koffein #szabályozás #energiaital #szívprobléma #enegiaital

magyarnemzet.hu logomagyarnemzet.hu

495 napja

Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata

Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata

A Semmelweis Egyetem igen érdekes témában végzett kutatást. Az alvás alatti viselkedést vizsgálták, melynek során többek között kiderült az is: kiket érint az alvajárás jelensége elsősorban, és az is, mik annak legfőbb kockázatai.

#alvászavar #alvás #kutatás #semmelweis egyetem #alváshiány #alvajárás #paraszomnia #alva evés #alvás alatti viselkedés #alvás közben #alvás közbeni beszéd #megfelelő alvás #semmelweis egyetem kutatói

mandiner.hu logomandiner.hu

498 napja

Ne szégyelljük, ha rosszul alszunk, forduljunk orvoshoz időben!

Ne szégyelljük, ha rosszul alszunk, forduljunk orvoshoz időben!

Civilizációs betegségek. Ezek olyan krónikus egészségügyi problémák, amelyek kialakulásában a modern életmód és társadalmi tényezők játszanak szerepet.

#alvászavar

hirado.hu logohirado.hu

503 napja

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik

Manapság sajnos nagyon sok ember szenved álmatlanságban, pedig az alvás segíti az idegrendszer regenerációját, támogatja az érzelmi egyensúlyt, és javítja a stressztűrő képességet. Az éjszakai pihenés során fokozódik a növekedési hormon termelése, amely fontos a sejtek regenerálódásában. Milyen jelei lehetnek annak, ha rosszul alszunk, és mit tehetünk ellene? Melyek azok a szakmák, ahol kiemelkedő jelentősége van a jó alvásnak? Hogyan lehet áthidalni az éjszakai munka miatt felborult alvásritmust? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseknek járunk utána.

#életmód #alvászavar #alvás #cm #brandlab #brandchannel #sedacur forte #alváshiány #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

512 napja

Elmúlt 30, és felébred esténként? Tíz év múlva lesz meg a böjtje, és nem túl vicces

Elmúlt 30, és felébred esténként? Tíz év múlva lesz meg a böjtje, és nem túl vicces

Amerikai kutatók arra voltak kíváncsiak, van-e összefüggés az alvás minősége, valamint a kognitív képességek hanyatlása között. Sajnos van.

#tudomány #alvászavar #alvás #kognitív funkciók #agykutatás #pihenés #kognitív hanyatlás #kognitív képességek hanyatlása

hvg.hu logohvg.hu

515 napja

Ijesztő összefüggésre bukkantak, kiderült, súlyos hatása lehet a koronavírusnak

Ijesztő összefüggésre bukkantak, kiderült, súlyos hatása lehet a koronavírusnak

Vietnámi kutatók által végzett friss tanulmány rávilágított arra, hogy még az enyhe Covid-19 fertőzés is jelentős mértékben ronthatja az alvásminőséget, és növelheti az álmatlansághoz kapcsolódó tünetek előfordulását - írja anyagában az euronews .

#gazdaság #kórház #covid #koronavírus #alvászavar #álmatlanság #depresszió #covid-19 #krónikus betegség #hosszú covid #koronavírus tünetei

portfolio.hu logoportfolio.hu

517 napja

Hatalmas botrány: 561-en halhattak meg egy otthoni lélegeztetőgép miatt

Hatalmas botrány: 561-en halhattak meg egy otthoni lélegeztetőgép miatt

Az egészségügyi hatóság szerint a Philips visszahívott alvásiapnoé-gépeihez 561 haláleset köthető.

#külföld #egyesült államok #haláleset #botrány #egészség #alvászavar #alvás #alvási apnoe #visszahívás #philips

rtl.hu logortl.hu

521 napja

Durva, de igaz: ezért ébrednek fel a nők éjszaka

Durva, de igaz: ezért ébrednek fel a nők éjszaka

Meg fogsz lepődni, miért alszanak rosszabbul, mint a pasik.

#egészség #alvászavar #alvás #szorongás

ripost.hu logoripost.hu

523 napja

Az alvászavar a menopauza egyik tünete is lehet

Az alvászavar a menopauza egyik tünete is lehet

Nagyon sok folyamat zajlik alvás közben, többek között hormonális változások, anyagcsere változások, az immunrendszerünk ilyenkor tanul, a testünk felkészül a másnapra.

#alvászavar

hirado.hu logohirado.hu

524 napja

Alvás közben verekszik vagy kávét főz? Ez lehet a betegsége

Alvás közben verekszik vagy kávét főz? Ez lehet a betegsége

Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban végeznek sérülésveszélyes feladatokat.

#alvászavar #kutatás #semmelweis egyetem #erőszak #páciens #alvajárás #paraszomnia

magyarnemzet.hu logomagyarnemzet.hu

528 napja

Dr. Schwab visszatér: Napi három étkezés, bőséges reggeli? Hülyeség! (ingyenes verzió, leirat)

Dr. Schwab visszatér: Napi három étkezés, bőséges reggeli? Hülyeség! (ingyenes verzió, leirat)

Irodai dolgozó délután kettőig koplaljon, mondja dr. Schwab Richárd gasztroenterológus. Fogyasztó csodaszerek, kártékony savcsökkentők, cukorfüggőség-spirál. Január 16-án közölt podcastunk ingyenes változata, plusz előfizetőknek leirat.

#egészség #alvászavar #alvás #egészséges életmód #egészséges táplálkozás #elhízás #ozempic #gasztroenterológia #glp-1 #protonpumpagátlók #savcsökkentők #schwab richárd #szemaglutidok

444.hu logo444.hu

528 napja

Mardollnak a jóga segített abban, hogy jobban aludjon

Mardollnak a jóga segített abban, hogy jobban aludjon

Catherine Dederick művésznevén Mardoll arról mesélt a Reggeliben, hogy az ő alvászavarai akkor kezdődtek, amikor 12 évesen megkapta első iPhone-ját és laptopját. Onnantól sokat nézett sorozatot és használta a Facebook-ot lefekvés előtt.

#videó #adásrészletek #rtl #színes #alvászavar #celeb #reggeli #mardoll #catherine dederick #altató

rtl.hu logortl.hu

529 napja

Fehér Balázs állítja: lelki problémái miatt 2 hónapig nem aludt

Fehér Balázs állítja: lelki problémái miatt 2 hónapig nem aludt

Fehér Balázs zenész – korábban a The Carbonfools zenekar énekese – sokáig azt hitte depresszióval áll szemben. 2018-ban kezdődtek az alvászavarai és csak 2023-ban derült ki számára, hogy mi is ez pontosan. Azt mondta, gyakorlatilag összeomlott az élete a tünetek miatt, nem tudott viselkedni, annyira szétesett. Megmutatta, hogy milyen is ő valójában, emiatt elveszítette barátait, ismerőseinek nagy részét. Az alvászavar okozta tünetek közül az önbizalomvesztés volt az egyik legsúlyosabb, dolgozni sem tudott. Balázs ma már jobban van, lelki problémait is sikerült rendeznie.

#videó #adásrészletek #rtl #bulvár #életmód #alvászavar #reggeli #fehér balázs

rtl.hu logortl.hu

529 napja

Papp Gergő: Évek óta brutálisan, üvöltve horkolok

Papp Gergő: Évek óta brutálisan, üvöltve horkolok

Papp Gergő hálószobatitkokat osztott meg a Reggeli nézőivel, egyenesen az ágyából jelentkezett be. Csütörtökön a különböző alvászavarokkal foglalkoztak az adásban, Gergőnek is van egy évek óta. Horkolása ellen orrmaszkot használ. Azt mondta, az eszköz jó kis sebességgel lövelli be az oxigént, ezért csukva marad a szája alvás közben, és még agya is oxigénhez jut.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #alvászavar #papp gergő #reggeli #horkolás

rtl.hu logortl.hu

529 napja

A kialvatlan gyerek kialvatlan szülőt eredményez, de van megoldás a rosszul alvóknak

A kialvatlan gyerek kialvatlan szülőt eredményez, de van megoldás a rosszul alvóknak

A nyugtatók rendszeres használata, olyan, mint a kábítószerezés: a páciensek általában a gyengébbel kezdik a használatot, de a hozzászokás miatt nehéz abbahagyni a használatát. Erről Dr. Póta György, hyermekorvos mesélt az RTL Reggeliben. A nyugtatók rendszeres szedése károsítja az idegrendszer működését és olyan tompultságot okoz, hogy normális napi életet lehetetlen vele élni, erről is mesélt Póta. A kialvatlanság pedig mindenre befolyással lehet. A fáradtság nyugtalanságot generál, a nyugtalanság pedig rossz alvást, ezért nyúlnak legtöbbször az emberek valamilyen nyugtatóhoz. A videóból kiderül, hogy mit ajánl Dr. Póta György a jobb alvás érdekében.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #alvászavar #reggeli #nyugtató #altató #relaxáció

rtl.hu logortl.hu

529 napja

Felnőtt nőknél gyakoribb az alvajárás, volt, aki konyhai eszközöket is használt alvás közben

Felnőtt nőknél gyakoribb az alvajárás, volt, aki konyhai eszközöket is használt alvás közben

Az alvászavar egy lappangó népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. Egy kutatás szerint a felnőtt nőknél gyakoribb az úgynevezett manuális aktivitás, vagyis az alvajárás, mondta Dr. Szűcs Anna, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének neurológus-pszichiátere. 200 esetet vizsgáltak, ezek Youtube-ra feltöltött videók voltak arról, hogyan alszanak az emberek. A vizsgálatban a paraszomniát kutatták, ez az alvászavarok egy csoportja. Olyan alvás alatti helyzeteket vizsgáltak, amelyek veszélyhelyzetet idézhetnek elő.

#videó #adásrészletek #rtl #alvászavar #reggeli #alvajárás #paraszomnia

rtl.hu logortl.hu

530 napja

Alvászavarok: a legveszélyesebb az alvajárás, amiben nagyon sok gyerek is szenved

Alvászavarok: a legveszélyesebb az alvajárás, amiben nagyon sok gyerek is szenved

A paraszomniás nők kétszer gyakrabban végeznek veszélyes tevékenységet, mint a férfiak.

#alvajárás #alvászavar #gyermekkori alvászavarok #rem-alvászavar #semmelweis egyetem #alvajárás #alvászavar #gyermekkori alvászavarok #rem-alvászavar #semmelweis egyetem

 logo

530 napja

Alvászavarok: a legveszélyesebb az alvajárás, amiben nagyon sok gyerek is szenved

Alvászavarok: a legveszélyesebb az alvajárás, amiben nagyon sok gyerek is szenved

A paraszomniás nők kétszer gyakrabban végeznek veszélyes tevékenységet, mint a férfiak.

#alvajárás #alvászavar #gyermekkori alvászavarok #rem-alvászavar #semmelweis egyetem #alvajárás #alvászavar #gyermekkori alvászavarok #rem-alvászavar #semmelweis egyetem

 logo

530 napja

Még több cikk…