„A meleg hatására még az ízérzékelés is megváltozik” – ezeket az ételeket érdemes fogyasztani a kánikulában a dietetikus szerint

Dusa Fanny dietetikussal annak jártunk utána, hogy hogyan változnak meg az étkezi szokásaink a meleg nyári napok hatására. A dietetikus arra figyelmeztet, hogy a forróságban is együnk rendszeresen, mert később eljön az az idő, amikor a testünk a hiányzó táplálékot visszaköveteli, de az már hízással járhat.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #meleg #reggeli #dietetikus #dusa fanny

Nyáron fontos a folyadékpótlás, de vajon lehet ezt is túlzásba vinni?

Bármily meglepő, túladagolhatjuk a vizet is, és nem a fulladásról beszélünk – napi 7-8 liter víz megivása a kiszáradáshoz hasonló tüneteket produkálhat, azonban legtöbbünknek általában a túl kevés folyadék szokott problémát okozni. A folyadékpótlás pedig létfontosságú, különösen a kánikulában – mennyit igyunk, hogyan, és mit igyunk víz helyett, aminek van valami íze, mégsem árt? Sárga Diána dietetikus a Reggeli stúdiójában minden ivással kapcsolatos kérdésünket megválaszolta.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #víz #hőség #reggeli #folyadék #üdítő #cukor #dietetikus #kánikula #ivás #kiszáradás #folyadékpótlás #sárga diána

Ami drága az jó? Ezek alapján válasszunk multivitamint

Az Egyesült Államokban 390 ezer ember bevonásával végeztek egy kutatást, amelynek eredménye szerint nincs valódi egészségügyi előnye annak, ha naponta szedünk multivitamint. Erről a kutatásról és az abból levonható tanulságokról kérdeztük Dusa Fanny dietetikust. Elmondta, hogy nem volt specializálva, milyen fajta multivitaminról van szó, ahogy az sem, milyen összetételben szedték. A dietetikus szerint mégis érdemes foglalkozni az eredménnyel, ugyanis fontos, hogy a számunkra megfelelő vitaminokat megfelelő dózisban vigyük be. Hogy milyen kritériumoknak kell megfelelnie egy „jó” multivitaminnak, kiderül a videóból.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #egészség #reggeli #ételek #táplálkozás #dietetikus #multivitamin #étrendkiegészítő #dusa fanny