Ezért nem működnek a diéták – mit csinálj helyette?

Folyton diétázol, mégsem jön az eredmény? Talán épp ez a gond! Fedezd fel, miért nem működnek a gyors megoldások, és hogyan érheted el tartósan a jó közérzet-súlyt egészséges, személyre szabott módszerekkel – bűntudat nélkül.

#életmód #egészség #fogyás #diéta #életmódváltás #táplálkozás

„Nem kell csak azért megenni a húsleves levét, hogy ne bántsuk meg a nagymamát"" – húsvéti interjú Vida Raullal

Az ünnepi időszakok velejárója a hatalmas lakomázás, nincs ez másként húsvétkor sem. Kalács, sonka, tojás, csak hogy az alapmenü néhány elemét említsük. Ezek közül viszont egyik sem fogyasztható annak, aki vegán életmódot folytat. Mivel az ünnepek szerves része a nagy családi ebéd vagy vacsora, kíváncsiak voltunk, hogyan változik a családi dinamika, ha a család egy, vagy akár több tagja radikálisan más étrendet folytat, mint a többség. Vida Raullal, a Veganuár mozgalom elindítójával, az ország legnagyobb vegán magazinja, a prove.hu alapítójával beszélgettünk.

#interjú #életmód #recept #vegán #vegánizmus #életmódváltás #magazin #interjúk #húsvét #vida raul

Gyorsételek, alkohol, koffein – ezeket érdemes kerülni IBS esetén

Aki irritábilis bél szindrómával (IBS) él, annak érdemes mellőznie a gyorsételeket, az alkoholt és a koffeint – erről beszélt a Reggeliben Demeter Dóra, az Affidea dietetikusa. Elmondta, hogy a stresszevés is ronthatja a tüneteket, ezért különösen fontos a tudatos étkezés. Ajánlása szerint naponta háromszor étkezzünk, lehetőleg nyugodt körülmények között – ne munka közben, hanem szánjunk rá időt. Hogy miért nem javasolja az ételintoleranciatesztek elvégzését, az is kiderül a videóból.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #betegség #diéta #reggeli #életmódváltás #ibs