Hoppá! Erről tanulhat Sáfrány Emesétől

Igazán kreatív korszakát éli Sáfrány Emese. A légtornász most újabb területen próbálja ki magát: Női Kört alapított, és interaktív találkozókat, workshopokat tart bárkinek, aki jelentkezik és felkeresi Emese különleges légtornászstúdióját.

#képzés #önbizalom #sztárvilág #sáfrány emese #önismeret

Különleges képességgel rendelkeznek! Ez a 4 csillagjegy képes lassan, de biztosan valóra váltani az álmait

A következő négy csillagjegy különleges képességgel rendelkezik: elegendő csupán kimondaniuk az álmaikat, és a sors lassan, de biztosan megvalósítja őket. Nézd meg, hogy a te jegyed köztük van-e!

#horoszkóp #álom #csillagjegy #önbizalom #asztrológia #önmegvalósítás

Márkus Luca a színház világáról vallott: „Kérték tőlem, hogy az érdekemben tartsam kordában a súlyomat” – videó

Márkus Luca 12 évig balettozott és profi szinten űzte a sportot, viszont amikor serdülni kezdett, nem volt megbarátkozva önmagával és a testképével. Végül otthagyta a balettet és színésznőnek állt, ahol azt kérték tőle, hogy a saját érdekében inkább ne hízzon meg. Elárulta, mi alapján kapnak szerepeket ebben a szakmában.

#színészet #önbizalom #testsúly #testkép #sztárvilág #márkus luca

Apró lépések a nagyobb önbizalom felé: a szakértő konkrét gyakorlatokkal segít

Az önbizalom nem egyik napról a másikra épül fel, hanem folyamatos odafigyeléssel és tudatos szokások kialakításával erősíthető. Ám a mindennapi apró lépésekkel hatalmas változást érhetünk el hosszabb távon. Pollák Éva, a Mindwell Pszichológiai Központ szakmai vezetője szerint az önbizalom fejlesztése olyan folyamat, amelyben a kis sikerek tudatosítása és a pozitív belső párbeszéd kulcsszerepet játszik.

#életmód #önbizalom #tudatos #önértékelés #önkép #határozottság

Horváth Gréta a válásáról vallott: Mindent és még annál is többet megtett azért, hogy elnyomhasson, eltiporhasson és megalázhasson

Horváth Gréta új emberként, új álmokkal és célokkal folytatta az életét, amikor zátonyra futott a házassága. Az édesanyát megedzették az elmúlt évek, de úgy gondolja, pozitív irányban változott meg az élete, mert sokkal több lett az önbizalma. Felhívta arra a nőtársai figyelmét, hogy ne ragadjanak benne egy olyan kapcsolatba, ahol elnyomják őket.

#válás #farm vip #önbizalom #sztárvilág #horváth gréta #önismeret

Tavaszi rituálé a belső erőért és a vonzerőért: Így ébreszd fel a női energiáidat

Ahogy beköszönt a tavasz, nemcsak a természet ébred fel, hanem a bennünk rejlő energia is életre kel. A hosszú és hideg tél után sokan fáradtan, kedvetlenül és energiát vesztve lépnek be a megújulás időszakába. Ez azonban csökkentheti vonzerőnket – mind belsőleg, mind külsőleg.

#energia #otthon #önbizalom #női #erő #spiritualitás #vonzerő #belső #rituálé #vörös rózsa

80 kilót fogyott Berki Patrik, rátalált a szerelem is a fiatal énekesre

Elképesztő változáson ment keresztül Berki Patrik, aki fél év alatt nyolcvan kilótól szabadult meg. A fogyással együtt a fiatal énekes önbizalma is megnőtt, így a szerelemnek is utat engedett az életében, már három hónapja boldog párkapcsolatban él.

#fogyás #párkapcsolat #énekes #önbizalom #sztárvilág #gyomorszűkítő műtét

Út az önbecsüléshez: így tiszteld önmagad, hogy mások is tiszteljenek téged

A tisztelet kétirányú utca, és minden irány veled kezdődik. Ha azt akarod, hogy mások is tisztelettel bánjanak veled, az első lépés, hogy te is tiszteld magad. Gondolkodtál már azon, hogy egyesek miért nem tisztelnek téged? A válasz nagyon egyszerű lehet: a titokban abban rejlik, hogyan bánsz magaddal. Most összeszedtünk néhány praktikus tippet ahhoz, hogy elkezd követelni magadnak a megérdemelt tiszteletet. Ez az útmutató segítség lehet az önbecsülés kialakításához.

#életmód #magabiztosság #önbizalom #tisztelet #önbecsülés