Majd szétdurran a hasad estére? 8 természetes megoldás puffadás ellen

Feszít, nyom, görcsöl a hasad estére, mintha egy lufi nőtt volna benned? Olyan természetes módszereket mutatunk, amikkel gyorsan enyhíthető a puffadás!

#életmód #emésztés #puffadás #természetes módszer #puffadás ellen

Csökkenti a puffadást és a gyulladásokat: 6 étel, ami gyömbér nélkül nem az igazi

Egészséges, gyulladáscsökkentő, és igazi ízbomba – ezek az ételek gyömbér nélkül elképzelhetetlenek!

#életmód #ételek #gyulladáscsökkentő #gyömbér #puffadás ellen #receptválogatás

5 gyümölcs, amely gyomorfájást okozhat – Mutatjuk, mit egyél helyettük

A gyomorpanaszok mögött a fruktóz felszívódási zavara is lehet, ezért néhány gyümölcs fogyasztását érdemes kerülni.

#életmód #egészség #gyomor #gyümölcs #fájdalom #puffadás #gyomorégés #puffadás ellen #fruktóz

Egy csésze reggel, és egész nap pörög az anyagcsere: immunerősítésre is jó csípős tea

Így idd a gyömbérteát puffadás és lassú anyagcsere ellen.

#életmód #puffadás #gyömbér #anyagcsere #immunerősítő #puffadás ellen

Így előzhető meg, hogy puffadást okozzanak a rostok: mutatjuk, mire kell figyelni

A sok zöldség és gyümölcs egészséges, kérdés, mit tegyünk akkor, ha a saláta elfogyasztása puffadást okoz.

#életmód #puffadás #saláta #rost #puffadás ellen #rostdús ételek

Gátolják a puffadást és könnyítik az emésztést: 8 ital, ami nagyon jót tesz a gyomorral

Ezek az italok tényleg könnyítik az emésztést, és segítenek a puffadás csökkentésében!

#életmód #ital #emésztés #gyomor #puffadás ellen #bélflóra egyensúlyának helyreállítása

4 módszer, amivel gyorsan eltűnik a felesleges víz a testről - Puffadás ellen is hatnak

Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.

#életmód #egészséges étkezés #mozgás #nátrium #puffadás #kálium #vizesedés #puffadás ellen

Hasi háj vagy állandó puffadás? Így dönthető el, melyikkel van dolgod

Mindkettő gyakori jelenség a változókorban, azonban nem mindegy, melyik érint téged.

#életmód #fogyás #hízás #puffadás #hasi hízás #puffadás ellen

8 egyszerű étel, ami azonnal hat a puffadás ellen: ráadásul finom is

A következő ételeket nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha puffadással küzdesz.

#életmód #egészséges étkezés #ételek #táplálkozás #puffadás #puffadás ellen