A világ legzseniálisabb trükkje puffadás ellen: egy orvos tanácsolta, nem kerül semmibe és hatékonyabb, mint bármi más

A puffadás soha nem jó érzés. A legtöbben jól tudjuk, hogy rendkívül kellemetlen lehet fizikailag, de akár lelki terhet is jelenthet. Azáltal, hogy feszüléssel, teltségérzettel és akár hányingerrel is járhat, pedig még jobban felboríthatja a napunkat. Egy orvos azonban nemrég rávilágított egy zseniális trükkre, amely hatékony segítség lehet a puffadás ellen, ráadásul nem is kerül semmibe.

#életmód #emésztés #étkezés #bélrendszer #emésztési problémák #puffadás ellen #orvos szakértő #puffadás okai #étkezési tipp

Ez történne a szervezeteddel, ha mindennap ennél babot: elképesztő hatása lehet az egészségi állapotra

Egy új kutatás szerint a több babfogyasztás javíthatja a táplálkozás minőségét. Megállapították, ha több kerül ebből az élelmiszerből a tányérunkra, azzal növelhető a rost-, a magnézium- és a vasbevitel, miközben csökkenthetjük a nátrium-, a hozzáadott cukor- és a telített zsírfogyasztást.

#egészséges életmód #életstílus #bélrendszer #csicseriborsó #hüvelyesek

Nem csak székrekedés esetén: ez a két szuperétel javítja a bélrendszered egészségét

A bélrendszer egészsége kulcsfontosságú a jó közérzet és az erős immunrendszer szempontjából. Ha az emésztésed nem működik megfelelően, az nemcsak kellemetlenségeket okozhat, hanem hosszú távon komolyabb problémákhoz is vezethet.

#életmód #bélrendszer #székrekedés #korpa #aszalt szilva

Miért fontos a béltisztító kúra? Így segítsd a szervezeted méregtelenítését!

Az egészségtelen ételek, a szennyezett környezet és a stressz mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy bélrendszerünk kevésbé hatékonyan működjön. A béltisztító kúra célja, hogy megtisztítsa a vastagbelet és segítse a szervezet méregtelenítését.

#egészség #természetes #tisztítás #táplálkozás #méregtelenítés #bélrendszer #kúra #test és lélek #béltisztító

3 étel, ami megvédhet a vastagbélrák kialakulásától: minden egyes nap enned kellene belőlük

A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés, de több friss kutatás szerint napi szinten fogyasztva bizonyos ételek jelentős védelmet nyújthatnak a betegség kialakulása ellen.

#életstílus #rákos megbetegedés #bélrendszer #vastagbélrák #védelmi ételek

Úgy tűnik, a koplalásos étrend komoly változásokat indít el az emberi agyban

Az elhízási válságot kezelni kívánó tudósok fontos felfedezést tettek: Az intermittáló kalóriakorlátozás jelentős változásokat eredményez mind a bélrendszerben, mind az agyban, ami új lehetőségeket nyithat meg az egészséges testsúly megőrzésében.

#fogyás #elhízás #fogyókúra #férfiaknak #bélrendszer #böjt