Megfejtették a tudósok: ezért fér még belénk a desszert akkor is, ha már degeszre ettük magunkat

Ön is járt már úgy, hogy hiába érezte azt, hogy pukkadásig ette magát, de egy kis édességnek úgyis maradt hely? És miért történik ez, valóban lenne külön desszertgyomrunk? A tudomány szerint az édesség utáni vágy egy biológiai és evolúciós „hiba”, ami ma már inkább kihívás, mint előny. De egy kis tudatossággal és néhány rafinált trükkel élvezhetjük az ízeket – úgy, hogy közben a nadrág gombja is a helyén marad.

#életmód #hízás #desszert #édesség #túlevés #sóvárgás

Az egészségünkre is káros lehet! A szakértő elmagyarázta, mi történik a testünkkel, ha anélkül eszünk, hogy éhesek lennénk

Gyakran előfordul, hogy egy finom snack látványa azonnali kísértést ébreszt bennünk, még akkor is, ha valójában nem vagyunk éhesek. Az éhség nélküli étkezés nemcsak kellemetlen teltségérzetet okozhat, hanem hosszú távon az egészségünkre is káros lehet.

#egészség #vércukorszint #élelmiszeripar #táplálkozás #éhségérzet #cukorbetegség #túlevés #test és lélek

Miért nem tudjuk, mikor vagyunk jóllakottak?

A hirado.hu „Lélekutakon Bagdy Emőkével” című online sorozatának legújabb epizódjában Bagdy Emőke és Forgács Attila pszichológusok az evés lélektani vonatkozásairól beszélgettek. A műsorban szó esett arról, hogyan fonódnak össze az étkezési szokások a kulturális normákkal és az emberi evolúcióval, valamint hogyan befolyásolják a modern fogyasztói társadalom trendjei az étkezési viselkedést. Kiemelték, hogy az evés nem csupán fizikai szükségletet jelent, hanem mély pszichológiai és szociális jelentőséggel is bír.

#életmód #hízás #bagdy emőke #túlevés #lélektan