A tavaszi nagytakarításnak legyen része a fülhallgatók tisztítása is – mutatjuk, hogyan!

Több ezer baktérium bújik meg a fej- és fülhallgatókon, amiről nem szeretünk tudomást venni. A struccpolitika azonban fertőzésekhez is vezethet – ezzel a néhány perces gyakorlattal megakadályozhatjuk a bajt.

#életmód #egészség #takarítás #fülhallgató #tisztítás #vezeték nélküli #vezeték nélküli fülesek #egészség 2025 #apple fülhallgató #egyedi fülhallgató #mikrofonos fülhallgató #telefon tisztítás

Így vethet véget gyorsan az orrfolyásnak

Allergia, koronavírus-járvány, nátha és influenza – betegségek, amelyekkel mind együtt jár az orrfolyás. Néhány otthoni praktikával segíthetünk magunkon, ehhez viszont el kell jutnunk a probléma gyökeréhez.

#életmód #koronavírus #egészség #influenza #allergia #megfázás #orrspray #parlagfű #parlagfű-allergia #egészség 2025 #orrspray koronavírus ellen

Így hat a bélflóránkra a tej és a sajt fogyasztása egy új kutatás szerint

Egy új kutatás kimutatta, hogy a tej elősegíti a jótékony bélbaktériumok szaporodását, míg a sajt inkább csökkenti bizonyos mikrobák mennyiségét.

#életmód #egészség #sajt #tej #egészség 2025

Fehér foltok és más elváltozások a körmön, amik betegségről is árulkodhatnak

Rengeteg népi bölcsesség kering az interneten arról, hogy mi olvasható le a körmök állapotáról. Az orvosok szerint a bőrgyógyászati problémáktól kezdve a vesebetegségeken át egészen az autoimmun betegségekig sok mindent jelezhet az, ha elváltozást látunk a körmeinken.

#életmód #egészség #köröm #autoimmun betegségek #egészség 2025 #bőrgyógyászati problémák

Miért lesz töredezett és száraz a kézfejünk, ha egy kicsit is hűl a levegő?

Lecsökken a hőmérséklet, és a kézfejeink egyből úgy néznek ki, mintha éveket öregedtek volna. Kiszáradnak, töredezetté válnak, és akár még ki is sebesedhetnek. Megnéztük, hogy miért éppen a kezünk ilyen érzékeny, és hogyan vértezhetjük fel a hideg ellen?

#hideg #életmód #tél #egészség #hidratálás #száraz bőr #kézfej #egészség 2025 #kézkrém

Ha eddig nem tette, idén próbálja ki a 40 napos böjtöt húsvét előtt, az egészsége biztosan megköszöni

A 40 napos böjtnek több évszázados hagyománya van, és nem csak a lelki, hanem a testi megtisztulásban is segít. Táplálkozástudományi szakembert kérdeztünk arról, miért érdemes böjtölni, akkor is, ha nem vagyunk vallásosak.

#életmód #egészség #növényi táplálkozás #nagyböjt #táplálkozás #húsvét #böjt #nagypéntek #halfogyasztás #tudatos táplálkozás #egészséges recept #egészséges élet #egészség 2025 #40 nap #egészséges hal #fehérjedús táplálkozás

Mindennap egy alma az orvost tényleg távol tartja?

A gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és más, az emberi szervezetnek hasznos tápanyaggal, de vajon ez elég lehet ahhoz, hogy beteljesüljön a népi bölcsesség, és mindössze napi egy alma elfogyasztásával egészségesek maradjunk?

#életmód #tudomány #egészség #orvos #alma #egészség 2025

Ezért veszélyesek az idősekre a légúti fertőzések, amik Ferenc pápát is kórházba juttatták

Világszerte évente milliónyi áldozatot követelnek a különböző légúti betegségek, amelyek különösen nagy veszélyt jelentenek az idősekre, ahogy arra az utóbbi hetekben Ferenc pápa betegsége is rávilágított. Miért az vannak nagyobb kockázatnak kitéve az idősek, és mit lehet tenni a megelőzésért?

#ferenc pápa #életmód #egészség #tüdőgyulladás #légúti betegség #légúti megbetegedés #ferenc pápa egészsége #légúti megbetegedések #légúti tünetek #egészség 2025 #vérzéses tüdőgyulladás #vírusos tüdőgyulladás

Nagy orbáni szja-csökkentés: mi lesz a nyugdíjjal és az egészséggel? Fontos javaslat érkezett

Ha megvalósul a kormányfő által megígért intézkedés, a személyi jövedelemadó (szja) újabb nagy csökkentési hulláma nyomán tovább gyengülhet az öngondoskodás Magyarországon. Mi lehet a megoldás az újabb problémák ellen?

#nyugdíj #gazdaságpolitika #szja #öngondoskodás #öposz #adócsökkentés #egészség 2025

Veszélyes lehet az egészségére, ha zárt helyen szárítja a ruháit

A téli időjárás nem igazán kedvez a szabadtéri teregetésnek, de nem árt résen lenni, ha zárt, magas páratartalmú helyiségben van a ruhaszárító.

#életmód #egészség #penész #teregetés #egészség 2025

Tévhitek a megfázásról és a torokfájásról, amik hátráltathatják a gyógyulást

Lehet-e fagyit enni fájós torokkal? Segít-e a citromlé vagy a csípős fűszer a megfázás leküzdésében? Akkor is fertőzünk, ha nincs lázunk? Mikor szedjünk antibiotikumot? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre gyűjtöttük össze a válaszokat.

#életmód #egészség #influenza #mez #megfázás #gyömbér #láz #nátha #torokfájás #vitaminok #egészség 2025

Annyi pozitív hatása van a csókolózásnak, hogy receptre kellene felírni

Boldogabbak, nyugodtabbak, egészségesebbek lehetünk, de még a fejfájást, a fogszuvasodást és a ráncokat is megelőzhetjük, ha gyakran csókolózunk.

#életmód #egészség #párkapcsolat #stressz #valentin-nap #csókolózás #egészség 2025

Tényleg veszélyes a telefonunk mellett elaludni?

Sokunknak ismerős a menetrend: elalvás előtt még görgetjük közösségi oldalakat, válaszolunk az üzenetekre, belenézünk egy-két videóba, majd amikor érezzük, hogy kezd leragadni a szemünk, magunk mellé tesszük a telefont, és már alszunk is. Ártalmatlan esti rituálénak tűnik, mégis több káros hatása lehet.

#tech #életmód #egészség #sugárzás #rák #mobil #telefon #egészség 2025

Halálos lehet a túlzott energiaital-fogyasztás?

A túlzott koffeinbevitel az esetek többségében „csak” kellemetlen tüneteket okoz, bizonyos esetekben viszont váratlan, hirtelen halálesetekkel is összefüggésbe hozzák.

#életmód #egészség #energiaital #energiaital fogyasztása #egészség 2025

Ezt a négy étrend-kiegészítőt szedi az orvos, aki az egészséges öregedést kutatja

Mi a hosszú élet öt alappillére? Kreatint csak a testépítők fogyaszthatnak? Min múlik, hogy 65 vagy 85 évig élünk? Mi történik, ha nem fogyasztunk bizonyos vitaminokat?

#életmód #egészség #öregedés #étrend-kiegészítő #egészség 2025

Így segíthet a hő a menstruációs fájdalom enyhítésében

Havonta akár több napon keresztül nehezítheti meg nők tömegeinek mindennapjait a menstruációs fájdalom, aminek enyhítésére sokszor még a fájdalomcsillapító és görcsoldó szerek sem bizonyulnak elégnek. Erre jelenthetnek megoldást a különböző, hővel enyhítő eszközök, például a mikróban melegíthető plüssök és akár egy egyszerű, forró vízzel bevont melegvizes palack is.

#életmód #egészség #menstruáció #fájdalomcsillapítás #egészség 2025 #menstruációs görcsök

Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen

Nem kell minden nap órákat tölteni az edzőteremben, hogy jobban érezzük magunkat és fittebbek legyünk. Tippjeinkkel többet mozoghat úgy, hogy szinte észre sem veszi.

#életmód #egészség #mozgás #hosszú élet titka #egészség 2025

Nagyon meg fogja hálálni a szervezete, ha hidegebb szobában alszik

Jelentősen megdobhatja a havi számlákat, ha egész éjszaka feltekerve hagyjuk a fűtést, de a gazdasági szemponton kívül számos egészségügyi előnye is van, ha hidegebb szobában alszunk.

#életmód #hőmérséklet #egészség #alvás #rém #egészség 2025

Olcsó, egészséges és finom, mégse ismerik itthon – bemutatjuk a rapinit

A brokkoli és a spenót szerelemgyereke, aminek saját fesztiválja is van Spanyolországban. Arra is volt példa, hogy a Google fordítója annyira nem tudott mit kezdeni a rapini nevével, hogy véletlenül csiklónak fordította, egészen más értelmet adva így a galíciai fesztiválnak.

#életmód #egészség #gasztronómia #egészséges táplálkozás #gasztro #zöldség #brokkoli #egészség 2025

Tényleg ártalmas, amikor valaki ropogtatja az ujjait?

Van, akinek zene füleinek, másokat az őrületbe kerget. A fő kérdés azonban az, hogy vajon tényleg károsítjuk-e az ízületeinket azzal, ha ropogtatjuk az ujjainkat.

#életmód #tudomány #egészség #ízület #ujjak #egészség 2025

Tényleg a reggeli a nap legfontosabb étkezése?

Reggelizni vagy nem reggelizni? Az egyik tábor szerint a nap legfontosabb étkezéséről van szó, amit a szervezetünkkel szembeni vétek kihagyni, a másik oldalon viszont legalább ilyen hangosan érvelnek azok, akik szerint az étkezések számának csökkentésével kevesebbet eszünk, így jobban kordában tudjuk tartani a bevitt kalóriákat és a testsúlyunkat.

#életmód #egészség #gasztro #reggeli #táplálkozás #egészséges reggeli #egészség 2025

Hogyan juthatunk télen elég vitaminhoz természetes forrásból?

Nem csak tavasszal és nyáron kerülhet friss zöldség, gyümölcs az asztalra, a téli időszak is meglepően sokszínű ebből a szempontból.

#életmód #tél #egészség #zöldség #zöldség-gyümölcs #vitamindús #egészség 2025 #egészségkultúra