Rejtett nárcisztikus? Így ismerheted fel a manipulációt!
A nárcizmust gyakran az önimádattal és magamutogatással azonosítjuk, pedig létezik egy alattomosabb változata is: a rejtett nárcisztikus. Ők csendben manipulálnak, érzelmileg kihasználják a környezetüket, miközben áldozatszerepbe bújnak. Ismerd fel a jeleket, és tudd meg, hogyan védheted meg magad!
rtl.hu
116 napja
A 7 leggyakoribb szorongás – így szabadulj meg tőlük!
A hétköznapi szorongások szinte mindenkit érintenek, mivel a modern élet folyamatos stresszhelyzeteket és kihívásokat tartogat. Munkahelyi nyomás, társas kapcsolatok és napi döntések mind feszültséget okozhatnak. Fontos, hogy megtanuljuk kezelni őket! Fedezd fel a 7 leggyakoribb szorongás okát és a hatékony ellenszerüket!
rtl.hu
116 napja
Kihűlt a kapcsolatod? Így hozd vissza a szenvedélyt!
Egy kapcsolatban az intimitás kulcsszerepet játszik a kötődés, az érzelmi biztonság és a boldogság fenntartásában. Mégis, sokan kerülnek olyan helyzetbe, amikor a fizikai közelség fokozatosan eltűnik a kapcsolatukból. Ez egy természetes folyamat lehet, amit a mindennapi stressz, a munkahelyi elvárások, a gyereknevelés vagy akár egészségügyi problémák is befolyásolhatnak. De mi történik, ha ez az állapot tartóssá válik? Hol húzódik a határ a normális változások és a valódi problémák között? És mit tehetsz, ha az intimitás hiánya egyre inkább eltávolít a partneredtől?
rtl.hu
125 napja
Szorongó tinik 2025-ben: Miért stresszelnek ennyire?
Nem titok, hogy a szorongás egyre több tinédzsert érint. Az elmúlt évek eseményei, az iskolai nyomás, a közösségi média hatásai és az egyre gyorsabban változó világ sok fiatal számára okoz folyamatos stresszt. Ha te is azt látod, hogy gyermeked egyre visszahúzódóbb, feszült vagy túlaggódja a dolgokat, itt az ideje, hogy beszéljünk róla!
rtl.hu
126 napja
Miért vagyunk szomorúbbak az esős napokon? Íme a tudomány meglepő válasza
Az esős, borongós idő sokunknál a rosszkedv és a fáradtság érzését kelti. Észrevetted már, hogy ilyenkor kevésbé vagy motivált, kevesebbet mosolyogsz, és talán még az energiaszinted is alacsonyabb? Ennek nem csak pszichológiai, hanem biológiai okai is vannak. Cikkünkben utánajárunk, miért lehetünk szomorúbbak az esős napokon, és mit tehetünk ellene.
rtl.hu
130 napja
Miért térünk vissza az exünkhöz? – a pszichológus válaszol
Sokan újra összejönnek egykori szerelmükkel, még akkor is, ha a kapcsolat egyszer már zátonyra futott. A nosztalgia, a komfortzóna és az érzelmi kötődés erősebb lehet a racionális döntéseknél? Vagy tényleg lehetséges másodjára jobban működtetni egy kapcsolatot? Dr. Kiss Dániel pszichológussal elemezzük a jelenség okait.
rtl.hu
131 napja
Csernus Imre: A panaszkodás kultúrája nálunk a fénykorát éli
Az elmúlt időszakban tizenöt százalékkal több fiatal hívja fel a lelki segélyszolgálatokat. De mi lehet ennek az oka? Csernus Imre szerint a fiatalabb generáció nem tudja, hogyan kezelje a nehéz érzéseket. A magyarok többsége mentálisan rossz állapotban van, és a koronavírus járvány óta sem lettünk tudatosabbak - legalábbis ezt tapasztalja a pszichiáter. Egyre nagyobb a feszültség a magyarokban, ami a közlekedésben, a munkahelyeken és a magánéletben is felszínre tör.
rtl.hu
134 napja
Hogyan csökkenthetjük a fiatalkori szorongást?
A 21. században a gyerekek egyre több kihívással szembesülnek, a bizonytalan jövő és a szorongás pedig sok esetben már egészen fiatal korban megjelenik. Hogyan segíthetjük őket abban, hogy magabiztosak legyenek egy változó világban? A szülők és pedagógusok szerepe kulcsfontosságú abban, hogy a gyermekek ne a félelmeikre, hanem saját erősségeikre koncentráljanak.
rtl.hu
137 napja
A pszichológus szerint ekkor érdemes rákérdezni a pénzügyekre egy párkapcsolatban
Hogyan viszonyulnak a nők és a férfiak a pénzügyekhez? Mennyire bizalom kérdése az anyagiak? Van, aki több évtizedes házasság után is külön kezeli az anyagiakat. Dr. Kiss Dániel, pszichológust kérdeztük a Reggeliben a pénz lélektanáról.
rtl.hu
142 napja
Működik a mesterséges intelligencia pszichológusként?
A technológia rohamos fejlődésével egyre több ember keres segítséget mesterséges intelligenciától, például a ChatGPT-től, mentális támogatás céljából. Ennek fő oka a hosszú várólisták az állami ellátásban, valamint a magánpszichológiai szolgáltatások magas költségei. Az AI-alapú beszélgetőtársak gyorsan és folyamatosan elérhetők, ami sokak számára vonzó lehetőséget jelent. A Reggeliben Keleti Arthur, kibertitok-jövőkutató válaszolt a műsorvezetők kérdéseire.
rtl.hu
145 napja
5 szuperbiztos tipp – Így győzd le a magányt!
A magány érzése mindannyiunk életében felütheti a fejét, de nem kell, hogy tartós társunkká váljon. Cikkünkben praktikus tippeket találsz, hogy hogyan építheted újra kapcsolataidat, hogyan találhatsz újra önmagadra és eltemetett boldogságodra! Ne hagyd, hogy a magány irányítson – tudd meg, hogyan küzdhetsz meg vele!
rtl.hu
146 napja
A gaslighting felismerése és kezelése: Hogyan védd meg magad?
A gaslighting az érzelmi bántalmazás alattomos formája, amely során a manipulátor hamis információkkal éri el, hogy az áldozat kétségbe vonja a valóságérzékét. Ismerd fel a jeleket, és tanuld meg, hogyan reagálj hatékonyan!
rtl.hu
151 napja
4 hatékony módszer a szorongás csökkentésére
A mindfulness nem csodaszer, de egy hatékony eszköz lehet a szorongás csökkentésére és a mentális jóllét növelésére. Próbáld ki a tudatos légzést, a testérzékelést, az étkezési mindfulness-t és a meditációt, hogy kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá válj!
rtl.hu
153 napja
Helló önszeretet! Mit tanulhatunk Jennifer Anistontól?
Jennifer Aniston színésznő február 11-én ünnepli 56. születésnapját, és az egyik leginspirálóbb sztár a tudatos öregedés és önelfogadás terén. Az évek során megmutatta, miként érdemes a testünkkel bánni és a korunkhoz hozzállni. Íme, néhány bölcs tipp, amit Jennifer jól csinál.
rtl.hu
160 napja
5 dolog, amit az elégedett emberektől tanulhatsz
Az elégedettség nem a körülményektől függ, hanem egy tudatos döntés, amit nap mint nap meghozhatunk. Vajon mi a titkuk azoknak, akik kiegyensúlyozott életet élnek? Íme, az elégedett emberek öt fontos szokása, amelyek segíthetnek, hogy te is nyugodtabb, boldogabb életet élhess.
rtl.hu
165 napja
3 egyszerű relaxációs technika, amit bárki kipróbálhat
A mai rohanó világban a mindennapi stressz szinte elkerülhetetlen, de kezelése elengedhetetlen az egészségünk és mentális jóllétünk megőrzése érdekében. A túlzott feszültség nemcsak a közérzetünkre, hanem az alvásunkra, a kapcsolatainkra és a teljesítményünkre is negatívan hat. Szerencsére léteznek könnyen elsajátítható módszerek, amelyek segíthetnek megnyugodni, feltöltődni és hatékonyabban szembenézni a kihívásokkal. Íme három egyszerű, de hatásos relaxációs technika, amelyeket bárki bármikor kipróbálhat – otthon, munkahelyen vagy akár útközben.
rtl.hu
173 napja
Így előzheted meg a családi konfliktusokat
Az RTL új sorozata, a Pokoli rokonok, bár szórakoztató formában, de számos valós családi konfliktust mutat be. A történet középpontjában álló Fejes és Guba családok kapcsolatai tele vannak feszültségekkel, félreértésekkel és kommunikációs problémákkal. Ezekből tanulva összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amelyek a való életben is segíthetnek megelőzni vagy kezelni a hasonló családi konfliktusokat.
rtl.hu
173 napja
Szerelem a mesterséges intelligenciával: illúzió vagy érzelmi szükséglet?
Az emberek egyre gyakrabban létesítenek érzelmi kapcsolatokat mesterséges intelligenciával rendelkező partnerekkel, hologramokkal vagy robotokkal. Ezek a kapcsolatok gyakran ítélkezésmentes és biztonságos érzelmi teret nyújtanak, de komoly pszichológiai és etikai kérdéseket vetnek fel. Rácz Anna Zsófia pszichológus szerint az AI-partnerek iránti vonzalom mély érzelmi szükségleteket és a társadalom elmagányosodását tükrözi.
rtl.hu
178 napja
Mit jelentenek az álmok? Fedezd fel az álomfejtés titkát!
Az álmok mindig is foglalkoztatták az embereket. Mi történik, amikor álmodunk, és mi lehet az oka annak, hogy bizonyos álmok gyakran visszatérnek? Az álomfejtés egy ősi tudomány, amely az álmok értelmezésére épít. Ha érdekel, mit jelentenek az álmaid, és hogyan olvashatod ki az üzeneteiket, akkor itt a helyed!
rtl.hu
179 napja
10 tipp a mentális egészséged támogatására 2025-ben
Az új év tökéletes alkalom arra, hogy egy kicsit jobban odafigyelj a mentális egészségedre, és tudatosan támogasd a belső harmóniádat. 2025-ben te is megérdemled, hogy stresszmentesebb, boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élj. De hogyan kezdj neki? Íme 10 egyszerű, de hatékony módszer, amivel segítheted magad ezen az úton!
rtl.hu
181 napja
Segítség: a pszichológus szerint ezzel a módszerrel kerülhető el a karácsonyi őrület
A karácsony közeledtével sokan érzik a nyomást: hogyan találjunk tökéletes karácsonyi ajándékokat, miközben az ünnepi vásárlás már most zsúfoltsággal és kapkodással jár? Az ünnep lényege azonban nem a túlköltekezés vagy a stressz, hanem a szeretet és a közösen eltöltött idő. Fuller Bianka pszichológus gyakorlati tippeket adott a Reggeliben arra, hogyan tehetjük nyugodtabbá és örömtelibbé az ajándékozást, hogy igazán emlékezetes legyen az idei karácsony.
rtl.hu
198 napja
Bese atya kettős élete – ha valaki meleg, miért uszít a melegek ellen?
A laza pap reverendában, aki hol ralizott, hol táncra perdült a Hősök terén. Nemcsak a hívek, a kormány is kedvelte jó fejnek tűnő plébánost, és ő is kedvelte a kormányt. Úgy beszélt, mint bármelyik influenszer, aki a kormány propagandáját tolja, ő szentelte meg a Megafon irodáját és a Karmelita kolostort, ott volt a Fidesz több politikai rendezvényén, miközben iskolákban is tanított. A Válasz Online írta meg, hogy a konzervatív politikusokkal azonosuló plébánosnak férfiakkal volt tartós kapcsolata, melegpartikon vett részt, amikről felvételek is készültek. A kormány szereplői, akik korábban örömmel fotózkodtak vele, azonnal elhatárolódtak tőle. Bese atyát felmentették a papi szolgálat alól, és bár már egy ideje tudott az érsekség az ügyről, csak azután menesztették, hogy a cikk megjelent. Bese Gergő melegként felmondta a kormánypropagandát melegekről, genderügyekről, meg a hagyományos családmodellről, egyszer például kutyákhoz hasonlította a melegeket. A Házon kívül stábja többek között egy pszichológust és egy katolikus teológust kérdezett a Bese-ügyről és annak előzményeiről.
rtl.hu
294 napja
Janicsák Veca: Megtanultam, hogy nem kell mindenre igent mondani
Szeptember 16-án érkezik A Fort Boyard – Az erőd az RTL-re, amelyben Janicsák Vecával is találkozhatnak a nézők. Az énekesnő a Reggeliben mesélt az ott szerzett élményeiről, de szó volt arról is, hogy folytatja pszichológiai tanulmányait, és az ott szerzett tudását is tudta hasznosítani a forgatásokon. Azt is elárulta, hogy a Fort Boyard vagy a Sztárbox volt-e neki komfortosabb. Ne feledjék, Fort Boyard – Az erőd szeptember 16-tól minden hétköznap 19:55-től az RTL-en. Az adások visszanézhetők az RTL+ platformon.
rtl.hu
300 napja
Ezt tehetjük szülőként, ha észrevesszük, hogy a digitális magánytól szenved gyermekünk
A 21. század legpusztítóbb csendes járványa lehet a digitális magány, ahogy az rtl.hu cikkéből kiderült. Ma már életünk jelentős részét a digitális világban éljük, ami alapjában változtatta meg kommunikációnkat – és darabolta fel a személyiségünket egyes vélemények szerint. A Reggeliben Polányi Viktória pszichológussal arról beszélgettünk, miért is káros, ha behúz minket a közösségi hálók világa, és mit tehetünk ellene felnőttként és kamaszként?
rtl.hu
301 napja
„Ki ne szeretné, ha maga Freud, Jung vagy Mácsai Pál lenne a személyes terapeutája” – leválthatja a mesterséges intelligencia a pszichológusokat?
Egyre többen fordulnak pszichológus, pszichiáter helyett chatbotokhoz a lelki problémáikkal. De vajon képes-e a mesterséges intelligencia pótolni a valódi terápiát? Az általunk megkérdezett szociálpszichológus szerint a technológia biztosan megreformálja majd a pszichológusi munkát, de kockázatai is vannak.
rtl.hu
301 napja
Tévhit, hogy Freud szerint minden a szex miatt van?
Sigmund Freud sok elmélete nem állta ki az idő próbáját, személye alapjaiban változtatta meg azt, ahogyan a pszichológiáról gondolkodunk. Egy híres pszichoanalitikus új tanulmányában arra jutott, hogy a nagy Freud nem is volt annyira a szex megszállottja, mint azt eddig gondoltuk. Számára minden olyan tevékenység ebbe a kategóriába tartozott, amely önmagában az örömszerzésre irányult.
rtl.hu
305 napja
