Ez aztán a mutatvány: ilyen hajlékony Gelencsér Tímea és a testvére – fotó

Nemcsak külsőleg hasonlít egymásra Gelencsér Tímea és a testvére, Hajni, hiszen hasonlóan hajlékony alkatok is.

#torna #gelencsér tímea #sztárvilág #testvére #hajlékony alkat

76 évesen is igazi Terminator Lajos: mindennap edz a kőkemény idős férfi

Honnan ez az energia 75 évesen? Tényleg konzervál a sport, az extrém teljesítmény? Kőszegi Lajos szerint a sportnak köszönheti, hogy 62 évesen, egy súlyos betegsége után visszanyerte a fiatalos erejét és lendületét. Olyannyira, hogy évek óta a legidősebb résztvevője a hazai terep akadályversenynek, a rettegett Spartan-futamoknak, az 5 kilométeres távtól kezdve a 20 kilométeres pályákig. A kúszás-mászás, a terepakadályok leküzdése még a fiataloknak is komoly igénybevételt jelent, ám Lajos – vagy ahogyan a sporttársai hívják: Lui – mindennapi kőkemény edzésmunkával tartja meg a kondiját, és bár tavaly még úgy gondolta, visszavonul, most, a 75 évesen teljesített versenye után már nyolcvanig tervez.

#belföld #verseny #torna #lajos #akadályverseny #spartan race

Berki Krisztián vallomása: „Edzésekre mindig bőgve mentem, mert nem akartam tornázni”

A 2012-es londoni olimpián lólengésben aranyérmes tornász, Berki Krisztián az olimpiai bajnok öttusázó, Mizsér Attila „A siker tusái” néven futó beszélgetős-zenélős műsorában mesélt arról miért lehetett már a génjeiben is a lólengés, valamint milyen szerepe volt a megboldogult Csollány Szilveszternek abban, hogy később ő is felérjen a csúcsra.

#sport #olimpia #torna #berki krisztián #csollány szilveszter

Íme, négy egyszerű gyakorlat az egyensúly javítására: percek alatt elvégezhetők, mutatjuk őket lépésről lépésre

A stabilitás és a koordináció megőrzése az életkor előrehaladtával nem mindig a könnyű. Emiatt pedig nagyobb a kockázata annak, hogy valaki elesik, megsérül. Nincs azonban szükség bonyolult gyakorlatokra, különleges felszerelésre, hogy javítsunk egyensúlyérzékükön. Néhány egyszerű gyakorlat rendszeres elvégzése is segíthet.

#életmód #szék #torna #egyensúly #gyakorlat javítás

Fáj a csípője? Íme, a legjobb gyakorlatok, amelyek segíthetnek a panaszok enyhítésében

A csípő bursitis a csípőben lévő, folyadékkal teli zsák gyulladása, amely párnaként szolgál az inak, az izmok és a csontok között. Hasonlóak az egész testben megtalálhatók, beleértve a vállat, a térdet, a sarkat. Amikor begyullad és megduzzad, a környező terület fájdalmas és érzékeny lesz. Íme, a legjobb gyakorlatok a tartós javuláshoz.

#életmód #torna #gyakorlatok #csípőfájdalom #bursitis

Harmonikus, sikeres életet él, csak egy nagy fájdalma van – Interjú Csisztu Zsuzsával

Csisztu Zsuzsának minden adottsága megvolt, hogy kiváló tornász és egyedi stílust megteremtő sportriporter legyen. Rengeteget edzett, sportolt, tanult, bejárta a világot. Nem véletlen, hogy olimpiai 8., Európa-bajnoki 6., világbajnoki 7. helyezést ért el és Európa-kupa-győztesnek is vallhatja magát. 10-szer nyerte el a magyar bajnoki és háromszor a mesterfokú bajnok címet. Sport- és szakmai pályafutása mellett elsősorban anyának és feleségnek tartja magát a számos szakmai díjjal kitüntetett újságíró, aki a Magyar Sportújságíró-szövetség első női alelnöke és a Nemzetközi Sportújságíró-szövetség (AIPS) Végrehajtó Bizottságának tagja. Nem mellékesen pedig a Nemzeti Sportrádió szerkesztője és műsorvezetője, valamint a Nemzeti Sport főmunkatársa.

#sport #olimpia #interjú #szöul #vitray tamás #torna #csisztu zsuzsa #esztergályos cecília #kovács ágnes #csoboth kevin #hámori luca #telesport #carl lewis #magic johnson