Késett vagy törölték a repülőjáratát? Ilyen kártérítésre számíthat

Dübörög a nyaralási szezon, de a törölt vagy késő repülőjáratok bőven okozhatnak fejfájást. Fontos, hogy ilyenkor se veszítsük el a fejünket, és ebben segít, ha tudjuk, milyen helyzetben mire vagyunk jogosultak, és mikor és hogyan igényelhetünk kártérítést. Kisokos a légi forgalmi káosz túléléséhez.

#életmód #repülő #kártérítés #légi közlekedés #késés

Lenyűgöző videó terjed a neten a Holdról – ön szerint valódi a felvétel?

Az év egyik leglátványosabb égi jelenségét sikerült megörökítenie állítólag egy chicagói férfinak, aki elképesztő jelenetet rögzített kamerájával: egy repülőgép és egy helikopter egyszerre haladt át a ragyogó eperhold előtt. A videó vírusként terjed, de sokan kételkednek benne, hogy valóban megtörténtek-e a látottak. A felvétel azonban így is lélegzetelállító, és jól mutatja, miért olyan különleges a júniusi telihold.

#életmód #egyesült államok #hold #telihold #eper #égi jelenség

Így derítheti ki, kémkedik-e ön után a párja a telefonján

Úgy érzi, hogy a partnere mindig megtalálja? Néha úgy tűnik, mintha többet tudna a telefonon, írásban folytatott beszélgetésekről, üzenetekről vagy a tartózkodási helyről, mint kellene? Észrevette már, hogy a telefon furcsán viselkedik – gyorsabban merül az akkumulátor, felmelegszik a telefon, vagy maguktól megnyílnak az alkalmazások?

#életmód #kémkedés #telefon #féltékenység #beszélgetések #partnerek #telefon viselkedés

Négy mondat, ami megváltoztathatja az életét

Miért maradnak egyes kívánságok beteljesületlenül? Mi befolyásolja azt a tényt, hogy történik változás vagy sem? Lehetséges, hogy a szavak kulcsszerepet játszanak abban, ami történik? Előbb-utóbb mindenki meglátja, hogy a szavaknak teremtő erejük van, hiszen amit kimondunk, pozitív és negatív értelemben is befolyásolhatja a sorsot.

#életmód #álom #teremtés #mantra #szavak ereje #szavak szerepe

Nyaralás alatt is dolgozik az emberek 63 százaléka – Így lehet távol tartani a főnököt a szabadság alatt

A szabadsága alatt sem tud elszakadni a munkától a munkavállalók csaknem kétharmada – állítja egy felmérés. A Dayforce nemzetközi humánerőforrás szervezet kutatása alapján három év alatt 47-ről 37 százalékra csökkent azok aránya, akik nyaralás közben teljesen hátat fordítanak a munkának. A többség – így vagy úgy – a vakáció alatt is részt vesz munkahelyi ügyekben, s minden tizedik titokban dolgozik is ilyenkor.

#életmód #munka #nyaralás #szabadság #főnök

Ne csak naptej legyen a hátizsákban – osztálykiránduláson, nyári táborban védekezzünk a kullancsok ellen is!

Ahogy beköszönt a jó idő és a nyári szünet, a gyerekek életének legizgalmasabb részei következnek: kirándulások, erdei iskolák, napközis vagy bentlakásos táborok. A szabadban töltött idő rengeteg jótékony hatással jár – testi-lelki feltöltődést ad, fejleszti az önállóságot, kiszakít a digitális világból. De nem árt egy fontos tényezőre is felkészülni ezeknél a programoknál: a kullancsokra.

#erdő #életmód #kirándulás #kullancs #védekezés #lyme-kór #nyári tábor

Ne menjen rá a kapcsolata a felújításra – Szakértői tippek a trendi fürdő kialakításához

A fürdőszoba az otthon egyik legösszetettebb és legtöbbet használt helyisége. A kivitelezés során azonban gyakran párkapcsolati feszültségek is felszínre kerülnek, így a szakértői támogatás sokszor mediátori szerepet is betölt....

#életmód #tippek #építkezés #felújítás #szakértő

Irodahotel, destination office – így változnak a munkavállalói igények

Egy friss kutatás szerint az emberek 85 százaléka a home office-ból már szívesebben visszatérne az irodába – de nem mindegy, hogy milyenbe. A jövő a hibrid munkáé és az irodahoteleké. A jelek szerint a klasszikus irodának leáldozott: a jövő az élhető, rugalmas és kollaboratív tereké.

#életmód #munkahely #munka #dolgozó #iroda

5 ok, amiért a nőkről azt hiszik, kontrollmániásak, pedig csak próbálnak túlélni

Ordenáré viccek tucatjai szólnak az elsárkányosodó nőkről, akik mindig csak pattognak, idegeskednek, siettetnek mindenkit, öt percet se bírnak lazítani, szó szerint lehetetlen kibírni a kontrollmániájukat. Vajon valaki megkérdezte már őket, mitől ennyire feszültek? Lehet-e segíteni nekik valamiben? Aligha, ugye? Pedig azért a munkáért, amiket a nők vállalnak a családjukért, a férjükért, a gyerekeikért és az állásukban (főleg, ha mind egyszerre!), egy multi milliós fizetéssel és rendszeres dicsérettel jutalmazná őket.

#életmód #munka #kontroll #mánia #egyenjogúság #láthatatlan

Ezt a hét ételt mindennap kellene enni

Az egészséges életmód ma már nem csak divat, hanem alapvető szükséglet. Kulcsfontosságú, hogy mindennap olyan ételeket válasszunk, amelyek tápanyagokban gazdagok, illetve támogatják a szervezetünk működését. Íme, hét szuper élelmiszer, amelyeket érdemes napi szinten fogyasztani. Ezek az ételek nemcsak ízletesek, hanem hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez is.

#életmód #egészség #egészséges táplálkozás #élelmiszer #szuper élelmiszer

Soha ne feküdjünk le haraggal? A szakértők szerint a tanács többet árthat, mint amennyit használ

A fáradtság negatívan befolyásolhatja a viták rendezését és a kommunikáció hatékonyságát. Egy kiadós alvás ugyanakkor képes csökkenteni az érzelmi feszültségeket és megalapozni a racionális megközelítést. Esténként tehát a vita felfüggesztése sokkal hasznosabb lehet, mint a megoldáskeresés. Az alváshoz szükséges megnyugvást pedig különböző rituálék segíthetik elő, amelyek a partnerek közötti köteléket is erősítik.

#életmód #párkapcsolat #alvás #vita #harag

Közösségi locsolóbulikkal védik a fővárosi fákat

Önkéntes Vízadó programot hirdet Budapesten a 10 millió Fa, Budapest önkormányzata, a Főkert és a beeco „ökoapplikáció”. A szervezett csoportos locsolásokhoz június 1-től lehet csatlakozni. Az eseményeken nem csak az öntözés, hanem a közösségi élet is előtérbe kerül, hiszen jó kis bulikat tartanak majd.

#budapest #életmód #fa #locsolás #kánikula #öntözés

Tanuljunk meg hallgatni, mint a profik – Íme 4 gyakorlat hozzá

Az aktív és figyelmes hallgatás nemcsak a terapeutáknak fontos, hanem mindannyiunk számára hasznos lehet a mindennapokban. Valerie Hoover pszichológus négy olyan gyakorlatot mutat be, amelyek segítenek abban, hogy jobban odafigyeljünk a beszélgetőpartnerünkre, és valóban meghalljuk, amit mond. Ezek a módszerek javítják a kommunikációt, és mélyebb, értő kapcsolatokat eredményeznek.

#életmód #terapeuta #hallgatás #aktív hallgatás #kommunikációs gyakorlat #kommunikáció fejlesztése

Vajon miért vannak szőtt csíkok a törülközők két végén? Megtaláltuk a választ

A fürdőszobai törülközőket szinte már észre sem vesszük, annyira beépültek a mindennapjainkba. Jó, három- vagy hétnaponta (kinél hogy) mossuk és cseréljük, de a vásárlás óta, vagy azelőtt megnézte valaha is jobban? És elgondolkodott rajta, hogy miért van két hímzés a törülköző két végén? Ha igen, most megtalálja a választ!

#életmód #törölköző #hímzés #csíkok #törülközők #szőtt csíkok

Újabb várólista, amire nem férnek fel a kövérek - Elérhetetlenné válhat számukra a vesetranszplantáció

Egy olvasónk azzal keresett meg minket, hogy más betegtársaival együtt leveszik őket a vesetranszplantációs várólistáról, mivel túlsúlyosak. Szerettük volna kideríteni, hogy változtak-e várólistára vonatkozó hivatalos szakmai előírások, és ha igen, mekkora súlyfelesleggel kell lemondani a hosszabb és jobb minőségű életet jelentő új szervről. Kitartóan, sokat és sok helyen kérdeztünk. Hogy mire jutottunk, az alábbiakból kiderül.

#életmód #várólista #bmi #túlsúly #vesetranszplantáció

Az első tortát Nagy Sándor esküvőjén szolgálták fel

A tortát, amelyet mai formájában ismerünk, hosszú utazás során fejlesztették tökéletesre. Az ókori kezdetektől az európai cukrászdák csúcsára való eljutásáig a torta számos változáson ment keresztül. Megszületésének története Nagy Sándor perzsa hódításaitól egészen a modern konyhaművészet áttöréséig vezet.

#életmód #torta #makedónia #nagy sándor #esküvői torta

Heti horoszkóp: a Kos számára most nincs lehetetlen, a Bika kérje meg a munkája árát!

Az Ikreknek nehéz lehet tisztán látnia bizonyos kérdésekben, például a szerelmét, vagy a családban betöltött szerepét illetően. A Rék a munkahelyén valamilyen félreértés áldozata lehet. Az Oroszlán az ítélkezésében csakis a saját belső sugallataira hallgasson! A Szűz életében eljött az ideje a szerelemnek.

#életmód #ikrek #horoszkóp #oroszlán #heti horoszkóp #asztrológia #bika #szűz #kos

Forradalom: 61 év után jön az új ízesítésű nutella!

Forradalom: 61 év után jön az új ízesítésű nutella!

#életmód #nutella #új íz #új ízesítés #forradalom nutella

Negyed évszázados csúcsra emelkedett a kanyarós megbetegedések száma Európában

Negyed évszázados csúcsra emelkedett a kanyarós megbetegedések száma Európában, ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a védőoltások beadatására figyelmeztette a lakosságot. A szakértők sürgetik az MMR-védőoltások pótlását, különösen a kisgyermekes családok és a nyaralni készülők esetében. A betegség nemcsak gyorsan terjed, hanem súlyos szövődményekkel is járhat.

#életmód #európa #betegség #oltás #tünetek #kanyaró

Kerüljük el ezeket az ételeket, ha csontritkulásunk van

A csontritkulás kialakulása után fontos odafigyelni, milyen ételeket fogyasztunk. Az oxálsavat tartalmazó zöldségek akadályozzák a kalcium felszívódását, míg a szénsavas üdítőitalok meggyengítik a csontokat. Ezzel szemben a kalciumban gazdag tejtermékek, zöldségek, a K-vitaminban bővelkedő zöldségek, valamint a magnéziumot tartalmazó hüvelyesek hozzájárulhatnak a csontok erősítéséhez és egészségének megőrzéséhez.

#életmód #menopauza #csontok #csontritkulás #kalcium #k-vitamin

Egy ünnepi recept Fásy Ádámtól: bélszín vajban párolt vargányagombával, jázmin rizzsel

Pünkösd a keresztény egyház egyik legfontosabb ünnepe, amely a Szentlélek eljövetelét és az egyház születését jelképezi. Emellett sok helyen néphagyományokkal és gasztronómiai különlegességekkel ünneplik, így egy elegáns bélszínes fogás, amely vargányagombával és illatos jázmin rizzsel társul, tökéletes választás lehet az ünnepi asztalra.

#életmód #recept #fásy ádám #bélszín #pünkösd #fásy ádám recept

Hogyan imádkozzuk ki a mobilt a gyerek kezéből a nyáron? Itt a megoldás!

Okos mobiltelefon nélkül létezni ma már a szó szoros értelmében lehetetlen. Nyilván ezen tartjuk a kapcsolatot a családdal, barátokkal, kollégákkal, de ma már ezen foglalunk orvosi időpontot, vagy hosszabbítjuk meg a jogosítványt, elég hozzá egy-egy alkalmazás. Ha nekünk ennyire nélkülözhetetlen a telefon, akkor mit szóljanak a gyerekek, akik ebbe a digitális világba születtek, ahol még az iskolájuk is így tartja a kapcsolatot velük és szüleikkel? Hogyan tarthatnának ők némi digitális detoxot?

#életmód #függőség #mobiltelefon #digitális detox #nyári tábor

Mit csináljunk a pünkösdi hétvégén? Országszerte ezek most a legmenőbb nyárindító programok

A pünkösdi hosszú hétvége kiváló alkalmat kínál arra, hogy egy pillanatra kiszálljunk a hétköznapok ritmusából. Három nap szabadság, napfény, rengeteg szabadtéri esemény és egyre több fesztivál csábít – akár a fővárosban marad, akár vidéki kikapcsolódást keres. Összegyűjtöttük a hétvége legizgalmasabb programjait, a kultúra, gasztronómia és életmód hármasában.

#budapest #életmód #programajánló #vidék #hosszúhétvége #pünkösd

Hatott a közösségi média vagy a Covid? Csak látszat, vagy tényleg nőtt az ADHD-s esetek száma?

Egyre többet hallani manapság az ADHD-ról, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarról. Tele vannak a közösségi oldalak is olyan videókkal, amelyeken — sokszor tévesen — a mentális állapottal küzdők jellemzőit és viselkedését mutatják be. De tényleg ennyire elterjedt lett a betegség az elmúlt években, vagy csak most nagyobb figyelem hárul rá? Erre a kérdésre kereste a választ egy friss kutatás.

#közösségi média #életmód #kutatás #adhd #figyelemzavar

Itt a válaszlépése a legnagyobb magyar energiaital-gyártónak a kormány szigorítására

Egy új generációs funkcionális itallal, a HELL New Gen-nel jelentkezik a legnagyobb magyar üdítőgyártó cég, amely az új fogyasztói igényekre válaszol. A termék fejlesztése egyértelmű reakció a szénsavas alkoholmentes italpiac gyorsan változó trendjeire, ahol az egészségtudatosság, az egyensúly és a funkcionalitás egyre nagyobb szerepet kapnak.

#életmód #kormányrendelet #energiaital #hell energy magyarország #funkcionális ital #új funkcionális

Itt az első hőségriasztás 2025-ben: 4+1 tipp, hogyan vészelje át a forró napokat

Tiszta erőből nyár - mondhatnánk, és valóban így van, hiszen végre nem érkezik meg menetrend szerint a csütörtöki hidegfront, ezért hétvégén akár 35 fokos hőség is lehet. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közösen hívják fel a figyelmet a tartós hőség veszélyeire.

#életmód #tippek #alvás #hőség #forróság #kánikula

4 finom, gyors mártogatós vacsorára, grillezéshez

A görög paprikás-fetás ktipiti előételként vagy grillek mellé is kínálható. A Green Goddess egy közel 100 éves amerikai recept, amelyet friss zöldségekkel vagy ropogós kenyérrel ajánlanak. A datolyás-currys változatot az indiai konyha ízei inspirálták, a cukkinis a menta és a citrom ad különleges frissességet.

#életmód #recept #egészséges étkezés #grillezés #mártogatós