204 rákos csomó nőtt a 24 éves nő testében: „Napról napra erősebb vagyok”
Jógát írtak fel az orvosai, ami 18 hónapnyi szenvedést okozott a fiatal nőnek.
metropol.hu
125 napja
A mi kis falunk sztárja, Erdélyi Timi denevérodút telepített a háza mellé
Erdélyi Timi színésznő nemcsak a színpadon és a képernyőn aktív, hanem a konyhában és a jógaszőnyegen is. A mi kis falunk sztárja elárulta, hogyan fér bele az életébe a főzés, milyen tervei vannak a jógával, és miért telepített denevérodút a háza mellé.
rtl.hu
129 napja
6 gyakorlat, amelyet 50 év feletti nőknek minden héten végezniük kell a személyi edző szerint
Az életkor előrehaladtával is fontos a testmozgás a testi és szellemi egészség megőrzéséhez. 50 év felett a hangsúly a hosszú, minőségi életen van. Mutatjuk, melyek azok a gyakorlatok, amelyekkel csökkenthetjük a betegségek kockázatát, megőrizhetjük csontjaink erősségét, illetve javíthatjuk kardiovaszkuláris egészségünket.
nlc.hu
141 napja
Nők a húspiacon túl
Ne higgyék el magukról a nők, hogy a húspiac árucikkei, akik csak akkor értékesek és elfogadhatók, ha fiatalok vagy azt az illúziót keltik. A Beyond Flesh elnevezéssel alakult szervezet alapítói ezzel a felhívással mennek szembe a társadalmi divattal, a plasztikai műtétek, a botox, a ráncfeltöltés napi rutinjával.
nepszava.hu
143 napja
Szenior jóga
Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.
metropol.hu
151 napja
Istennőpóz: a jógagyakorlat, ami csodát tesz az egészségünkkel
Olyan időket élünk, amikor a nap nagy részét ülő helyzetben töltjük, ami negatívan hat az egészségünkre és a közérzetünkre. A hosszan tartó ülés feszültséget okoz a hát alsó részén, gyengíti a hasi izmokat és lassítja a vérkeringést. Van erre egy megoldás, amely nem igényel sok időt vagy erőfeszítést, ez az istennő póz. Ez a jógából származó egyszerű gyakorlat ötvözi a hatékonyságot, a relaxációt és az alakformálást.
blikk.hu
165 napja
Döbrösi Laura: Nekem nem fér bele, hogy szorongásban éljek
Ez most a legfontosabb dolgom – mondja Döbrösi Laura színész az arcjógáról, ami az utóbbi időben igazi missziója lett. Mára felépítette vállalkozása online lábát is, és három év után 2024-ben először már nemcsak beletett, de ki is vett belőle. Közben rengeteget játszik, például Az én kis falum című tévésorozatban, a most filmre is vitt Egykutyában, illetve a Jurányiban bemutatott Kislányom, mondd, hogy nem igaz! című előadásban is. Interjú erős nőkről, tisztulásról, rezilienciáról és az utolsó kád vízről.
forbes.hu
192 napja
„Ha nincs feladatod, az maga a halál!” – 82 évesen bámulatos formában van Sándor, a pécsi jógaoktató
Várhelyi Sándor gimnazista korában találkozott először a jógával. Egy könyvben olvasott erről a mozgásformáról, ami aztán annyira megtetszett neki, hogy már aznap elkezdett jógázni és azóta sem hagyta abba, sőt, ez lett az élete! A 82 éves jógaoktató óráit a mai napig rengetegen látogatják, a terem színültig megtelik, ha ő tart jógát. Sanyi bácsi még soha semmilyen gyógyszert nem kellett, hogy szedjen, a mai napig felteker a hegyre a biciklijével, és a hasizmai is teljesen rendben vannak, ez utóbbiról a saját szemünkkel is meggyőződhettünk!
nlc.hu
219 napja
Hollywood kedvenc guruját elragadták a sötét erők, az örökségből pedig már mások profitálnak
Katie Griggs az anyja szerint igazi spirituális csodagyerek volt, Guru Jagatként pedig ő lett talán az első igazi jógainfluenszer. Története azonban megannyi sötét titkot rejt, ezekre derít fényt az HBO dokumentumsorozata, a Tűzlégzés.
hvg.hu
224 napja
Péntek Tamás: Jóga van meghalni
Barbara vadul nyomta a csengőt, ami indulatát szelíd gongütésekké alakította. Semmi vad berregés, elvégre egy jógaközpontba érkezett. Sajnos késve, már elkezdődött az óra. Bentről halkan duruzsolt az „Om Mani Padme Hum” mantra, és szantálfa illata áradt.Kisvártatva Leona (Barbara szerint tutira nem ez az igazi neve), az oktatólány nyitott ajtót mosolyogva, feszes jóganadrágban és topban. Tenyerét mellkasa előtt összezárva meghajolt.– Namaste! Fáradj beljebb, kedves Barbara!– Az a rohadt dugó mindenhol! Ti meg várhatnátok öt percet a későkre – válaszolt a nő köszönés helyett, és rohant átöltözni.Szerda reggel volt,és az idegbeteg főnöke percenként írt rá, ezért elvileg nem lett volna szabad ellógnia, de Barbara úgy érezte, mindennél nagyobb szüksége van a feltöltődésre a hó végi rohanásban, különben megőrül. A cégnél a teljesíthetetlen határidős munkák folyamatosan követték egymást, és mintha mindent neki kellene csinálnia. A mobilját némára állítva a jógamatrac mellé tette, menekülőútként, ha mégis nagyon keresnék. Hüvelyk- és mutatóujját lassan összeérintette a combján (jóganyelven csin mudrába helyezte), behunyta a szemét, és lélegezni kezdett, de addigra már éppen véget ért az óra ráhangolódás része. Várt még kicsit, de az a rohadék belső béke sehogyan sem akart megérkezni. Biztos ő is a dugóban ragadt.Leona közben elkezdte a gyakorlatokat (jóganyelven ászanákat), különböző csomókat kötött magára, mintha gumiból lenne, majd előrehajolt, naná, hogy teljesen egyenes gerinccel. A többiek több-kevesebb sikerrel követték. Barbara irigyen figyelte a tökéletes testet és pózokat, aminek a látványa tovább dühítette. Persze így könnyű: legalább egy tízessel fiatalabb nála, mindene fittyet hány a gravitációnak, biztos nincs idegesítő kamasz gyereke és vadállat főnöke, aki abban leli örömét, hogy beosztottjait teljesíthetetlen elvárásokkal kínozza. Most is a szeme sarkából látta a felvillanó üzenetet a telefonon. Persze a főnökétől jött. Csupa nagybetű és felkiáltójel. Aztán a másodikat is. És a harmadikat. Muszáj volt kimennie a mosdóba, hogy megválaszolja őket, és megmagyarázza, miért nincs benn a meetingben, miért nem veszi fel a telefont. Az indok, amit írt, már szerinte is szánalmas volt, de most vissza kell mennie és megtalálnia a harmóniát, ami megszünteti a mellkasában lévő szorítást, és átsegíti a következő pár napon. Leona éppen a különböző hősi pózokat (jóganyelven vírabhadrászana) variálta, közben persze még mosolygott is. „Fogalmad sincs róla, hogy az igazi hős az, aki kibír az én munkahelyemen egy hónapot” – gondolta dühösen Barbara. Az izzadsággal keveredő ezoterikus illat hányingert keltett benne. A belső béke még mindig késett.Szerencsére lassan lazultak az ászanák, és következett az órát záró relaxáció. Ez volt Barbara utolsó esélye megtalálnia a lelki egyensúlyt. Leona és a többiek behunyt szemmel, üdvözült arccal ültek lótuszülésben, és egyre jobban merültek el magukban. Végül a mellkasuknál összeérintették a tenyerüket.– Namaste – mondta Leona, és meghajolt. A többiek követték a példáját.Ekkor Barbara teljes döbbenetére a csoporttársak Leona vezetésével egyfajta levitációs állapotba kerültek, lótuszülésben maradva lassan elemelkedtek a földről, és kis körben forogva lebegni kezdtek, ajkukon ismét az „Om mani padme hum” mantrával. Barbara némán nézte őket, meg sem moccant, tehetetlenül ült a jógamatracán, mintha beleragadt volna a padlóba és az elviselhetetlen valóságba. A feszültség a fejében egyre nőtt, mint a kormányzó lovag fejében a Szaffi című mesében, csak az ő fején nem volt egy kiengedőszelep.A többiek a halk pukkanást sem hallották, amikor Barbara agya szétrobbant. Amikor az óra végén észrevették, hogy ajkán különös mosollyal fekszik a szőnyegén, elismerően bólintottak: végül neki is sikerült megszabadulni a szenvedés állapotából, elérte a nirvánát.
nepszava.hu
225 napja
Ábel Anita jógaórákat tart – a színésznő teljes odaadással hódol új hivatásának
Kevés olyan rituálé van Ábel Anita életében, amely nélkül ne tudna létezni. A színésznő ugyanakkor minden alkalommal, mikor családjával indul útnak nem tud kihagyni bizonyos köröket. Ábel Anita nemcsak a jógateremben, de színpadra lépés előtt is szeret egy kicsit félrevonulni, hogy ráhangolódhasson az előtte álló időszakra.
blikk.hu
242 napja
Hatha jóga 40+ korosztálynak
Minden ember megérdemli a testi – lelki nyugalmat, az erőt, amit megkaphat a jóga gyakorlása által.
metropol.hu
263 napja