Egy nap alatt bedől a kalóriadeficit, ha erre nem figyelsz: hiába ettél jól egész héten

A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriadeficit, amit ha már kiszámoltál, odafigyeléssel tartani is kell.

#életmód #fogyás #fogyókúra #kalória #fogyókúrás tippek #kalóriaszegény #kalóriadeficit

Így kerülhetsz nagyon könnyen állandó kalóriadeficitbe: nem az edzés segít

Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.

#életmód #edzés #mozgás #kalória #kalóriadeficit

4 egyszerű módszer, amely brutálisan felpörgeti az anyagcserét: nem csak a testmozgás segít

Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész.

#életmód #kalória #anyagcsere-javítás #izom #anyagcsere #kalóriaégetés

A brokkoli vagy a burgonya hizlal jobban? Teszteld, mit tudsz a zöldségekről

Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.

#életmód #kvíz #szöveges kvíz #kalória #tápanyag #kalóriaszegény #kalóriatartalom

Brutális, mennyi kalóriát éget ez a mozgásforma: szinte ingyen van, és bárhol végezheted

A legtöbb ember kedvelt gyermekkori időtöltése könnyen beépíthető az edzéstervbe.

#életmód #kalória #kalóriaégetés #ugrókötél

A futás vagy a hegymászás jobb kalóriaégető? Teszteld, mit tudsz a sportok fogyasztó hatásáról

Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!

#sport #életmód #kvíz #kalória

Mennyi kalória van egy banánban? Teszteld, mennyire ismered a gyümölcsöket!

A gyümölcsökről sokan tudják, hogy a legtöbbjüknek alacsony a kalóriatartalma, azt kevesebben, hogy melyikben van több, ha összehasonlítjuk őket.

#életmód #fogyás #gyümölcs #fogyókúra #kalória #kalóriatartalom

Tele vannak szénhidráttal, mégis egészségesek - 7 étel, ami hozzájárul a jólléthez

Mindenki szeret időnként megenni egy kis édességet, ami akkor esik a legjobban, ha nem csak finom, de egészséges is.

#életmód #diéta #sütemény #kalória #kalóriaszegény #diétás muffin

350 kalória alatti, isteni reggeliket mutatunk - Kettőig nem éhezel meg utánuk

A reggeli minősége az egész napra hatással van, alacsony kalóriatartalom mellett is lehet laktató és finom.

#életmód #egészség #reggeli #kalória #kalóriaszegény #kalóriatartalom

Tudod, mennyi kalória van egyetlen csokis croissant-ban? Brutális, mennyit vihetsz be az egyszerű péksütikkel

Nem csak a csokis croissant kalóriadús, a legtöbb péksüteménynek magas a kalóriatartalma.

#életmód #kalória #péksütemény #croissant #kalóriatartalom #kalóriadús

Lelassítja az öregedést, csökkenti a stresszt, és még spórolhatsz is vele - Egy nemrég megjelent kutatás eredményei

Az öregedés folyamatának lassítása és a hosszú élet titka sokakat foglalkoztat, a kutatók nemrég újabb eredményre jutottak.

#életmód #öregedés #hosszú élet #kalória #biológiai folyamatok

15 gramm protein 400 kalória: isteni, laktató ebédeket mutatunk

Mindenki olyan ebédre vágyik, amely mellett nem kell aggódni az elfogyasztott kalóriamennyiségen, és még finom is.

#életmód #fogyás #egészséges étkezés #diéta #kalória #saláta #kalóriaszegény

Mennyi kalória van egy rozéfröccsben? 7 kedvelt nyári ital energiatartalma

Ha nem csak tavasszal figyelsz a vonalaidra, ez érdekes lehet.

#életmód #koktél #kalória #nyári ital