Hétvégi kimerültség jelei: ezért vagy fáradt hétfő reggel

Ugye ismerős: fantasztikus hétvégét töltöttél a barátaiddal, végre kikapcsolódtál, és élvezted az életet – mégis hétfő reggel úgy ébredsz, mintha ledaráltak volna? Nem vagy egyedül! Meglepően sokan érzik magukat kimerültnek egy „jóleső” hétvége után. De vajon miért?

#pszichológia #életmód #fáradtság #szorongás #hétvége #pihenés #lélek #hétfő #önismeret #rosszkedv #énidő #kimerültség

Horoszkóp: szentimentális vagy? Csillagjegyed megmutatja

Vannak emberek, akik könnyekig hatódnak egy régi fotótól, és olyanok is, akik a múltat egy gyors mozdulattal söprik le az asztalról. De vajon miért van ez így? A válasz – ki gondolná – ott van a csillagokban. A horoszkóp ugyanis nemcsak a személyiségedet, hanem azt is megmutatja, milyen kapcsolatban állsz az emlékekkel, a múlttal és a szívhez szóló pillanatokkal.

#bulvár #pszichológia #horoszkóp #csillagjegy #lélek #asztrológia #szentimentális #horoszkóp 2025

Esküvők és exek: mit árul el rólad, ha meghívod a volt párod?

Nyári esküvők és exek: sokan felkapják a fejüket, ha egy meghívott listáján felbukkan egy volt pár. Mit gondol erről a pszichológia, a szakértők, és vajon tényleg olyan modern dolog ez, mint amilyennek tűnik?

#pszichológia #életmód #párkapcsolat #esküvő #ex

Mi árt jobban a gyereknek: egy feszült házasság vagy egy kulturált válás?

A gyermek érzelmi biztonsága gyakran döntő érv a válás vagy együttmaradás kérdésében. De vajon tényleg jobb-e a gyereknek, ha a szülők „miatta” együtt maradnak egy szeretet nélküli kapcsolatban? Rácz Anna pszichológus szerint a folyamatos feszültség és a kimondatlan konfliktusok sokkal nagyobb terhet rónak a gyerekre, mint egy békés válás. A gyerekek érzékenyen reagálnak a légkörre – nem lehet őket megtéveszteni, és nem lenne is szabad.

#belföld #videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #gyerek #család #válás #szülők #reggeli

Miért magányosak a mai tinilányok? Hevesi Kriszta a digitális elszigetelődésről és érzelmi csapdákról

Egyre több tinédzser, különösen lányok küzdenek magányossággal – még akkor is, ha fizikailag nincsenek egyedül. A WHO szerint a megkérdezett 15 éves lányok fele úgy érzi, nincs kivel igazán megnyílnia. Hevesi Kriszta pszichológus segít megérteni, miért érzi magát elszigeteltnek ez a generáció a digitális világban. A közösségi média, az érzelmi elérhetetlenség és a valódi kapcsolódások hiánya mind hozzájárulnak a problémához.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #színes #okostelefon #magány #reggeli #kamaszok #képernyőidő

Ezért szorong a nők harmada a strandon – fontos oka van!

Itt a nyár, nyitva vannak a strandok, sokan már a vízparti nyaralást tervezgetik. Sokan örömmel veszik elő a fürdőruhát – de nem mindenki érzi magát jól benne. Egy friss felmérés szerint Európában minden harmadik nő kényelmetlenül érzi magát fürdőruhában. A férfiak ezzel szemben jóval magabiztosabbak: csak minden ötödik mondta azt, hogy feszélyezve érzi magát a strandon vagy az uszodában.

#pszichológia #nagyvilág #életmód #önbizalom #testképzavar #fürdőruha #önkép #nyár 2025

Gyakran elalszol a kanapén? Mutatjuk, mi állhat a háttérben!

A mai rohanó világban sokan éreznek állandó fáradtságot és kimerültséget. Gyakran előfordul, hogy hazatérve a kanapén ülve egyszerűen elalszanak, még mielőtt ágyba kerültek volna. Bár ezt a szokást sokan a lustaság vagy a rossz szokások eredményének tartják, a pszichológusok szerint ennél összetettebb személyiségjegyek is felfedezhetőek az ilyen viselkedés mögött.

#pszichológia #életmód #szokás #alvás #kanapé

50 szerelmi vallomás, amitől megdobban a szív – melyik szól neked?

Van valaki az életedben, aki igazán különleges számodra? Itt az idő, hogy elmondd neki, mit jelent neked – méghozzá olyan módon, amit soha nem fog elfelejteni. Ez az 50 szerelmes vallomás nemcsak szívet melengető üzenet, hanem örök emlék is lehet.

#pszichológia #életmód #párkapcsolat #szerelem #levél #vallomás #szerelmi vallomás

Nyári depresszió: miért vagy rosszul, amikor más örül?

Amikor végre kitör a jó idő, süt a nap, a közösségi média pedig tele van napozó, kiránduló, fesztiválozó emberekkel, egyfajta kötelező boldogság érzés telepszik ránk. De mi van akkor, ha neked épp nincs kedved kimenni? Ha csak a sötét szobában, egy sorozattal vagy egy könyvvel esne jól tölteni a napod?

#pszichológia #életmód #depresszió #lélek #rosszkedv #nyár 2025 #nyári depresszió

8 evési szokás, ami sokat elárul a személyiségedről

Valaha elgondolkodtál már azon, hogy nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, hogyan eszel? Az étkezési szokásaid jóval többet árulnak el a személyiségedről, mint hinnéd. A tempód, a tálaláshoz való hozzáállásod, a kedvenc ízeid, sőt, még az is, hogy hangosan eszel-e – mind-mind apró jelek a lelked térképén.

#pszichológia #életmód #teszt #étkezés #személyiségteszt #karakterek #típusok

Lesöpri az orvos a panaszaidat? Ez a medical gaslighting

Fájdalmaid vannak, de legyintenek rá? Kérdezel, de csak türelmetlenséget kapsz válaszul? Úgy érzed, mintha meg kellene győznöd az orvosod arról, hogy valóban baj van? Lehet, hogy medical gaslighting áldozata vagy – és nem vagy egyedül.

#pszichológia #életmód #egészség #orvosi vizsgálat #lélek #orvosi rendelő #gaslighting #medical gaslighting

Szakításba is torkollhat: így hat a phubbing a szerelemre

A phubbing (a phone és a snubbing szavakból) azt jelenti, amikor valaki a valódi társas helyzetek helyett a telefonját választja. Gondolj csak bele: elmentek vacsorázni, beszélgetnétek, de ő fél szemmel végig a csoportchatet figyeli, vagy újra és újra átpörgeti az Instagramot. Ismerős?

#pszichológia #életmód #párkapcsolat #függőség #szakítás #mobilfüggőség #phubbing

A titok pszichológiája: ezért visel meg, ha hallgatsz róla

Gyerekként a titkoknak volt valami varázsa. Emlékszel, amikor valaki suttogva mondta: „Elmondok egy titkot…”? Már attól izgatottak lettünk. Felnőttként viszont egészen másképp viszonyulunk hozzájuk. A titkok súlyosabbnak érződnek – néha nyomasztónak is. De vajon miért? Mit tesz velünk az, ha valamit magunkban tartunk?

#pszichológia #életmód #titok #érzések #lélek #gondolatok #exek csatája #lelki terhek

Családi kapcsolatmegszakítás: a Beckham-ügy pszichológiai háttere

Tovább gyűrűzik a Beckham család körüli botrány: családhoz közeli források szerint Brooklyn Beckham minden kapcsolatot megszakított szüleivel. A „no contact” jelenség – amelyet korábban főként párkapcsolati szakításoknál figyeltek meg – most egyre gyakrabban jelenik meg szülő-gyerek viszonyban is. Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta szerint ez a teljes leválás „mindkét félnek érzelem-cunami lehet”. Mint mondja: „A segítség a beleszólással árukapcsoltan érkezik” – ez gyakran vezet feszültséghez. A gyerek leválása és a szülő kontrolligénye természetes konfliktusforrás lehet, ami szélsőséges esetben teljes kapcsolatmegszakításhoz vezethet.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #gyerek #életmód #kapcsolat #szülő #reggeli #beckham

Ezért vitte randira 14 éves lányát az X-Faktor győztese – apák figyelem!

„Jó férfiképet kell mutatnunk” – Oláh Gergő különleges gesztusa érzékeny témára hívta fel a figyelmet.

#bulvár #pszichológia #x-faktor #oláh gergő #apa-lánya kapcsolat #oláh karla

Érzelmi támasz vagy illúzió? Egyre többen kötődnek AI-hoz – pszichológus mondja el, miért lehet ez veszélyes

Egyre többen fordulnak mesterséges intelligenciához nemcsak információért, hanem érzelmi támogatásért is. Vannak, akik pszichológusként használják az olyan AI-chatbotokat, mint a ChatGPT, mások mélyebb, már-már személyes kapcsolatot alakítanak ki vele. Sőt, sokan valódi érzelmeket élnek át ezekben a digitális beszélgetésekben. Kovács Orsolya pszichológus szerint ez részben természetes: „A legtöbb ember ki van éhezve a pozitív visszajelzésekre, és arra, hogy elfogadják.” Ám figyelmeztet, hogy ez könnyen csapdává válhat: ha nem vállaljuk a sérülékenységet a valódi kapcsolatainkban, könnyen egy hamis alternatívában találhatjuk magunkat – ahol ugyan meghallgatnak, de nincs valódi emberi viszony.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #tudomány #chatgpt #ai #reggeli #érzelem

Boldogabbá tesz a semmittevés? Pünkösdkor próbáld ki!

Képzeld el: háromnapos hétvége, a telefon halkra téve, a teendőlista eldugva, és te csak ülsz a teraszon, nézel ki a fejedből – és mégis valami fontos történik. Nem körülötted, hanem benned. A pünkösdi hosszú hétvégén rengetegen igyekeznek bepótolni a lemaradásokat: takarítás, túrázás, főzés, szervezés – csak ne menjen kárba a szabadidő. Pedig lehet, hogy épp az visz minket előre, ha nem csinálunk semmit…

#pszichológia #életmód #pihenés #lélek #pünkösd #semmittevés #selfness

Mit árul el a hajad a személyiségedről? Meglepően sokat

„Nem is tudtam, hogy ennyire más embernek nézek ki, csak attól, hogy oldalt van a választékom.” A #hairtheory trend bebizonyítja, hogy egy frizuraváltás nemcsak a külsődön, hanem a kisugárzásodon is rengeteget változtathat. Te kipróbáltad már?

#pszichológia #életmód #személyiség #haj #frizura #lélek #hajtrend

Meglepő, amit elmond a szemszíned a személyiségedről

Gondoltad volna, hogy a szemed nemcsak a lelked tükre, hanem a személyiségedé is lehet? Bár a szemszínünk elsősorban a genetikán múlik, egyre többen hisznek abban, hogy a különböző árnyalatok bizony sokat elmondanak rólunk. Vajon mit üzen a világnak a szemed színe?

#rtl #pszichológia #életmód #személyiség #szem #szemszín #személyiség teszt

8+1 férfi személyiség, akire a nők ösztönösen vágynak

Van néhány férfitípus, akik egyszerűen kitűnnek a tömegből – és nem azért, mert különösen jól néznek ki vagy elképesztő bankszámlával rendelkeznek. Hanem valami megfoghatatlan miatt. Talán egyfajta nyugalmat árasztanak. Talán úgy tudnak nevetni, hogy közben beléd költözik a könnyedség. Vagy épp annyira kiismerhetetlenek, hogy egész nap csak rájuk tudsz gondolni.

#rtl #pszichológia #életmód #párkapcsolat #szerelem #nők #lélek #férfiak #vonzalom

Ezért választanak az idősebb férfiak fiatalabb nőket

Gondoltad volna, hogy ahogy idősödünk, úgy változik az is, kibe szeretünk bele? Egy friss, 29 országot vizsgáló pszichológiai kutatás szerint a romantikus kapcsolatainkban egyre nagyobb korkülönbségek jelenhetnek meg – különösen a férfiaknál.

#rtl #pszichológia #életmód #kutatás #kapcsolat #párválasztás #fiatal nő #idősebb férfi #határtalan szerelem

Miért alakul ki kötődés hírességekhez, akiket nem is ismerünk?

Miért érezzük úgy, hogy ismerjük a hírességeket, noha sosem találkoztunk velük? Miért vonzódunk hozzájuk jobban, mint hétköznapi emberekhez? Rácz Anna Zsófia pszichológussal beszélgettünk a sztárkultusz mögött húzódó pszichológiai és evolúciós mintákról. A gazdag fantáziavilágú emberek hajlamosabbak mélyebb kötődést kialakítani sztárokkal, a hírnévhez társuló státusz, siker és csillogás pedig csak tovább fokozza a vonzalmat.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #színes #sztárok #reggeli #rajongás

Meglepő, ez a 4 esemény képes újraírni a személyiséged!

Sokan mondják: „Én már ilyen vagyok, nem változom”. De biztos ez? Egy friss kutatás szerint vannak olyan fordulópontok az életben, amelyek alapjaiban képesek újraformálni a személyiségünket – még felnőttkorban is!

#rtl #pszichológia #életmód #személyiség #egészség #nyugdíj #esküvő #pénzügyi nehézségek #lélek

Szexvideók párkapcsolatban: mikor lehet egészséges, mikor veszélyes?

Miért készítünk szexvideókat – és mikor lehet ez rendben egy kapcsolatban? A szakértők szerint a motiváció lehet az intimitás mélyítése, az önkifejezés vagy akár a pénzszerzés is. Ha egy párkapcsolatban kölcsönös beleegyezés és biztonságos környezet mellett történik, akár erősítheti is a kötődést. Viszont ha egy ilyen videó kiszivárog, annak komoly érzelmi következményei lehetnek. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus segít abban, hogyan lehet erről őszintén és felelősen beszélni.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #életmód #szexvideó #reggeli #hevesi kriszta

Ezért nem jutnak eszedbe a nevek – 8 jellemző, ami mögötte van

Vannak, akik kiválóan felismerik az arcokat, de nehezen jegyzik meg a neveket. Ez nem hanyagság, hanem egyedi gondolkodásmódra és személyiségjegyekre utal. Lássuk, melyek ezek a jellemzők!

#pszichológia #életmód #memória #nevek #gondolkodásmód

Miért okoz feszültséget a kínos csend a párkapcsolatokban?

A csend egy kapcsolatban lehet kellemetlen, feszengő, vagy éppen megnyugtató. Az emberek gyakran próbálják kitölteni a hallgatást, hiszen attól tartanak, hogy a másik kényelmetlenül érzi magát. De vajon miért olyan fontos a szerepe a csendnek? A pszichológusok és párkapcsolati szakértők szerint a csend kezdetben zavaró lehet, de ahogy a bizalom és a kapcsolat mélyül, úgy válik természetes részesévé a közös térnek. Mi történik, ha két ember képes nyugodtan megélni a csendet anélkül, hogy az feszültséget keltene?

#videó #adásrészletek #pszichológia #fókusz #életmód #beszélgetés #párkapcsolat #kínos csend

Ezért hallgatnak sokan a viták elkerülése érdekében

A konfliktusok az élet természetes részei, de sokan rettegnek tőlük annyira, hogy inkább elnyomják saját érzéseiket. A pszichológia segít megérteni ennek okait és lehetséges következményeit.

#pszichológia #életmód #konfliktuskezelés #konfliktuskerülés