Félelmetes képek mutatják meg, hogy fog kinézni az, aki csak 6 órát alszik minden éjszaka

Félelmetes képek mutatják meg, hogy fog kinézni az, aki csak 6 órát alszik minden éjszaka

Az eredmény nem néz ki jól.

#egészség #kinézet #alváshiány

ripost.hu logoripost.hu

205 napja

Ezért ébredsz fel hajnali 3 és 4 óra között

Ezért ébredsz fel hajnali 3 és 4 óra között

Van arra tudományos magyarázat, miért forgolódunk az ágyban hajnali 3 és 4 óra között.

#egészség #alvás #álmatlanság #felébredés #alváshiány

nlc.hu logonlc.hu

224 napja

Akár az alváshiány negatív hatásait is enyhítheti ez a táplálékkiegészítő

Akár az alváshiány negatív hatásait is enyhítheti ez a táplálékkiegészítő

Egyre több kutatás jut arra a következtetésre, hogy a test mellett az agyműködésre is jó hatással lehet egy étrendkiegészítő, amit sokáig csak a testépítők és a sportolók szedtek rendszeresen.

#sport #élet-stílus #táplálékkiegészítő #testépítés #alváshiány #étrendkiegészítő #táplálékkiegészítők #kreatin #étrendkiegészítők

24.hu logo24.hu

234 napja

Megunta a nő, hogy a szomszédja hangos autója miatt képtelen aludni, segítséghez fordult

Megunta a nő, hogy a szomszédja hangos autója miatt képtelen aludni, segítséghez fordult

Pokoli Szomszédok a valóságban.

#reddit #motor #javaslat #szomszéd #alváshiány #rendszeresen felébreszti

ripost.hu logoripost.hu

243 napja

Alváshiány: mit kockáztat, aki nem pihen eleget?

Alváshiány: mit kockáztat, aki nem pihen eleget?

Az alváshiány rontja a teljesítményt.

#alváshiány #alvásvizsgálat #magyar alvás szövetség #alvási problémák #alváshiány következményei súlyosak #alváshiány és túlevés

 logo

283 napja

Halálos veszély: ez a kapcsolat az alvás és a szívroham között

Halálos veszély: ez a kapcsolat az alvás és a szívroham között

A huzamosabb ideig tartó alváshiány rendkívül veszélyes következményekkel járhat

#egészség #alvás #kognitív funkciók #veszélyes #tünet #kognitív #alváshiány #szakasz #guinness world records #regenerálódás #paraszimpatikus idegrendszer #rendkívül veszélyes következmények #önkéntelen szunyókálás

origo.hu logoorigo.hu

286 napja

Nincs több álmatlan forgolódás: ezzel a módszerrel 5 perc alatt úgy alszol majd, mint a bunda

Nincs több álmatlan forgolódás: ezzel a módszerrel 5 perc alatt úgy alszol majd, mint a bunda

Ha te is sokat forgolódsz éjszakánként, próbáld ki ezt a módszert!

#alvás #alváshiány #rossz alvás

ripost.hu logoripost.hu

302 napja

„Éjszakánként 30 percet alszom, immár 12 éve"

„Éjszakánként 30 percet alszom, immár 12 éve"

A férfi elárulta: úgy hiszi, ezzel megduplázza az élettartamát.

#alvás #alváshiány #alváshiányos

ripost.hu logoripost.hu

302 napja

Fontos kérdések az alvásról, amit most mind megválaszolunk (x)

Fontos kérdések az alvásról, amit most mind megválaszolunk (x)

Az alvás létszükséglet, mégis egyre többen szenvednek alvászavaroktól, amelynek okai sokszor az életmódunkban keresendők. Összegyűjtöttük a legfontosabb kérdéseket a témával kapcsolatban.

#alvás #sedacur forte #alváshiány #extra ajánló #alvászavarok #stressz és alvászavar

blikk.hu logoblikk.hu

304 napja

5 apró dolog, ami a tanárok szerint sokat segít a sikeres tanévkezdésben

5 apró dolog, ami a tanárok szerint sokat segít a sikeres tanévkezdésben

Ötletek, hogy gördülékenyebb legyen a tanévkezdés.

#gyerek #tanév #iskolakezdés #alváshiány #képernyőidő

femina.hu logofemina.hu

309 napja

Többet alszik a hétvégén, mint egy hétköznapon? Akkor ennek a hírnek örülni fog

Többet alszik a hétvégén, mint egy hétköznapon? Akkor ennek a hírnek örülni fog

Kínai kutatók vizsgálata alapján ha valaki a hétvége során kompenzálja a hétköznapokon kiesett alvást, az jelentős mértékben csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.

#tudomány #alvás #hétvége #pihenés #szív- és érrendszeri betegség #alváshiány

hvg.hu logohvg.hu

310 napja

Kínlódnak az űrben rekedt asztronauták: alig tudnak aludni és mosdani odakint

Kínlódnak az űrben rekedt asztronauták: alig tudnak aludni és mosdani odakint

Sokan tudják, milyen érzés hálózsákban kempingezni, napokig mosakodás nélkül. Valahogyan így van ezzel a világűrben Sunita Williams és Barry Wilmore is, csak nekik emellett az életüket megváltoztató egészségügyi kockázatokkal szembesülniük kell. Az amerikai űrhivatal (NASA) bajba jutott asztronautái a Nemzetközi Űrállomáson (ISS) sínylődnek, továbbra sem tudják, mikor térhetnek haza.

#nasa #életmód #iss #nehézség #alváshiány #nemzetközi űrállomásra

blikk.hu logoblikk.hu

322 napja

"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.

#életmód #inszomnia #alvászavar #alvás #cm #brandlab #brandchannel #álmatlanság #sedacur forte #phytotec #tévhitek #alváshiány #cirkadián ritmus #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

327 napja

Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle

Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle

Legyen szigeten, de egy másikon: Csepelen, ahol a lőtéri kutyát sem zavarná!

#sziget #alvás #hang #alváshiány #alvás minőség

mandiner.hu logomandiner.hu

329 napja

Csökkenő libidó, elhízás, feledékenység: csak pár dolog, amit az alváshiány okoz

Csökkenő libidó, elhízás, feledékenység: csak pár dolog, amit az alváshiány okoz

Nem szabad félvállról vennünk az alvászavart! Ha ugyanis krónikussá válik, ettől nem pusztán álmosak lehetünk másnap, de hosszú távon igencsak ronthatja képességeinket.

#életmód #inszomnia #alvás #elhízás #cm #brandlab #brandchannel #tünetek #sedacur forte #phytotec #feledékenység #alváshiány #libidó #alvászavarok #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

332 napja

„Elaludtam a kutya ágyában” – Őrült sztorik az újdonsült szülők alváshiányáról

„Elaludtam a kutya ágyában” – Őrült sztorik az újdonsült szülők alváshiányáról

A szülés utáni első pár hét rendkívül megterhelő az újdonsült szülők számára, azonban a rengeteg nehézség és megpróbáltatás mellett gyakran igen vicces történetek is születnek.

#család #baba #újszülött #szülőség #alváshiány

nlc.hu logonlc.hu

355 napja

10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás

10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás

Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.

#életmód #alvás #alvásminőség #öregedés #hír cikk a google news-ba #alváshiány #öregedésgátlás

femina.hu logofemina.hu

371 napja

Betesz a kapcsolatnak, de nem a megcsalás az - Viccesnek tűnik, de komoly problémává válhat

Betesz a kapcsolatnak, de nem a megcsalás az - Viccesnek tűnik, de komoly problémává válhat

A horkolás pokollá teheti az éjszakákat, ez pedig hatással lehet az intimitásra is.

#párkapcsolat #alvás #szakítás #lélek&test #lélek&test #horkolás #alváshiány #párkapcsolati probléma

femina.hu logofemina.hu

373 napja

„Örökre kínzó űr marad utána” - Azt hitték csak keveset alszik, elhunyt a focirajongó háromgyerekes apuka

„Örökre kínzó űr marad utána” - Azt hitték csak keveset alszik, elhunyt a focirajongó háromgyerekes apuka

Az orvosai téves diagnózisa miatt veszítette el családja a fiatal édesapát.

#édesapa #alvás #agydaganat #rák #elhunyt #fejfájás #alváshiány

borsonline.hu logoborsonline.hu

374 napja

Nagyon káros az agynak, ha ezután mész aludni -  Veszélyes betegség kockázatát növeli

Nagyon káros az agynak, ha ezután mész aludni - Veszélyes betegség kockázatát növeli

Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor tér nyugovóra az ember, mert veszélyes betegségek kockázatát növeli, ha nem megfelelő az alvás ideje.

#életmód #betegség #alvás #mentális egészség #hír cikk a google news-ba #alváshiány #psziché

femina.hu logofemina.hu

377 napja

Ha rendszeresen hajnali egy után mész aludni, erről tudnod kell

Ha rendszeresen hajnali egy után mész aludni, erről tudnod kell

A túlságosan késői lefekvéssel nemcsak a fáradtságot, hanem a mentális problémákat is kockáztatod egy új kutatás szerint.

#életmód #alvás #mentális egészség #alváshiány

nlc.hu logonlc.hu

384 napja

A 6 leghizlalóbb szokás, ami centikben mérhető - Ne csak a kalóriákat számold!

A 6 leghizlalóbb szokás, ami centikben mérhető - Ne csak a kalóriákat számold!

Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.

#életmód #fogyás #folyadékbevitel #alváshiány #szokások megváltoztatása

femina.hu logofemina.hu

402 napja

Ennyit alszanak a kisgyerekes anyák - Durva mínuszokat mutat egy kutatás

Ennyit alszanak a kisgyerekes anyák - Durva mínuszokat mutat egy kutatás

Fájdalmas belegondolni, hogy a baba születését követően ennyi éjszakai alvásról mondunk le.

#gyerek #csecsemő #alvás #anyaság #kisgyerek #szülő #alváshiány

femina.hu logofemina.hu

419 napja

Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata

Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata

A Semmelweis Egyetem igen érdekes témában végzett kutatást. Az alvás alatti viselkedést vizsgálták, melynek során többek között kiderült az is: kiket érint az alvajárás jelensége elsősorban, és az is, mik annak legfőbb kockázatai.

#alvászavar #alvás #kutatás #semmelweis egyetem #alváshiány #alvajárás #paraszomnia #alva evés #alvás alatti viselkedés #alvás közben #alvás közbeni beszéd #megfelelő alvás #semmelweis egyetem kutatói

mandiner.hu logomandiner.hu

497 napja

Fény derült a hosszú élet egyik titkára!

Fény derült a hosszú élet egyik titkára!

Reggeli napfény, alvás koromsötétben, és mindenekelőtt rendszeresség - ennyi lenne a hosszú élet titka? The post Fény derült a hosszú élet egyik titkára! first appeared on nlc .

#életmód #alvás #napfény #alvásigény #alváshiány #cirkadián ritmus

nlc.hu logonlc.hu

507 napja

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik

Manapság sajnos nagyon sok ember szenved álmatlanságban, pedig az alvás segíti az idegrendszer regenerációját, támogatja az érzelmi egyensúlyt, és javítja a stressztűrő képességet. Az éjszakai pihenés során fokozódik a növekedési hormon termelése, amely fontos a sejtek regenerálódásában. Milyen jelei lehetnek annak, ha rosszul alszunk, és mit tehetünk ellene? Melyek azok a szakmák, ahol kiemelkedő jelentősége van a jó alvásnak? Hogyan lehet áthidalni az éjszakai munka miatt felborult alvásritmust? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseknek járunk utána.

#életmód #alvászavar #alvás #cm #brandlab #brandchannel #sedacur forte #alváshiány #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

511 napja

Miért vagyok ilyen rohadt fáradt, ha aludtam nyolc órát?

Miért vagyok ilyen rohadt fáradt, ha aludtam nyolc órát?

Napokig odafigyeltem, hogy „rendesen” aludjak. Simán megvolt a napi 8, néha még a 9 óra alvás is. Így sem éreztem magamat kipihentnek. Akkor lehet, hogy nem is önmagában az alvás mennyisége a lényeg?

#alvás #stressz #depresszió #fáradtság #alváshiány #kimerültség

444.hu logo444.hu

516 napja

Még több cikk…