Alváshiány: mit kockáztat, aki nem pihen eleget?
Az alváshiány rontja a teljesítményt.
283 napja
Többet alszik a hétvégén, mint egy hétköznapon? Akkor ennek a hírnek örülni fog
Kínai kutatók vizsgálata alapján ha valaki a hétvége során kompenzálja a hétköznapokon kiesett alvást, az jelentős mértékben csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.
hvg.hu
310 napja
Kínlódnak az űrben rekedt asztronauták: alig tudnak aludni és mosdani odakint
Sokan tudják, milyen érzés hálózsákban kempingezni, napokig mosakodás nélkül. Valahogyan így van ezzel a világűrben Sunita Williams és Barry Wilmore is, csak nekik emellett az életüket megváltoztató egészségügyi kockázatokkal szembesülniük kell. Az amerikai űrhivatal (NASA) bajba jutott asztronautái a Nemzetközi Űrállomáson (ISS) sínylődnek, továbbra sem tudják, mikor térhetnek haza.
blikk.hu
322 napja
"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról
Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.
hvg.hu
327 napja
Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle
Legyen szigeten, de egy másikon: Csepelen, ahol a lőtéri kutyát sem zavarná!
mandiner.hu
329 napja
„Örökre kínzó űr marad utána” - Azt hitték csak keveset alszik, elhunyt a focirajongó háromgyerekes apuka
Az orvosai téves diagnózisa miatt veszítette el családja a fiatal édesapát.
borsonline.hu
374 napja
Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata
A Semmelweis Egyetem igen érdekes témában végzett kutatást. Az alvás alatti viselkedést vizsgálták, melynek során többek között kiderült az is: kiket érint az alvajárás jelensége elsősorban, és az is, mik annak legfőbb kockázatai.
mandiner.hu
497 napja
Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik
Manapság sajnos nagyon sok ember szenved álmatlanságban, pedig az alvás segíti az idegrendszer regenerációját, támogatja az érzelmi egyensúlyt, és javítja a stressztűrő képességet. Az éjszakai pihenés során fokozódik a növekedési hormon termelése, amely fontos a sejtek regenerálódásában. Milyen jelei lehetnek annak, ha rosszul alszunk, és mit tehetünk ellene? Melyek azok a szakmák, ahol kiemelkedő jelentősége van a jó alvásnak? Hogyan lehet áthidalni az éjszakai munka miatt felborult alvásritmust? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseknek járunk utána.
hvg.hu
511 napja