Lehet, hogy nem kövér csak izmosabban telt: így számolhatja ki, hogy milyen egészségügyi kockázatnak van kitéve

Sok éven át a testtömegindex (BMI) volt a legszélesebb körben használt mutató az egyén súlyának és egészségi állapotának felmérésére. A szakértők azonban már egy ideje rámutattak a hiányosságaira. Bár a túlsúly és az elhízás meghatározásának egyszerű módja volt, a BMI nem vesz figyelembe számos olyan tényezőt, amelyek befolyásolják az egészséget, mint például az izomtömeget, az életkort, a nemet és a testalkatot.

#sport #életmód #egészség #elhízás #diéta #mozgás #bmi #bmi index

Íme az orvos életmentő tanácsa az ülőmunkát végzőknek!

Egy új kutatás szerint a rendszeres ülőmunka 16 százalékkal növelheti a bármilyen okból bekövetkező halálozás okát, míg a szív- és érrendszeri elváltozás miatti halálozás kockázatát akár 34 százalékkal. Dr. Mangó Gabriella a Blikknek azt mondta, már egy kis mozgás is sokat segíthet. A háziorvos hasznos tanácsokat is adott azoknak, akiket munkájuk egy székhez köt.

#sport #életmód #mozgás #orvos #tanács #ülőmunka

A fizikai állapot nem mindig egyenlő a naptár szerinti életkorral! Tesztelje, hány éves is valójában

Gondolkodott már azon, hogy a személyi igazolványában szereplő életkor megfelel-e teste életkorának? Fiatalabbnak vagy idősebbnek érzi magát a korához képest? Az emberek különböző ütemben öregszenek, mert az öregedés nem csak az eltelt évek kérdése. Valójában a biológiai életkor az, ami megmutatja a szervezet valós korát.

#életmód #stressz #öregedés #mozgás #egyensúly

Papp Máté Bence 10 kilót hízott: 2025-re Tóth Gabival megfogadták, hogy többet mozognak – videó

Még mindig tart az újévi fogalmak divatja, ez alól pedig a haza sztárok sem kivételek. A TV2 stábja utána járt, hogy a magyar celebek miket fogadnak meg a következő évben. Az énekesek több fellépést és új szerzeményeket ígérnek 2025-re, míg vannak, akik a pihenést próbálják majd fókuszba helyezni. Mutatjuk milyen fogadalmakkal indítja az újesztendőt a magyar sztárvilág krémje.

#tóth gabi #papp máté bence #szilveszter #újévi fogadalmak #mozgás #sztárvilág

Rosszul van, ha az autóban nézi a telefonját? Ezek a beállítások segíthetnek

Gyakori probléma, hogy egyes emberek utazás közben rosszul lesznek, ha a telefonjuk képernyőjét nézik, vagy esetleg olvasnak valamit. A probléma abból adódik, hogy az agy valami mozdulatlant lát, például a telefont, de a test mégis érzékeli a jármű mozgását. Jó hír, hogy a gyártók kitaláltak egy hasznos funkciót, amely segíthet a rosszullét megelőzésén, így mostantól senkinek nem kell lemondani a utazás közbeni szórakozásról.

#google #apple #rosszullét #mozgás #telefon #férfiaknak

Fogyás sétálással? Nem lehetetlen, csak fogadja meg ezeket az egyszerű tanácsokat

Ha testmozgásról van szó, a séta a lehető legegyszerűbb opció. Ám ahhoz, hogy fogyni is tudjunk „lófrálás” közben, egy kicsit jobban meg kell tervezni a stratégiát, de egyáltalán nem lehetetlen a vállalkozás. Ezúttal szakértői tippeket gyűjtöttünk össze a hatékonyabb zsírégetéshez és a fogyás felgyorsításához.

#életmód #fogyás #séta #mozgás