Ez a TikTok-trend tönkreteheti a mentális egészséged
A TikTokon és Instagramon egyre több fiatal lány mutatkozik könnyes szemmel, elkenődött szempillaspirállal, egy melankolikus idézettel kiegészítve. A #sadgirl és #sadgirlclub hashtagek mögött azonban nem csupán esztétikai tartalom húzódik meg, hanem egy veszélyes társadalmi jelenség is: a mentális betegségek romantizálása.
rtl.hu
49 napja
Riasztó soványságkultusz – ezért veszélyes a #skinnytok a kamaszokra
Tíz évvel ezelőtt még a testpozitivitás volt a menő: plus size modellek, kerekded idomok és valódi testek hódították meg a divatvilágot. Ma viszont mintha visszatekernénk az időt: a „heroin chic” újra divatba jött, és a #skinnytok a TikTok egyik legnépszerűbb trendje. De vajon hogyan és miért tért vissza a soványságkultusz – és milyen hatással van ez a fiatalokra?
rtl.hu
50 napja
Szondi Vanda napja a Híradóban – így figyel a hidratáltságra és a mozgásra
Elindult videósorozatunk, amely abban segít, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a napi rohanás, az egészséges rutin és a megfelelő folyadékbevitel között. Ebben a részben Szondi Vanda mutatja meg, hogyan telik egy napja, amikor a Híradóban dolgozik, hogyan építi be a sportot a zsúfolt időbeosztásába – és mi segít neki abban, hogy mindig hidratált maradjon.
rtl.hu
51 napja
Amiről kevesen tudnak: frenetikusan hat a bodza a testedre
A bodza több, mint egy egyszerű virág – valóságos csodafegyver az egészségre nézve, és a konyhában is aranyat ér. De vajon mitől ilyen különleges, és hogyan érdemes fogyasztani? Meglepő praktikákat gyűjtöttünk össze, amiket idén tavasszal te is kipróbálhatsz!
rtl.hu
52 napja
Kötőhártya-gyulladás házi kezelése: praktikus tippek és módszerek
A kötőhártya-gyulladás, más néven conjunctivitis, az egyik leggyakoribb szembetegség, amely számos okból kialakulhat. Bár súlyos esetekben orvosi kezelésre van szükség, enyhébb formáit otthoni módszerekkel is hatékonyan kezelhetjük. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan enyhíthetők a kötőhártya-gyulladás tünetei házilag, természetes és biztonságos eszközökkel.
rtl.hu
53 napja
Ez történik a testeddel, ha elkezdesz spárgát enni
Ahogy megérkezik a tavasz, vele együtt beköszönt a spárgaszezon is – és ha eddig még nem került gyakran a tányérodra, itt az idő változtatni rajta. Ez az elegáns, ízletes zöldség nemcsak gasztronómiai különlegesség, hanem valódi szuperélelmiszer, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Mutatjuk, miért érdemes most sok spárgát enni!
rtl.hu
53 napja
Zsírcsomó eltávolítása házilag: hatékony természetes módszerek
A zsírcsomók általában ártalmatlan csomók a bőr alatt, amelyek főleg zsírokból állnak. Ezek a csomók legtöbbször nem okoznak fájdalmat, de esztétikailag zavaróak lehetnek. Amennyiben nem sürgős orvosi beavatkozásra van szükség, megpróbálható a zsírcsomó eltávolítása házilag különböző egyszerű és természetes módszerekkel.
rtl.hu
54 napja
Új korszak a szívgyógyászatban: MR-vezérelt műtétet végeztek először Magyarországon
Óriási előrelépést értek el a Semmelweis Egyetem Városmajori Klinikáján: először hajtottak végre Magyarországon olyan szívkatéteres műtétet, amelyhez nem használtak röntgensugarat. A beavatkozás során MR-készülékkel dolgoztak, ami nemcsak biztonságosabb a beteg számára – hiszen nincs sugárterhelés –, hanem pontosabb képet is ad a szív állapotáról. Ez az új technológia segít az orvosoknak abban, hogy jobban lássák, hol van a probléma a szívben, így még hatékonyabban tudják kezelni a ritmuszavarokat. Az új eljárásról dr. Gellér László, a Kardiológiai Tanszék elektrofiziológiai munkacsoport-vezetője beszélt a Reggeliben.
rtl.hu
54 napja
Székrekedés ellen: 7 gyors és hatékony házi praktika
A székrekedés sokak számára kellemetlen és frusztráló probléma, amely a bélmozgás lassulásából adódik. Ez az állapot a legtöbb esetben a nem megfelelő táplálkozás, a folyadékhiány, a mozgásszegény életmód vagy stressz következtében alakul ki. Bár súlyos esetekben orvosi segítségre lehet szükség, a székrekedés ellen gyorsan házilag is találhatunk megoldásokat, amelyek enyhítik a panaszokat.
rtl.hu
55 napja
Slejm a torokban: hatékony házi praktikák a gyors enyhülésért
A torokban felgyülemlő slejm gyakori panasz, amelyet különböző tényezők, például megfázás, allergia vagy légúti irritáció okozhat. Bár általában nem súlyos probléma, a kellemetlen érzés és a nyelési nehézségek miatt sokan keresnek rá gyors és hatékony megoldásokat. A slejm a torokban kezelése házilag is lehetséges, ha néhány egyszerű, természetes módszert alkalmazunk.
rtl.hu
56 napja
Magas pulzusszám csökkentése házilag: így nyugtasd meg a szívritmusodat!
A magas pulzus nem csak kellemetlen, de egészségügyi problémákra is utalhat. Nem minden esetben szükséges azonban azonnal orvoshoz fordulni, ha átmenetileg megemelkedik a pulzusunk. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehetséges a magas pulzus csökkentése házilag egyszerű, természetes módszerekkel.
rtl.hu
56 napja
Tévhitek: 10 rosszul használt orvosi fogalom, amin az életed is múlhat
„Volt valami vírusom, szedtem rá antibiotikumot” – hangzik el gyakran, miközben orvosok ezrei fogják a fejüket. Az egészségügyi témák egyre népszerűbbek a közbeszédben, de ezzel együtt rengeteg tévhit is terjed. A hétköznapi nyelv és az orvostudomány gyakran mást ért ugyanazon a szón. Most megmutatjuk azt a 10 leggyakrabban félreértett orvosi kifejezést, amit lehet, hogy te is rosszul használsz, és elmagyarázzuk, mi a különbség!
rtl.hu
57 napja
Mit egyél, ha ledönt a betegség? Dietetikus tanácsai!
Amikor ledönt a lábadról egy nátha, influenza vagy valami komolyabb, valószínűleg az utolsó dolog, amin gondolkozol, az az étel. De hidd el, a megfelelő táplálkozás óriási segítség lehet a gyorsabb felépülésben. Nem, nem kell szakácsműsorba illő fogásokra gondolni – elég néhány jól megválasztott alapanyag, ami egyszerre táplál, hidratál és kíméli a gyomrod.
rtl.hu
57 napja
Tihanyi Peti így tart egyensúlyt a sűrű hétköznapokban
Hogyan lehet sportolni, ha egész nap rohan az ember? Tihanyi Peti kollégánk napját követjük végig, miközben azt is megmutatjuk, hogyan figyel a mozgásra és a megfelelő hidratálásra a dolgos hétköznapok sűrűjében. Elindítottunk egy új videósorozatot, ami segít megtalálni a balanszot az egészséges napi rutin és a tudatos életmód között.
rtl.hu
58 napja
„Nem baj, ha beszakad a kullancs feje?” – Így védekezhetünk a vérszívók ellen
Elkezdődött a kullancsszezon, itt az ideje felkészülni a védekezésre! Mosolygó Évával beszélgetünk a kullancsokkal kapcsolatos leggyakoribb tévhitekről és arról, hogyan védekezhetünk hatékonyan. A kullancsok vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladást, valamint Lyme-kórt is terjeszthetnek, ezért fontos, hogy időben megtegyük a megelőző lépéseket. Hogy hogyan távolítsuk el, ha már megcsípett minket a kullancs, kiderül a videóból.
rtl.hu
58 napja
Ez lehet az örök fiatalság igazi kulcsa a tudósok szerint
Az emberek többsége az örök fiatalságot hajszolja, miközben a valódi megoldás az orrunk előtt van: a krónikus betegségek megelőzése, biomarkerek használata és tudatos életmód. Eric Topol könyve, a Super Agers segít megérteni, hogyan éljünk hosszabb, egészségesebb életet modern orvosi támogatással – bárki számára elérhetően.
rtl.hu
60 napja
Dr. Zacher Gábor: Nem energiaital-függőség van, hanem koffeinfüggőség
Valóban legális drogként kell tekintenünk az energiaitalokra? A kormány 18 év alattiak számára megtiltaná ezek árusítását, de vajon ez valódi megoldás vagy csak látszatintézkedés? Dr. Zacher Gábor toxikológus szerint a tiltás önmagában kevés, ha nem párosul felvilágosítással – hiszen koffeintabletta például már 14 éves kortól elérhető. És egy csésze fekete teában is lehet annyi koffein, mint egy doboz energiaitalban.
rtl.hu
60 napja
Három alattomos hiba, amit szinte mindenki elkövet reggelente
Tudtad, hogy egy rossz reggeli szokás egész napra felboríthatja a vércukorszinted? Nem csak azoknak érdemes odafigyelni, akik inzulinrezisztensek – mindannyiunk cukorháztartása hálás lesz az apró változtatásokért.
rtl.hu
61 napja
Menopauza alatti táplálkozás: mit tegyünk a hízás, hőhullámok és ingerlékenység ellen?
A menopauza általában 45 éves kor felett kezdődik, és számos testi-lelki tünettel járhat: hőhullámok, ingerlékenység, álmatlanság, súlygyarapodás. Akár 10–15 kiló is felszaladhat, ha nem figyelünk tudatosan az étrendünkre. Dusa Fanny, a Reggeli dietetikusa szerint ilyenkor nemcsak hormonálisan, hanem táplálkozással is érdemes támogatni a szervezetet. Fontos szerepet kapnak a K- és D-vitaminok, a szelén, cink, valamint a B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak a hormonális egyensúlyhoz és az anyagcsere működéséhez.
rtl.hu
61 napja
A természetesség mindenkinek mást jelent: konzultációval elkerülhető a plasztikai műtét utáni csalódás
Egyre többen vállalják fel, hogy megbánták a plasztikai műtétjüket – legutóbb Sarka Kata mondta ki nyíltan: ha újrakezdhetné, nem feküdne kés alá. De vajon mennyire gyakori ez az érzés? És mit lehet tenni, ha valaki már túl van a beavatkozáson, de mégsem elégedett az eredménnyel? Dr. Kovács András plasztikai sebész szerint a csalódás sok esetben megelőzhető lenne – egy őszinte, alapos konzultációval például. Mint mondja, volt már, hogy elutasította egy páciens kérését, mert túlzásnak tartotta az elképzelt méretet. A természetesség ugyanis nem mindenkinek ugyanazt jelenti – volt például, akit lebeszélt egy 900 köbcentis implantátumról.
rtl.hu
61 napja
Fehérjepótlás vegánként: erre figyelj az étrendedben!
Fehérjebevitel, vitaminpótlás, sportteljesítmény – ezek azok a kulcsszavak, amelyekről a legtöbben kérdezik a táplálkozási szakembereket, ha a vegánságról van szó. Dr. G. Kiss Orsolya orvos, farmakológus, a Dots Diet alapítója az RTL.hu-nak adott interjúban elmondta, mire kell figyelnie egy vegánnak – különösen, ha sportol is.
rtl.hu
62 napja
A tudatos jelenlét segíthet visszatalálni a mindennapok öröméhez
Egyre többen érzik, hogy életük rutinszerűvé vált, és elvesztették a mindennapok örömét. Dr. Berczik Krisztina, pszichológus szerint a folyamatos rohanás, a figyelemmegosztás és a túlzott digitális jelenlét miatt eltávolodunk a jelentől. A tudatos jelenlét, a hála gyakorlása és a digitális pihenők segíthetnek abban, hogy újra élvezzük az élet apró pillanatait, és megtaláljuk az örömöt a mindennapokban.
rtl.hu
68 napja
„125 kilóval már jobban mutatnék a nagyfiúk között” – Koczfán Balázs a Mr. Olympia címre gyúr
Koczfán Balázs nappal súlyokat emel, éjjel pedig krupiéként dolgozik. A jelenleg legizmosabb magyar testépítő nemrégiben szerezte meg profi kártyáját Kölnben, és célja, hogy egyszer elérje a Mr. Olympia címet. Az edzés és a versenyfelkészülés mellett azonban nem könnyű összeegyeztetni az éjszakai műszakot. Balázs heti 5-6 alkalommal edz, most 117 kg-ot nyom, de 125 kilós versenysúly a célja. Ha diétázik, napi 4 ezer kalóriát visz be, de ha tömegnövelésre készül, akár 5 ezer kalóriát is fogyaszt. Azt mesélte, az alvás a gyengepontja, mivel a krupié műszak miatt nem könnyű pihenni.
rtl.hu
69 napja
A boldogság titka a hálószobában? A szex hatása a mentális jólétre
Lehet, hogy a boldogság kulcsa a hálószobában rejlik? Egy kínai kutatás szerint a szexuális együttlétek száma hatással lehet a mentális jóllétünkre. A kutatás szerint évente legalább 103 alkalom segíthet, de vajon tényleg jobb lesz tőle a lelkünk? Hegyi Fanni szexuálpszichológus szerint a heti két alkalom nem mindenki számára tartható, mivel az elvárások frusztrációt okozhatnak, és más tényezők, például a havi ciklus vagy a párkapcsolat hiánya is befolyásolják a gyakoriságot. A szakember szerint nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy a szex lenne kulcsa a depresszió elkerülésének.
rtl.hu
69 napja
