5 sztárpár, aki nem hajlandó együtt aludni

Úgy tűnik, egyre több híresség választja a nyugodt, személyre szabott éjszakai pihenést, hogy nappal igazi álompárként tündököljenek: külön ágyban alszanak.

#alvás #sztárok #sztárpárok #nlclight #különalvás

A szakértők tanácsolják: ne aludjunk nyitott ablaknál nyáron se – meglepő oka van

Bármennyire is csábító, komoly következményei lehetnek annak, ha nyitott ablakokkal alszunk. Az éjszakai zajok miatt a szakemberek ezt még hőségben sem javasolják.

#egészség #alvás #hőség #ablak #kánikula #szellőztetés #nyitott

Kvíz: Ha tudod erre a 10 kérdésre a választ, ismered a hosszú élet titkát is

Szeretnél sokáig élni? Nos, azt nem állítjuk, hogy a következő kvíz megváltoztatja az életedet, de elindíthat egy egészségesebb úton.

#kvíz #egészség #alvás #egészséges életmód #egészséges étrend #mozgás

Ne aludj meztelenül: 6 tipp, hogy tényleg jó éjszakád legyen a kánikulában

A jó alvás nyáron sem lehetetlen, csak egy kis tudatosság kell hozzá. Mutatunk néhány trükköt, amikkel pihentetőbbek lesznek az éjszakáid.

#egészség #alvás #meztelen #kánikula

Ezt jelenti a pszichológusok szerint, ha rendszeresen elalszol a kanapén

Vajon milyen személyiségjegyek, illetve esetleges problémák jele lehet, ha valaki rendszeresen a kanapén alszik el az ágya helyett? A pszichológusok elárulták.

#pszichológia #életmód #alvás #kanapé

Ezt jelenti a pszichológus szerint, ha valaki zokniban alszik

A zokniban alvás sokak szokása, ráadásul ez a szokás érdekes aspektusokat tárhat fel követőinek személyiségéről és viselkedéséről - egyes pszichológiai megközelítések szerint.

#pszichológia #család #alvás #zokni

Melyik alvópóz a legegészségesebb? – Az orvos válaszol

Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban alszol: az éjszakai testhelyzeted nagyban befolyásolhatja az alvásminőséget. Lássuk, melyik a legjobb!

#életmód #alvás #minőségi alvás #alvópóz

Egyre korábban ébredsz? Nem lettél alvászavaros – egyszerűen öregszel

Tetszik vagy sem, ideje szembenézni a helyzettel: az alvás változása nem vészjelzés, hanem annak a „tünete”, hogy elmúltál negyven. Elmondjuk, mikor oké és mikor nem oké egyre korábban ébredni.

#életmód #alvászavar #alvás #öregedés

Te is magadra zárod a hálószobát, ha aludni mész? Elmondjuk, minek a jele ez!

Eláruljuk: nem azt, hogy félsz valamitől, és azt sem, hogy kényszeres vagy. Szóval nincs ebben semmi szégyellnivaló.

#életmód #alvás #ajtó #hálószoba

Ha a macskád néz, miközben alszol, az nem azért van, mert szeret: egy tanulmány feltárta a házimacskák sötét szándékait

Ha van valami, amire nem számítottunk az az, hogy a házimacskák kedvesnek vélt cselekedete mögött valójában egy horrorsztori húzódik.

#életmód #macska #alvás #viselkedés #cica

Az ágy bal oldalán alszol? Ezt árulja el a személyiségedről

Nem mindig a legjobb az ágy jobb oldalán ébredni.

#személyiség #egészség #alvás #ágy oldal