Ezek a kiégés figyelmeztető jelei – Te is érintett lehetsz?

Ezek a kiégés figyelmeztető jelei – Te is érintett lehetsz?

A kiégés alattomosan, fokozatosan alakul ki, és sokan csak akkor veszik észre, amikor már komoly fizikai és mentális kimerültséget okoz. A tartós stressz, a túlzott elvárások és a folyamatos nyomás mind hozzájárulhatnak. Ha egyre fáradtabbnak érzed magad, motivációd csökken, és a mindennapi feladatok terhesnek tűnnek, itt az ideje felismerni a figyelmeztető jeleket! Megmutatjuk, hogyan azonosíthatod a kiégést, és milyen módszerekkel előzheted meg vagy kezelheted ezt a mentálisan és fizikailag is megterhelő állapotot.

#pszichológia #életmód #stressz #fáradtság #kiégés #motiváció #lélek #elszigetelődés

rtl.hu

112 napja

Tavaszi fáradtság: ezzel az 5 étellel űzd el!

Tavaszi fáradtság: ezzel az 5 étellel űzd el!

Ha ezt az öt ételt fogyasztód, akkor garantáltan sokkal energikusabb leszel!

#étel #tavasz #egészség #energia #fáradtság #vitamin #kimerültség #tavaszi fáradtság

metropol.hu

126 napja

Így reggelizzen, hogy energikusan kezdje a napot

Így reggelizzen, hogy energikusan kezdje a napot

Az étkezésen kívül is van egy fontos szempont.

#egészség #fehérje #reggeli #fáradtság #napfény #rost

origo.hu

127 napja

Sokkot kapott az olimpiai bajnok, egy hajszálon múlt az élete

Sokkot kapott az olimpiai bajnok, egy hajszálon múlt az élete

Azt hitte, a fáradtsága csak az öregedés jele.

#olimpia #szívbetegség #sportoló #betegség #autópálya #gyógyszer #kávé #fáradtság #fájdalom #súlyos #szívbillentyű-betegség

ripost.hu

131 napja

Gyakran elalszol a tévé előtt? Ez egy halálos kór jele lehet

Gyakran elalszol a tévé előtt? Ez egy halálos kór jele lehet

Nem csak az öregedésről van szó sajnos!

#szívbetegség #fáradtság #tünetek #halálos kór #televízió előtt

metropol.hu

132 napja

magyarnemzet.hu

A Fradi megtalálta a fáradtság elleni receptet, de így is izgulhatott a Vidi ellen

A Fradi megtalálta a fáradtság elleni receptet, de így is izgulhatott a Vidi ellen

A Ferencváros hét perc alatt kétgólos előnybe került a Fehérvár ellen, de aztán megszenvedett a győzelemért.

#ferencváros #győzelem #fáradtság #fehérvár #kétgólos

magyarnemzet.hu

134 napja

Figyelmeztet a szakértő: ezt az 5 italt azonnal hagyd el az étrendedből!

Figyelmeztet a szakértő: ezt az 5 italt azonnal hagyd el az étrendedből!

Egy egészségügyi szakértő szerint ezeket érdemes elkerülni.

#tiktok #életmód #egészség #ital #víz #bor #sör #fáradtság #szakértő #kókusz #anyagcsere #sportital #krónikus #diétás üdítő

borsonline.hu

136 napja

Szédülni kezdett az anyuka: már csak hetei maradtak

Szédülni kezdett az anyuka: már csak hetei maradtak

A nő rettegett attól, hogy többé nem láthatja a gyerekeit.

#gyerekek #betegség #agydaganat #fáradtság #anyuka #szédülés

borsonline.hu

152 napja

Kimerültség ellen ez a legjobb ital: így készül a mongol sós-tejes tea

Kimerültség ellen ez a legjobb ital: így készül a mongol sós-tejes tea

Az ázsiai nomádok titka a kimerültség leküzdésére: a sós-tejes tea nemcsak különleges ízű, hanem egészséges is.

#életmód #energia #tea #fáradtság #mongólia #só #tej #gyógytea

femina.hu

156 napja

Vitaminok mellékhatásai: Miért okozhatnak fáradtságot?

Vitaminok mellékhatásai: Miért okozhatnak fáradtságot?

Sokan szednek napi szinten vitaminokat az energiaszint növelése érdekében, ám előfordulhat, hogy ennek ellenére fáradtságot és álmosságot tapasztalnak. Vajon a vitaminok és ásványi anyagok valóban hozzájárulhatnak a kimerültséghez? Nézzük meg, mely tápanyagok lehetnek a ludasak!

#életmód #egészség #fáradtság #vas #d-vitamin #tudatosság #vashiány #vitaminok #kalcium #kimerültség #magnézium #a-vitamin #folsav #fáradékonyság

rtl.hu

157 napja

Ez a legjobb módszer a munkahelyi fáradtság csökkentésére

Ez a legjobb módszer a munkahelyi fáradtság csökkentésére

Két hatékony módszer a munkahelyi fáradtság kivédésére és csökkentésére.

#támogatás #munkahely #fáradtság #pozitív hatás #mikroszünetek #munkahelyi fáradtság #rövid pihenőidő

origo.hu

160 napja

„Az első jel a rendkívüli fáradtság volt” – Ezekkel az ételekkel győzte le a rákot a fiatal nő

„Az első jel a rendkívüli fáradtság volt” – Ezekkel az ételekkel győzte le a rákot a fiatal nő

TikTokon segíti sorstársait a gyógyulása után.

#étel #gyógyulás #rák #fáradtság #tünetek #ételek #rendkívüli fáradtság

metropol.hu

160 napja

"Ne hagyd, hogy egy orvos lekicsinyelje a fájdalmad!" Sokkoló krónikus betegségéről vallott a híres színésznő

"Ne hagyd, hogy egy orvos lekicsinyelje a fájdalmad!" Sokkoló krónikus betegségéről vallott a híres színésznő

Négy évig küzdött a rejtélyes kórral.

#instagram #betegség #színésznő #rejtély #fáradtság #tünet #orvos #gyulladás #lili reinhart #krónikus

ripost.hu

162 napja

Mészáros Lili bevallotta: ezt sose tenné meg

Mészáros Lili bevallotta: ezt sose tenné meg

A Next Top Model Hungary győztese mindent belead, hogy a hazai sikerek után külföldön is felépíthesse modellkarrierjét. De van amit sosem vállalna be.

#külföld #casting #modell #győztes #karrier #beavatkozás #titok #fáradtság #szépészeti beavatkozás #külső #next top model hungary #next top model hungary 2024 #mészáros lili #modellszakma #kimerült #next top model hungary győztes #baby botox #mészáros lili családja #mészáros lili modell #mészáros lili párja #next top model hungary mészáros lili #mészáros lili kora #next top model hungary 2024-es győztes

metropol.hu

172 napja

Egy év után tudta meg, hogy halálos beteg

Egy év után tudta meg, hogy halálos beteg

Alicia arra bátorít másokat, hogy vegyék komolyan a tüneteiket, és forduljanak orvoshoz.

#rák #beteg #rosszullét #fáradtság #fájdalom #alicia ortstad

metropol.hu

172 napja

Év eleji lemerülés vagy nyomelemhiány? Derítsd ki!

Év eleji lemerülés vagy nyomelemhiány? Derítsd ki!

Ünnepek után, némi súlyfelesleggel, sötét és hideg időben, az újévi fogadalmakat máris feladva állandóan az ágyban maradnál? Depresszió, valódi fáradtság vagy vashiány? Derítsd ki és tegyél ellene!

#kampány #fáradtság #tabuk nélkül #maltofer 2022 04 #vashiány

nlc.hu

178 napja

Nehezen kezdődik az új év? Talán téged is utolért a januári kiégés

Nehezen kezdődik az új év? Talán téged is utolért a januári kiégés

Bár pszichológiai értelemben a januári kiégés nem egy szakfogalom, maga a jelenség nagyon is valós, és könnyen megnehezíti a mindennapokba való visszaállást.

#életmód #január #fáradtság #kiégés

nlc.hu

180 napja

Figyelmeztet az orvos: fiatalokat is érintik a „néma gyilkos” ezen tünetei

Figyelmeztet az orvos: fiatalokat is érintik a „néma gyilkos” ezen tünetei

Már nem csak az idősebbeket érinti ez a probléma.

#egészség #betegség #figyelmeztetés #fáradtság #orvos #szívprobléma

borsonline.hu

181 napja

7 étel, ami felpörget, de nincs benne koffein – Kávé helyett próbáld ki

7 étel, ami felpörget, de nincs benne koffein – Kávé helyett próbáld ki

Energizáló élelmiszerek az álmos irodai napokra.

#életmód #energia #koffein #fáradtság #egészséges táplálék

femina.hu

184 napja

Azt hitte a sztárséf, csak fáradt a sok munka miatt – valójában negyedik stádiumú rákos

Azt hitte a sztárséf, csak fáradt a sok munka miatt – valójában negyedik stádiumú rákos

A sok munkának tudta be fáradtságát.

#sztárséf #fáradtság #rákbeteg #negatív következmények #stádiumú rákos

borsonline.hu

189 napja

Azt hitte, a munkája okozta a fáradságát, karácsony előtt derült ki: sokkal rosszabbról van szó

Azt hitte, a munkája okozta a fáradságát, karácsony előtt derült ki: sokkal rosszabbról van szó

Fel sem merült a férfiban, hogy beteg lehet.

#betegség #rák #munka #fáradtság #diagnózis

metropol.hu

190 napja

Egyre fáradtabb vagy a karácsonyi szünidő alatt? Ez a módszer 20 perc alatt energiát ad és feltölt

Egyre fáradtabb vagy a karácsonyi szünidő alatt? Ez a módszer 20 perc alatt energiát ad és feltölt

Nyúzott, kimerült, stresszes és fáradt vagy, pedig éppen szabadságod töltöd az ünnepek alatt? Ezzel a módszerrel legyőzheted az érzést!

#karácsony #ünnep #életmód #stressz #szilveszter #fáradtság #kimerültség

nlc.hu

192 napja

Annyit stresszel a magyar, mint egy háborús országban – 6 tipp a megszüntetéséhez

Annyit stresszel a magyar, mint egy háborús országban – 6 tipp a megszüntetéséhez

Egy friss kutatás szerint tragikusan kimerült és stresszes a magyar.

#életmód #alvás #stressz #magyarok #fáradtság #kutatások #stresszcsökkentés

femina.hu

200 napja

piacesprofit.hu

Kiemelkedő a magyarok fáradtsági szintje, az alacsony fizetések jelentik a legégetőbb problémát

Kiemelkedő a magyarok fáradtsági szintje, az alacsony fizetések jelentik a legégetőbb problémát

Magyarország lakossága egy friss kutatás szerint az egyik legkimerültebb a világon, ezenkívül kiemelkedően magas stressz-szinttel küzd. A rossz alvásminőség és a sok stressz kéz a kézben jár, amelyek hosszú távon egészségkárosodáshoz vezethetnek, ezért fontos, hogy megtanuljuk ezeket kezelni. Szakértő segítségével néztük meg, hogy melyek azok a mindennapokba beépíthető technikák, amelyekkel csökkenthető a stressz és javítható az alvásminőség.

#társadalom #fáradtság #munkahelyi stressz #stresszkezelés

piacesprofit.hu

209 napja

A stressz tüneteinek hitte, kiderült, hogy rákos: még csak 24 éves volt, amikor diagnosztizálták

A stressz tüneteinek hitte, kiderült, hogy rákos: még csak 24 éves volt, amikor diagnosztizálták

A 24 éves Ashlyn hétköznapi tüneteket stressznek hitt, de kiderült, hogy sokkal nagyobb a baj – története figyelmeztetés mindannyiunk számára.

#életmód #rák #daganat #fáradtság #hír cikk a google news-ba #tünetek és betegségek #hajhullás #étvágytalanság #korai felismerés #limfóma

femina.hu

210 napja

Kerüld ezt az öt ételt, csak fáradtabb leszel ezektől

Kerüld ezt az öt ételt, csak fáradtabb leszel ezektől

Vannak olyan ételek, amik elnyomják az embert.

#egészség #étkezés #fáradtság #ételek #gyengeség #energiaszint

borsonline.hu

215 napja

„Azt hittem, csak stresszes vagyok, de a rák csendben szétterjedt a testemben”

„Azt hittem, csak stresszes vagyok, de a rák csendben szétterjedt a testemben”

A tanárnő elárulta az intő jeleket.

#rák #fáradtság #tanárnő

metropol.hu

224 napja

Még több cikk…