Milyen mozgás illik hozzád? Így válaszd ki a tökéletes edzésformát!
A mozgás az egyik legjobb dolog, amit a testedért és a lelkedért tehetsz, de nem mindegy, hogy mit és hogyan csinálsz! Ha még keresed a hozzád illő sportot, vagy szeretnéd egy kicsit változatosabbá tenni az edzésed, segítünk.
borsonline.hu
94 napja
Kipróbáltam a mémmé vált brutális reggeli rutint, tönkre is tette a napom
Ashton Hall amerikai fitneszinfluenszer hajnali 3:50-kor kel, reggel kilencig pedig szinte percre pontosan be van osztva az ideje. Kipróbáltam, milyen a szabályai szerint indítani a napot. Spoiler: nem jó.
telex.hu
95 napja
Terepfutás és színház – Bátyai Évi készül a 54 km-es versenyre
Bátyai Évi színésznő a színház és a család mellett most egy hatalmas megmérettetésre készül: egy 54 km-es terepfutó versenyre. Edzései mellett mesél a színházi munkákról, a Hóhér köteléről és arról, hogyan illeszti be a futást a családi életébe.
rtl.hu
95 napja
Felfoghatatlan: 44 évesen edzés közben meghalt a Netflix sztárja
Tragikus hirtelenséggel 44 éves korában elhunyt Vittorio Pirbazari, a Netflix Berlin kopói című sorozatának színésze. A német testépítő és színész egy edzőteremben a futópad használata közben esett össze. Halálhírét a kollégája, Said Ibrahim jelentette be. Pirbazari a tragédia előtt nem sokkal túlélt egy súlyos autóbalesetet.
blikk.hu
96 napja
Ezt minden nyugdíjasnak tudnia kellene: heti két súlyzós edzéssel megelőzheti a demenciát
Forradalmi kutatást adtak ki az időskori demencia, illetve a súlyzós edzések közötti összefüggésről. A szakértők azt vizsgálták, hogy az ilyen típusú edzések milyen hatással vannak az idősebb emberek kognitív funkcióra. A felmérés megváltoztathatja azt, ahogy egészségügy gondolkodott eddig a demencia, vagy például az Alzheimer-kór megelőzéséről.
blikk.hu
96 napja
Kiderült, reggel vagy este érdemes-e edzeni, ha fogyni szeretnénk: sokkal hatékonyabb, ha így csinálod
Tudtad, hogy a sportolás időpontja hatással lehet a testedre és a súlykezelésedre? Vajon mi történik, ha reggel vagy este döntesz úgy, hogy edzel egy kicsit? A válasz nem is olyan egyértelmű, mint gondolnád!
blikk.hu
97 napja
Emlékszel még a Megasztár egykori szupersztárjára? Rá sem lehet ma már ismerni, így néz ki most
Az énekesnő közel 20 kilótól szabadult meg az elmúlt hónapokban. Lakatos Yvette az átalakulásáról most videóban mesélt, és azt is bevallotta, milyen szert próbált ki, hogy felgyorsítsa a folyamatokat.
borsonline.hu
97 napja
Lionel Messiékkel is többször edzett már Pintér Dániel, az Inter Miami labdarúgója
Az USA U18-as válogatottjának magyar játékosa szerint ha valaki jó teljesítményt nyújt, az megkapja a lehetőséget. Reméli, hogy akár már ebben a szezonban debütálhat a nagy csapatban.
infostart.hu
97 napja
„Egyáltalán nem figyel, ő pacalt eszik pacallal és csülökkel” – Hegyes Berci diétás étrend nélkül néz ki ilyen jól
Nem volt szégyellős Hegyes Berci és párja, Mihályfi Luca A Nagy Duett vasárnap esti adásában. A táncosnak és énekesnő kedvesének a jelmeze ugyanis nem sokat takart, ám büszkék lehettek arra, amit megmutattak, pedig a Blikknek elárulták, nem sanyargatják magukat, hogy ilyen jól nézzenek ki. Luca – bevallása szerint – az edzésre és az étrendjére ugyan valamennyire figyel, ám Berci azt eszik, amit csak megkíván.
blikk.hu
98 napja
Hosszú idő után tért vissza Szoboszlai, itt vannak az első fotók
Nagy meccsre készül a Liverpool.
borsonline.hu
98 napja
Hogyan készüljünk mentálisan a versenyekre?
Nyakunkon a tavaszi versenyek, mögöttünk az alapozó időszak. Ha úgy érezzük, hogy a fizikai felkészüléssel, a sok lefutott kilométerrel mindent megtettünk azért, hogy eredményesek legyünk az előttünk álló versenyeken és büszkén villantsuk meg a befutóérmet az Instán, akkor egy picit tévedésben vagyunk.
player.hu
101 napja
Király Viktor életmódváltásáról: „Egy új ember lettem”
Már egy esztendeje annak, hogy a népszerű énekes az életmódváltás mellett döntött. Király Viktor elárulta mennyit változott az elmúlt egy évben.
metropol.hu
102 napja
Lehet, hogy mégsem akkora csodaszer a kreatin? Meglepő megállapításokra jutott egy friss kutatás
Úgy tűnik, mégsem olyan hasznos az edzések előtt/után fogyasztott kreatin, mint azt eddig gondolták. Egy friss kutatás ugyanis arra a megállapításra jutott, hogy nem segít érdemben az izomépítésben – legalábbis nem volt érdemi különbség a kreatint nem szedő kontrollcsoporthoz képest.
hvg.hu
104 napja
Online edzés: Erika 120 kilóról fogyott le 75 kilóra ezzel a módszerrel
Nagy Erika legszívesebben kitörölné az emlékeiből azt az időszakot, amikor 120 kilós volt. Hosszú utat járt be, mire eljutott odáig, hogy már jóban van magával és elégedett a külsejével…
borsonline.hu
107 napja
Valóban jó, ha edzés előtt kávét iszol?
Sokan szeretnék kihozni a maximumot az edzéseikből, és keresik azokat a módszereket, amelyek segíthetnek a teljesítőképesség növelésében. Az egyik leggyakrabban alkalmazott trükk a kávé fogyasztása edzés előtt. De vajon tényleg hasznos?
blikk.hu
107 napja
ripost.hu
index.hu
origo.hu
femina.hu
