Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre

Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre

Emily Kessler, meditációs és alvásszakértő, megosztott egy egyedi technikát a gyors elalváshoz, amelyet maga is alkalmaz, és ami szerinte mindenkinél beválik. Akkor is, ha már régóta hiába próbál küzdeni az alvászavar ellen. A Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.

#szórakozás #alvászavar #álmatlanság #tipp #alvásszakértő

mosthir.hu logomosthir.hu

156 napja

Nem tudsz fogyni? Folyamatosan hízol? Ez tehet róla!

Nem tudsz fogyni? Folyamatosan hízol? Ez tehet róla!

Az alvás az elfeledett életmódtényező a helyes testsúly elérésében. Miért is fontos, hogy kellő mennyiségű és minőségű legyen az alvásunk? Mi az összefüggés az elhízás és az alvás között? Nézzük meg!

#fogyás #alvászavar #kampány #tabuk nélkül #sedacur pr box 2111

nlc.hu logonlc.hu

156 napja

Betegségeket okozhat a kezeletlen alvászavar

Betegségeket okozhat a kezeletlen alvászavar

Ha huzamosabb ideig nem tudsz aludni, vagy alig pár órát tudsz csak pihenni, az komolyan kihat az egész szervezetedre. Ha nem teszel a fennálló állapot ellen, az betegségek kialakulásához is vezethet!

#betegség #alvászavar #kampány #tabuk nélkül #sedacur pr box 2111

nlc.hu logonlc.hu

156 napja

Alvászavar: ezt az 5 rossz szokást engedd el!

Alvászavar: ezt az 5 rossz szokást engedd el!

Ha problémánk van az alvással, az nem csupán azért baj, mert álmossá és fáradttá válunk, hanem kihathat az egészségünkre is. Változtass a rossz szokásaidon a pihentetőbb alvásért!

#szokás #alvászavar #kampány #tabuk nélkül #sedacur pr box 2111

nlc.hu logonlc.hu

156 napja

Téged is kínoz a farkasóra? Így kerüld el éjszaka

Téged is kínoz a farkasóra? Így kerüld el éjszaka

Mi ez, és mit lehet tenni ellene?

#egészség #alvászavar #alvás #farkasóra #hajnali ébredések

ripost.hu logoripost.hu

157 napja

Álmában erőszakolt meg egy nőt egy férfi, felmentette a bíróság

Álmában erőszakolt meg egy nőt egy férfi, felmentette a bíróság

Alvászavar miatt erőszakolt meg egy nőt egy férfi, felmentette a bíróság

#bíróság #alvászavar #nemi erőszak #alvási rendellenesség #álom erőszak #felmentett férfi

origo.hu logoorigo.hu

158 napja

Ezek a népszerű altatók gátolhatják az agyat a méregtelenítésben: súlyos betegség kockázata nő

Ezek a népszerű altatók gátolhatják az agyat a méregtelenítésben: súlyos betegség kockázata nő

Egyes altatók hatása nemcsak az alvás minőségére, de az agy öntisztító rendszerére is káros lehet, növelve a demencia kockázatát.

#életmód #alvászavar #alvás #gyógyszer #hír cikk a google news-ba #kutatások #agyműködés #altató

femina.hu logofemina.hu

161 napja

Ettől a fűszertől olyan jól alszol majd, mint még soha

Ettől a fűszertől olyan jól alszol majd, mint még soha

Szinte varázsütésre megszünteti az alvási problémákat.

#életmód #alvászavar #alvás #köménymag #fűszer #alvásproblémák #kömény #római kömény

nlc.hu logonlc.hu

162 napja

Ezeket a gyógynövényeket idd elalváshoz – 7 nyugtató hatású teakeverék

Ezeket a gyógynövényeket idd elalváshoz – 7 nyugtató hatású teakeverék

Ezek a teák segítenek elaludni, relaxálni és elcsendesíteni az elmét.

#életmód #alvászavar #alvás #stressz #tea #nyugtató #gyógynövény #altató #gyógytea #alváshiány #stresszcsökkentés

femina.hu logofemina.hu

169 napja

Ez történik a szervezeteddel, ha leszoksz a kávéról – 3 eset, amikor ajánlott megtenni

Ez történik a szervezeteddel, ha leszoksz a kávéról – 3 eset, amikor ajánlott megtenni

Vannak egészségügyi előnyei, hátrányai, és nem mindig könnyű abbahagyni ezt a mindennapi szokást.

#életmód #egészség #alvászavar #szorongás #magas vérnyomás #kávéfogyasztás #előnyök és hátrányok

femina.hu logofemina.hu

169 napja

Sokan szenvednek ettől éjszakánként, de van egy módszer, ami segíthet

Sokan szenvednek ettől éjszakánként, de van egy módszer, ami segíthet

Sokaknak ismerős lehet az a helyzet, amikor az éjszaka közepén felriadva képtelenek visszaaludni. Egy nemrégiben népszerűvé vált technika azonban segíthet megoldani ezt a problémát.

#gazdaság #életmód #egészség #alvászavar #kutatás #egészséges életmód #tanulmány #orvos

portfolio.hu logoportfolio.hu

172 napja

Így tud gyorsan visszaaludni, ha felébredt éjszaka

Így tud gyorsan visszaaludni, ha felébredt éjszaka

Ha önnel is előfordul, hogy hajnali háromkor csak hánykolódik az ágyában, de sehogy sem képes visszaaludni, érdemes kipróbálnia ezt a módszert.

#életmód #alvászavar #alvás #felébred #szemtorna

hvg.hu logohvg.hu

172 napja

Tapasztaltad már magadon ezeket a tüneteket? A demencia jelei lehetnek!

Tapasztaltad már magadon ezeket a tüneteket? A demencia jelei lehetnek!

Mi a kapcsolat az alvás és a demencia közt?

#demencia #alvászavar #kapcsolat #tünetek #alvás demencia

borsonline.hu logoborsonline.hu

176 napja

Kiderült: az álmaink előre jelezhetik a demenciát

Kiderült: az álmaink előre jelezhetik a demenciát

Furcsa alvászavar előzheti meg a demencia kialakulását.

#demencia #alvászavar #kutatás #tünetek #álmaink #előrejelezhetik

metropol.hu logometropol.hu

177 napja

Ezért nem alszunk: közeleg a végítélet napja?

Ezért nem alszunk: közeleg a végítélet napja?

Sokan sokféleképpen vélekednek arról a jelenségről, hogy rengetegen panaszkodnak álmatlanságról az idei évben.

#alvászavar #alvás #álmatlanság #összeesküvés elmélet #végítélet napja

metropol.hu logometropol.hu

179 napja

„Nem tudok megmozdulni és azt érzem, hogy van valaki a szobában” – mi az az alvásparalízis?

„Nem tudok megmozdulni és azt érzem, hogy van valaki a szobában” – mi az az alvásparalízis?

Örs tíz éve élt át először alvásparalízist, ami az évek múlásával egyre gyakrabban jelentkezett, és a tünetek – bénultság, szorongás, hallucinációk – egyre rosszabbak lettek. A japán kultúrában kanasibarinak hívják azt a természetfeletti erőt, ami az alvási bénulást okozza, míg más folklórokban boszorkányok és démonok szerepelnek. Szakértővel jártunk utána, valójában milyen problémák állhatnak a háttérben.

#életmód #alvászavar #alvás #álom #bénulás #hallucináció

telex.hu logotelex.hu

184 napja

Ilyenkor már nem érdemes szunyókálást tartani

Ilyenkor már nem érdemes szunyókálást tartani

Alvási zavarokat okozhat, ha ekkor pihenünk egyet.

#alvászavar #alvás #pihenés #szunyókálás #alvási zavar

metropol.hu logometropol.hu

192 napja

Kislánya betegségéről vallott Kulcsár Edina

Kislánya betegségéről vallott Kulcsár Edina

Kulcsár Edina nagyobbik lánya komoly alvászavarral küzdött.

#betegség #alvászavar #g.w.m #kulcsár edina #kulcsár edina lánya #kulcsár edina nagyobbik lánya #kulcsár-szabó nina #négygyermekes kulcsár edina #pavor nocturnus #pavor szindróma

ripost.hu logoripost.hu

200 napja

„Tökéletesen működik, én így élek most” – ezt javasolja alvászavar ellen egy biológus

„Tökéletesen működik, én így élek most” – ezt javasolja alvászavar ellen egy biológus

El is magyarázta, miért használ a módszere.

#alvászavar #alvás #otthon #otthon 2024

24.hu logo24.hu

201 napja

Alvászavarral küzd? Próbálja ki ezt a pofonegyszerű módszert

Alvászavarral küzd? Próbálja ki ezt a pofonegyszerű módszert

Egy bárki által véghez vihető változtatás csodákra lehet képes: a biológus szakértő személyes példáját mesélte el a HVG Kösz, jól podcastjában.

#életmód #alvászavar #alvás #kösz jól #kösz jól podcast #longevity

hvg.hu logohvg.hu

202 napja

Miért alszanak a koreai emberek a földön? 4 ok, amiért megéri ezt csinálni

Miért alszanak a koreai emberek a földön? 4 ok, amiért megéri ezt csinálni

A koreai földön alvás szokása nem csupán hagyomány, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat.

#életmód #alvászavar #alvás #föld #fájdalomcsillapító #hátfájás #padló #koreai nők

femina.hu logofemina.hu

204 napja

Kipróbált 21 alvás tippet ez a férfi, ettől a háromtól lett parádésan jó alvó

Kipróbált 21 alvás tippet ez a férfi, ettől a háromtól lett parádésan jó alvó

Nem kérdés, hogy az alvászavar nagy kín, és a minőségi élet alapja a pihentető alvás. Mit tegyél, ha nem igazodsz el az alvást segítő tippek között? A Finder egyik társalapítója, Jeremy Cabral 21 alvás tippet is kipróbált, és tökéletesre fejlesztette a pihentető alvást. Tapasztalata kincset ér, ha álmatlanságban szenvedsz, nézd meg, mi jött be neki. A Kipróbált 21 alvás tippet ez a férfi, ettől a háromtól lett parádésan jó alvó bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.

#külföld #alvászavar #álmatlanság #alvást segítő tippek

mosthir.hu logomosthir.hu

212 napja

A gépész 20 éve vált ki szorongást a nézőkből

A gépész 20 éve vált ki szorongást a nézőkből

A gépész, melyben Christian Bale alakít hatalmasat, valósággal sokkolta a közönséget.

#inszomnia #alvászavar #oscar-díj #évforduló #álmatlanság #los angeles #szorongás #heroin #oscar-díjas #christian bale #a gépész #észak-spanyolország #nine inch nails #brad anderson #paranoid zavar #scott kosar

origo.hu logoorigo.hu

213 napja

Az edzés csökkentheti a depresszió tüneteit

Az edzés csökkentheti a depresszió tüneteit

Kulcsfontosságú, hogy edzésre ösztönző stratégiákat találjanak.

#alvászavar #dopamin #depresszió #szorongás #antidepresszáns #önbecsülés #szerotonin #idegtudomány #university college london #londoni egyetem #oxidatív stressz #bipoláris depresszió #anhedónia #önhatékonyság

origo.hu logoorigo.hu

217 napja

Az alvászavarok hozzájárulhatnak a demencia kialakulásához

Az alvászavarok hozzájárulhatnak a demencia kialakulásához

A különféle alvászavarok káros hatással vannak az agyra.

#alzheimer-kór #demencia #alvászavar #álmatlanság #alvászavarok #alzheimer kór #obstruktív alvási apnoé

origo.hu logoorigo.hu

218 napja

Önnek is gondjai vannak az alvással? Ha ezt a 3 gyümölcsöt eszi, elmúlnak a problémái!

Önnek is gondjai vannak az alvással? Ha ezt a 3 gyümölcsöt eszi, elmúlnak a problémái!

Hosszú távon igencsak negatívan tudja befolyásolni a hangulatunkat és az egészségünket az, ha alvásproblémákkal küzdünk. Ön is gyakran forgolódik éjszakánként? Nehezen alszik el? Sőt, előfordul, hogy néha egyáltalán nem is sikerül? Akkor most mutatjuk a megoldást! Van három olyan gyümölcs ugyanis, amely elősegíti a nyugodt és békés alvást.

#életmód #alvászavar #alvás #gyümölcs #alvásprobléma

blikk.hu logoblikk.hu

222 napja

Figyelmeztetnek a kutatók: súlyos betegségeket okozhat a rendszertelen alvás

Figyelmeztetnek a kutatók: súlyos betegségeket okozhat a rendszertelen alvás

A legújabb kutatások szerint a rendszertelen alvási szokások jelentősen növelhetik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy átfogó tanulmány kimutatta, hogy a gyakran váltakozó lefekvési és ébredési idő akár 26%-kal emelheti a stroke, a szívroham és a szívelégtelenség valószínűségét, még azoknál is, akik egyébként megfelelő mennyiséget, 7-9 órát alszanak - írta meg a The Guardian .

#életmód #tudomány #egészség #szív #betegség #alvászavar #alvás #kutatás #egészséges életmód #kockázat #globál #érrendszer

portfolio.hu logoportfolio.hu

222 napja

Még több cikk…