Elárulták a szakemberek: ez a négy étel a hosszú élet titka
Lehet, hogy nem kell tovább keresgélned a megoldást!
metropol.hu
90 napja
Elárulták a szakemberek: ez a négy étel a hosszú élet titka
Lehet, hogy nem kell tovább keresgélned a megoldást!
metropol.hu
90 napja
Az egészséges táplálkozás alapjai: így étkezz minden nap!
Az egészséges táplálkozás sokszor bonyolultnak tűnhet, pedig valójában csak néhány alapelvet kell követned. A lényeg, hogy változatosan egyél és figyelj a minőségi alapanyagokra. Nézzük meg együtt, mik a leggyakoribb hibák, és hogyan tudsz egészségesen táplálkozni! Cikkünkben az egészséges táplálkozás alapjain túl bemutatjuk a leggyakoribb hibákat, és tévhiteket is az egészséges étkezéssel kapcsolatban.
borsonline.hu
91 napja
Interherb Intenzív Súlykontroll készítmények: a hatékony és fenntartható fogyás segítői
A sikeres testsúlycsökkentés nem a gyors megoldásokról szól, hanem egy tudatos, fenntartható életmódról. Az Interherb Intenzív Súlykontroll olyan szakértői tartalmakkal és célzott termékekkel támogatja a fogyásra törekvőket, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban, az optimális anyagcserében és az ideális testsúly fenntartásában.
nlc.hu
98 napja
6 étel, amitől tudományosan bebizonyították, hogy jobb kedved lesz: a kulcs a szerotoninszint
Ettél már valamilyen ételből kifejezetten azért, mert triptofánban gazdag? Ha még nem, talán éppen itt az ideje, hogy ez megváltozzon! Ezek az ételek ugyanis fokozhatják a gyakran csak boldogsághormonként emlegetett szerotonin termelését az agyban. Ha tehát eszel belőlük, jobb lehet a kedved, amit a tudomány is bizonyít.
blikk.hu
99 napja
Ez a tökéletes reggeli időpontja: bebiztosíthatod vele az egészséged és a napi energiaszintedet is
Te is általában akkor szoktál reggelizni, ha megéhezel, vagy van egy konkrét időpont, amire időzíted a nap első étkését? Nos, egy szakértő nemrégiben arra hívta fel a figyelmet, hogy az utóbbi mellett érdemes döntenünk, ha ugyanis a tökéletes időpontban reggelizünk, számos előnnyel gazdagodhatunk.
blikk.hu
101 napja
4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod
Gyakran érzed magad kimerültnek? Úgy tűnik, hogy az edzések sem hoznak látványos eredményt? Lehet, hogy a tested próbál üzenni valamit – és a megoldás közelebb van, mint gondolnád.
blikk.hu
104 napja
Ez a legegészségesebb reggeli a táplálkozási szakértő szerint – nem a tojás az
A jó reggeli egyszerre tápláló, laktató és egészséges.
magyarnemzet.hu
105 napja
Egyél és fogyj! Ez az 5 étel nem csak finom, de még a zsírégetést is segíti és tele van értékes tápanyagokkal
Léteznek olyan ételek, amelyek a te oldaladon állnak! Nemcsak elősegítik a zsírégetést, hanem finomak, laktatóak és tele vannak értékes tápanyagokkal. Készen állsz megtudni, melyek ezek? Kezdjük!
blikk.hu
105 napja
A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod
Te is szívesen ennél akár nap mint nap valamilyen otthon, saját magad által készített finomságot, ami egészséges és tápláló is, de az időhiány miatt gyakran mégis más opciókat választasz? Esetleg úgy érzed, nem vagy elég magabiztos a konyhában? Vagy egyszerűen kipróbálnál egy szuper új receptet? Nos, akkor Emily English táplálkozástudományi szakértő szuperegészséges ételét neked találták ki.
blikk.hu
106 napja
Itt az OECD-jelentés: komoly bajban a magyarok egy rendkívül fontos területen
Súlyos hiányosságokra mutat rá egy friss tanulmány.
mandiner.hu
108 napja
Most derült ki az igazság: ezzel a finomsággal kerülheted el, hogy rákos legyél
Mutatjuk, milyen joghurtból és mennyit érdemes fogyasztani.
borsonline.hu
110 napja
Silvio Garattini, a 96 éves onkológus, aki alig szed gyógyszert: „Soha nem eszem ebédet, de a desszertre nem mondok nemet”
Silvio Garattini 96 éves olasz onkológus saját példájával bizonyítja, hogy a hosszú és egészséges élet nem feltétlenül a gyógyszerekre épül, hanem inkább a megelőzésre. Egész életében tudatos étrendet követett, soha nem ebédel, de a desszertnek nem tud ellenállni – és szerinte az egészséges öregedés kulcsa a a mértékletesség. Részletesen elárulta, mit eszik egy nap.
nlc.hu
113 napja
Ennyibe kerül egészségesen enni
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége és a népszerű gasztroenterológus, Schwab Richárd ajánlása szerint nagyjából fél kilogramm zöldséget kellene fogyasztanunk egy nap. Az Economx legújabb
economx.hu
117 napja
Radar – Az egészséges táplálkozás kulcsa az alapanyagokban rejlik + videó
Akár egy lángos is lehet igazán egészséges és mindamellett finom. A lassú felszívódású szénhidrátok is segítenek ebben. Bárki elkészítheti otthon is ezt a hagyományostól eltérő, de nagyon finom lángost.
hirtv.hu
119 napja
„Anyám azt mondta, az egészséges életmódomra rá fog menni az egészségem”
Kamaszkorában megbirkózott az anorexiával és bulimiával, de legyőzte a betegséget és ma sikeres üzletasszony és anya. Szerinte az egészséges élet kulcsa a mértékletesség, de szerves része annak az elfogadása is, hogy nem mindig sikerül, amit elterveztünk. Interjú Nagy-Parádi Tímeával, sport, üzleti és életvezetési coach-csal.
nlc.hu
119 napja
origo.hu
24.hu
ripost.hu