Elárulták a szakemberek: ez a négy étel a hosszú élet titka

Elárulták a szakemberek: ez a négy étel a hosszú élet titka

Lehet, hogy nem kell tovább keresgélned a megoldást!

#életmód #egészséges táplálkozás #szakemberek #hosszú élet #étel titka

metropol.hu logometropol.hu

90 napja

Az egészséges táplálkozás alapjai: így étkezz minden nap!

Az egészséges táplálkozás alapjai: így étkezz minden nap!

Az egészséges táplálkozás sokszor bonyolultnak tűnhet, pedig valójában csak néhány alapelvet kell követned. A lényeg, hogy változatosan egyél és figyelj a minőségi alapanyagokra. Nézzük meg együtt, mik a leggyakoribb hibák, és hogyan tudsz egészségesen táplálkozni! Cikkünkben az egészséges táplálkozás alapjain túl bemutatjuk a leggyakoribb hibákat, és tévhiteket is az egészséges étkezéssel kapcsolatban.

#egészséges étkezés #egészséges táplálkozás #diéta #tavaszi megújulás #táplálkozás hibák

borsonline.hu logoborsonline.hu

91 napja

Vastagbélrák Magyarországon: hogyan függ össze a táplálkozás, genetika és bélflóra?

Vastagbélrák Magyarországon: hogyan függ össze a táplálkozás, genetika és bélflóra?

Egészségtelen életmód kontra egészséges táplálkozás.

#egészséges táplálkozás #dns #daganat #bélflóra #genetikai #mikrobiom összetétel

origo.hu logoorigo.hu

94 napja

Meglepő hatása lehet a rendszeres joghurtevésnek

Meglepő hatása lehet a rendszeres joghurtevésnek

A szakértők szerint heti két pohár elfogyasztása ajánlott.

#tudomány #egészség #egészséges táplálkozás #rák #bélflóra #joghurt #vastagbélrák

24.hu logo24.hu

98 napja

Interherb Intenzív Súlykontroll készítmények: a hatékony és fenntartható fogyás segítői

Interherb Intenzív Súlykontroll készítmények: a hatékony és fenntartható fogyás segítői

A sikeres testsúlycsökkentés nem a gyors megoldásokról szól, hanem egy tudatos, fenntartható életmódról. Az Interherb Intenzív Súlykontroll olyan szakértői tartalmakkal és célzott termékekkel támogatja a fogyásra törekvőket, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban, az optimális anyagcserében és az ideális testsúly fenntartásában.

#egészséges táplálkozás #nyereményjátékok #súlykontroll #fogyás segítői

nlc.hu logonlc.hu

98 napja

Ennek a különleges diétának köszönheti Anna hercegnő, hogy 74 évesen is csodálatos formában van

Ennek a különleges diétának köszönheti Anna hercegnő, hogy 74 évesen is csodálatos formában van

Sokan kíváncsiak arra, hogy milyen étrend segíti abban, hogy ilyen energikus és egészséges maradjon.

#brit királyi család #étrend #egészséges táplálkozás #sztárok #anna hercegnő #reggeli

blikk.hu logoblikk.hu

99 napja

6 étel, amitől tudományosan bebizonyították, hogy jobb kedved lesz: a kulcs a szerotoninszint

6 étel, amitől tudományosan bebizonyították, hogy jobb kedved lesz: a kulcs a szerotoninszint

Ettél már valamilyen ételből kifejezetten azért, mert triptofánban gazdag? Ha még nem, talán éppen itt az ideje, hogy ez megváltozzon! Ezek az ételek ugyanis fokozhatják a gyakran csak boldogsághormonként emlegetett szerotonin termelését az agyban. Ha tehát eszel belőlük, jobb lehet a kedved, amit a tudomány is bizonyít.

#életmód #étrend #egészséges táplálkozás #tojás #boldogság #szerotoninszint #szerotonin #tofu #jókedv #boldogsághormon #dióféle

blikk.hu logoblikk.hu

99 napja

Ez a tökéletes reggeli időpontja: bebiztosíthatod vele az egészséged és a napi energiaszintedet is

Ez a tökéletes reggeli időpontja: bebiztosíthatod vele az egészséged és a napi energiaszintedet is

Te is általában akkor szoktál reggelizni, ha megéhezel, vagy van egy konkrét időpont, amire időzíted a nap első étkését? Nos, egy szakértő nemrégiben arra hívta fel a figyelmet, hogy az utóbbi mellett érdemes döntenünk, ha ugyanis a tökéletes időpontban reggelizünk, számos előnnyel gazdagodhatunk.

#fogyás #vércukorszint #egészséges táplálkozás #étkezés #reggeli #életstílus #egészséges reggeli

blikk.hu logoblikk.hu

101 napja

7 meggyőző érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe

7 meggyőző érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe

Ha még nem építette be az étrendjébe, itt az ideje, hogy megismerje a chia mag fogyasztásának legfőbb előnyeit! Mértékkel fogyasztva sok mindenben segíthet.

#színes #egészséges táplálkozás #chia mag #étrend előnyök #fogyasztás előnyei

blikk.hu logoblikk.hu

102 napja

4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod

4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod

Gyakran érzed magad kimerültnek? Úgy tűnik, hogy az edzések sem hoznak látványos eredményt? Lehet, hogy a tested próbál üzenni valamit – és a megoldás közelebb van, mint gondolnád.

#egészséges táplálkozás #életstílus #táplálkozás #fehérjebevitel #egészségtippek #fehérjehiány jelei

blikk.hu logoblikk.hu

104 napja

Ez a legegészségesebb reggeli a táplálkozási szakértő szerint – nem a tojás az

Ez a legegészségesebb reggeli a táplálkozási szakértő szerint – nem a tojás az

A jó reggeli egyszerre tápláló, laktató és egészséges.

#egészséges táplálkozás #táplálkozási szakértő #legjobb reggeli #tápláló étkezés #laktató reggeli

magyarnemzet.hu logomagyarnemzet.hu

105 napja

Szezámmag: komoly gondokat is okozhat a csontok titkos szövetségese

Szezámmag: komoly gondokat is okozhat a csontok titkos szövetségese

Kevesen tudják, hogy a szezámmag nemcsak ízletes, hanem a csontok egészségének megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Ugyanakkor gondot is okozhat, hiszen nem mindenki szerevezete tolerálja jól.

#egészséges táplálkozás #prevenció #csontok egészsége #szezámmag hatásai #táplálkozási problémák

blikk.hu logoblikk.hu

105 napja

Egyél és fogyj! Ez az 5 étel nem csak finom, de még a zsírégetést is segíti és tele van értékes tápanyagokkal

Egyél és fogyj! Ez az 5 étel nem csak finom, de még a zsírégetést is segíti és tele van értékes tápanyagokkal

Léteznek olyan ételek, amelyek a te oldaladon állnak! Nemcsak elősegítik a zsírégetést, hanem finomak, laktatóak és tele vannak értékes tápanyagokkal. Készen állsz megtudni, melyek ezek? Kezdjük!

#étel #fogyás #egészséges táplálkozás #diéta #természetes #teltségérzet #zsírégetés #anyagcsere #test és lélek

blikk.hu logoblikk.hu

105 napja

Magas koleszterinszint: elég, ha csak nem eszünk zsírosat? Ezt mondja az orvos

Magas koleszterinszint: elég, ha csak nem eszünk zsírosat? Ezt mondja az orvos

Magas a koleszterinszintje? Jobb, ha megfogadja a belgyógyász tanácsait!

#egészséges táplálkozás #zsíros ételek #magas koleszterin #ldl-koleszterin #belgyógyász tanácsok

blikk.hu logoblikk.hu

106 napja

A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod

A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod

Te is szívesen ennél akár nap mint nap valamilyen otthon, saját magad által készített finomságot, ami egészséges és tápláló is, de az időhiány miatt gyakran mégis más opciókat választasz? Esetleg úgy érzed, nem vagy elég magabiztos a konyhában? Vagy egyszerűen kipróbálnál egy szuper új receptet? Nos, akkor Emily English táplálkozástudományi szakértő szuperegészséges ételét neked találták ki.

#ebéd #egészséges életmód #egészséges étrend #egészséges táplálkozás #életstílus #antioxidáns #vitaminok #recept ötlet

blikk.hu logoblikk.hu

106 napja

5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte

5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte

A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.

#életmód #egészséges táplálkozás #bélmikrobiom #emésztés javítása #mikrobák táplálkozás

blikk.hu logoblikk.hu

108 napja

5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte

5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte

A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.

#egészséges táplálkozás #bélmikrobiom #emésztési zavarok #emésztés javítása #mikrobák táplálkozás

blikk.hu logoblikk.hu

108 napja

Itt az OECD-jelentés: komoly bajban a magyarok egy rendkívül fontos területen

Itt az OECD-jelentés: komoly bajban a magyarok egy rendkívül fontos területen

Súlyos hiányosságokra mutat rá egy friss tanulmány.

#magyarország #egészséges táplálkozás #oecd #zöldség #health at a glance

mandiner.hu logomandiner.hu

108 napja

Most derült ki az igazság: ezzel a finomsággal kerülheted el, hogy rákos legyél

Most derült ki az igazság: ezzel a finomsággal kerülheted el, hogy rákos legyél

Mutatjuk, milyen joghurtból és mennyit érdemes fogyasztani.

#kutatás #egészséges táplálkozás #joghurt #végbélrák #rákmegelőzés

borsonline.hu logoborsonline.hu

110 napja

Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a dietetikus

Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a dietetikus

Az egészség szempontjából a testzsír aránya mellett annak eloszlása is kulcsfontosságú.

#egészséges táplálkozás #hírek #tartós fogyás #testzsír eloszlás #dietetikus javaslat

blikk.hu logoblikk.hu

110 napja

Igazi csoda egy aprócska magban: ez történik a testeddel, ha minden reggel chiamagot eszel

Igazi csoda egy aprócska magban: ez történik a testeddel, ha minden reggel chiamagot eszel

A barátnőm ajánlotta, nem hittem benne… Most már nem tudok nélküle élni!

#egészséges táplálkozás #chia mag #test és lélek #reggeli chia #testi jótékony hatások

blikk.hu logoblikk.hu

111 napja

Nem a narancs, nem is az alma: ez a világ legegészségesebb gyümölcse

Nem a narancs, nem is az alma: ez a világ legegészségesebb gyümölcse

Ez a gyümölcs erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, és még isteni finom is – mégis alig ismerjük. Ismerd meg a csirimojót!

#egészséges táplálkozás #gasztro #gyümölcs #csirimojo

nlc.hu logonlc.hu

113 napja

Silvio Garattini, a 96 éves onkológus, aki alig szed gyógyszert: „Soha nem eszem ebédet, de a desszertre nem mondok nemet”

Silvio Garattini, a 96 éves onkológus, aki alig szed gyógyszert: „Soha nem eszem ebédet, de a desszertre nem mondok nemet”

Silvio Garattini 96 éves olasz onkológus saját példájával bizonyítja, hogy a hosszú és egészséges élet nem feltétlenül a gyógyszerekre épül, hanem inkább a megelőzésre. Egész életében tudatos étrendet követett, soha nem ebédel, de a desszertnek nem tud ellenállni – és szerinte az egészséges öregedés kulcsa a a mértékletesség. Részletesen elárulta, mit eszik egy nap.

#egészség #egészséges táplálkozás #gyógyszer #onkológus

nlc.hu logonlc.hu

113 napja

Ennyibe kerül egészségesen enni

Ennyibe kerül egészségesen enni

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége és a népszerű gasztroenterológus, Schwab Richárd ajánlása szerint nagyjából fél kilogramm zöldséget kellene fogyasztanunk egy nap. Az Economx legújabb

#gazdaság #videó #piac #egészséges táplálkozás #árak #dietetikus #zöldség-gyümölcs #gasztroenterológus

economx.hu logoeconomx.hu

117 napja

Radar – Az egészséges táplálkozás kulcsa az alapanyagokban rejlik  + videó

Radar – Az egészséges táplálkozás kulcsa az alapanyagokban rejlik + videó

Akár egy lángos is lehet igazán egészséges és mindamellett finom. A lassú felszívódású szénhidrátok is segítenek ebben. Bárki elkészítheti otthon is ezt a hagyományostól eltérő, de nagyon finom lángost.

#radar #egészséges táplálkozás #házilag készített #finom lángos #lassú felszívódású

hirtv.hu logohirtv.hu

119 napja

„Anyám azt mondta, az egészséges életmódomra rá fog menni az egészségem”

„Anyám azt mondta, az egészséges életmódomra rá fog menni az egészségem”

Kamaszkorában megbirkózott az anorexiával és bulimiával, de legyőzte a betegséget és ma sikeres üzletasszony és anya. Szerinte az egészséges élet kulcsa a mértékletesség, de szerves része annak az elfogadása is, hogy nem mindig sikerül, amit elterveztünk. Interjú Nagy-Parádi Tímeával, sport, üzleti és életvezetési coach-csal.

#életmód #egészséges táplálkozás #coach #anorexia bulimia

nlc.hu logonlc.hu

119 napja

Hogyan lehet egészségesen táplálkozni manapság? A WHO egy 10 éves kutatás alapján most elárulja!

Hogyan lehet egészségesen táplálkozni manapság? A WHO egy 10 éves kutatás alapján most elárulja!

A szakértők szerint így lehet egészségesen táplálkozni!

#who #egészséges táplálkozás #krumpli #ajánlás #élelmiszer #rizs #táplálkozás #egészséges

ripost.hu logoripost.hu

136 napja

Még több cikk…